التوقيت الصحيح لشرب الما ء ~

۞ ۞ ۞ اللهم استرني فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض ۞ ۞ ۞

التوقيت الصحيح لشرب الماء وزيادة فعاليته لجسم الإنسان.

اثنين (02) كوب من الماء — بعد الاستيقاظ — يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية

واحدة (01) كوب من الماء — 30 دقيقة قبل وجبة — مساعدة الهضم

واحدة (01) كوب من الماء — وقبل أخذ حمام — يساعد على خفض ضغط الدم

واحدة (01) كوب من الماء — قبل النوم — لتجنب الاصابة بسكتة دماغية أو أزمة قلبية

االترجمة بالانجلش

Correct timing to take water will maximize its effectiveness to Human body.

Two (02) glass of water – After waking up – Helps activate internal organs

One (01) glasses of water – 30 minutes before meal – Help digestion

One (01) glass of water – Before taking a bath – Helps lower blood pressure

One (01) glass of water – Before sleep – To avoid stroke or heart attack

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

Please pass this to the people you know about…….