ذكرت محطة اذاعة "بي بي سي" البريطانية يوم 2 سبتمبر/أيلول
بالاشارة الى أحدث الدراسات والتجارب التي أجراها علماء أمريكيون،
ان فريقا من الباحثين في جامعة سكرانتون بولاية بنسيلفانيا ينصح
بالاكثار في تناول البطاطا(البطاطس) نظرا لمنافعها المختلفة.
وبذلك رفع الامريكيون جميع التهم التي وجهها للبطاط أطباء التغذية
الذين ينصحون الراغبين في تقليل وزنهم بحذفها من النظام الغذائي.
وتوصل العلماء الى ان المواد المفيدة التي تحتويها البطاطا تسهم في
تخفيض ضغط الدم وتقوية جهاز المناعة.
وبالاضافة الى ذلك، فان تناول البطاطا لا يؤدي للاصابة بالبدانة
اذا ما رافقه نظام تغذية سليم.
ويعود ذلك الى انها لا تحتوي على كميات زائدة من السعرات الحرارية.
وهكذا يفند الاخصائيون رأيا شائعا مفاده ان "البطاطا تسبب البدانة".
كما أشار العلماء الى ان هذه المادة الغذائية لا تحتوي الكوليستيرين،
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
كما أنها غنية بفيتاميني B و C.
وينصح الاخصائيون من جامعة سكرانتون بتناول البطاطا مع قشرتها
الغنية بمختلف المواد التي تعود بالفائدة على الصحة ..
و أخيراً أقدر آكل شبس..وآلو … وبطاط…وبطاطس
أحمدك ياااا رب
=)
شاكر لكـ مروركـ العطر ..
=)
ممم شيء طيب
المشكلة أننا ما نستسيغ أكل القشر
ههههيمكن نجرب
شكراً لك أخوي ع الدرمكي على المعلومة
والله يعطيك الصحة والعافية
ربي يحفظك ويرعاك
ولكن سبحان الله الانسان دائماً
يفضل ازالة القشره حتى من التفاح بما انه فوائده تحت القشره ..
والبطاطس افضل السلق من المقلى لانه مشبع بالزيوت وهذا مايضر ويسبب البدانه ..
شكراً جزيلا اوخوي (ع الدرمكي )
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
نور الموضوع بوجودكم ..
=)
[/url]