الرؤية
حذرت وزارة التربية والتعليم الطلاب من تناول مشروبات الطاقة والمنبهات خلال فترة الامتحانات، موضحة أنها تعرِّض الجسم للإصابة بالجفاف، ما ينتج منه ضعف القدرة على التركيز والاستيعاب والإحساس بالصداع المستمر.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
وذكر لـ«الرؤية» اختصاصي الأنشطة الصحية في إدارة التغذية والصحة المدرسية في الوزارة الدكتور أسامة كامل اللالا أن تناول المشروبات المذكورة بغرض تحفيز الذاكرة وتنشيطها وزيادة القدرة على التركيز والاستيعاب، يعتبر من الممارسات الغذائية الخاطئة التي يلجأ إليها طلاب المدارس.
وأردف د. اللالا أن الإفراط في تناول مشروبات الطاقة والمنبهات مثل القهوة والنسكافيه المحتوية على الكافيين تضعف القدرة على التركيز والاستيعاب، مبيناً أنها تؤدي إلى زيادة إفراز هرمونات القلق والتوتر.
ونصح اختصاصي الأنشطة الصحية بتناول الحليب والجبن واللبنة والفول والحمص «والكورن فليكس» المدعمة، والمعجنات لا سيما الزعتر أو الجبن، والتمر، وتناول الفاكهة بأنواعها، معيداً فائدتها إلى تأثيرها الكبير في تنشيط الذاكرة وزيادة التركيز.
