| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
❀ العصائر الطازجة وفوائدها على الجسم ❀
عصير الأناناس
يساعد على الهضم ومفيد جداً للمعدة كما إنه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون
بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جداً
للمصابين بفرط السمنة .
عصير المشمش
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما إنه مفيد جداً
للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال .
عصير الخوخ
غني جداً بفيتامين سين ومفيداً للمراهقين وينصح به دوماً للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة .
عصير الكرز
غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية
طرد السموم والفضلات من الجسم .
عصير البرتقال
ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا .
عصير التفاح
مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالأليفاف كما أنه عصير محبب يعالج
الكثير من الأمراض .
عصير الليمون
مفيد جداً للاطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والانفلونزا في فصل الشتاء .
عصير التوت
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس وآلام المفاصل
الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها .
عصير الفراولة
مرطب وملين إذا أخذ ممزوجاً بالماء وقابض إذا أخذ بمفردة كما يوصف بشكل عام غرغرة ضد
التهابات الحلق والبلعوم .
عصير العنب
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع
ضغط الدم كما أنه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير
جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات .
عصير الكيوي
للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية فهوغني بالفيتامينات / س / ب / أ / كما يحتوي
على البروتينات والسكريات ونسبة عالية من الألياف والأملاح المعدنية وتمتاز الثمار بخلوها من الكولسترول
لذا فهي توصف لتغذية الأطفال والعجزة ومرضى فقر الدم والذين يعانون من السمنة الزائدة وأظهرت
التجارب أنها تحد من مرض السرطان .
عصير الجزر
يطرد الحامض البولي من الدم ، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص .
علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد ، والسل ، وثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر ،
تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين" آي" .
عصير الرمان
يعتبر عصير الرمان مطهراً للدم ومنظف لمجاري التنفس ويقلل من احتمالات إصابت الشخص
بتجلط شرايين أو الإصابة بأمراض القلب ، لكنه يخفض من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ،
ويرفع من مستوى الكوليسترول المفيد كما أن عصير الرمان مقوي للقلب قابض وطارد للدودة الشريطية ،
يعالج والدسنتاريا يكافح الوهن العصبي ويكافح الأورام في الأغشية المخاطية .
عصير المانجو
يوجد به إنزيم يساعد في تنشيط المخ وتقليل التوتر، كما أنه يعمل على تهدئة المعدة وتقوية القلب ،
بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من فيتامين " ب " الذي يساعد على تقوية الجهاز العصبي .
عصير البطيخ
غني بالألياف ، فهو يمد الجسم باحتياجته من السوائل وبعض الفيتامينات ، بالذات بعض فيتاميات
المجموعة ( ب المركبة ) والمعادن بالذات البوتاسيوم التي تعوض النقص فيها من خلال العرق
بسبب الحر الشديد وعصير البطيخ مضاد أيضاً للأكسدة التي تقاوم السرطان .
عصير الأفوكآدو
على الرغم من أن الكثيرين يتجنبون ( الأفوكادو ) نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه إلا أن
معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة ولصحة القلب بشكل خاص ويساعد
عصير الأفوكادو على خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم وهو أيضاً غني جداً بمضادات الأكسدة
( غلوتاثيون ) الذي يساعد من التخفيف من أعراض الشيخوخة المبكرة وعلى مكافحة بعض أشكال السرطان ،
ومرض القلب ويعود ذلك إلى كون مضادات الأكسدة قادرة على إبطال مفعول الجزيئات الحرة الضارة
التي تهاجم الخلايا السليمة .
عصير قصب السكر
سهل وسريع الامتصاص ويفيد في حالات النحافة ويقوي العظام وينشط الكبد ويقاوم الإمساك ،
ويزيد من افراز البول فيؤدي إلي تنقية داخلية للجسم ويطرد المزيد من السموم ،
كما أن شرب عصير القصب يكسب المرء قدراً من الراحة النفسية والهدوء .
فلكم مني جزيل الشكر و التقدير ..
=)
عصير البطيخ وااااو لذيذ
=)
=)
فيه ملاحظة: وهو ان عصير الافوكاتو مر ولابد من اضافة السكر حتى يكون مستساغ…وهالشيء مب زين لمرضى السكري..
الشي الثاتي…لازم الواحد يشكر الله ويحمده على النعم الوافرة علينا…فنحن في عز ورفاهية ما بعدها رفاهية…انواع واشكال العصاير من جميع اقطار العالم تفد الينا يوميا وبمتناول الجميع ولله الحمد والمنة…
طلع عصير يديد اماراتي من اصل برازيلي اسمه "جوارنا"…انصحكم بتذوقه…