التأمل يساعد في الهدوء
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر التأمل يساعد في الهدوء التأمّل هو إحدى الوسائل الممكنة لتحقيق قدر من السلام والهدوء، ويعرب لوتس هيرتل وهو اختصاصي نفساني في الرابطة الألمانية لسلامة الصحة في مدينة ديسلدورف عن اقتناعه بأحد الآثار الإيجابية للتأمل، بالقول «إننا نرى قيمة إضافية كبيرة في التأمل بشكل يفوق التدليك … اقرأ المزيد