سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر استخدام الكمبيوتر قبل النوم يسبب الأرق والكتاب انفع يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم قد يصيبنا بالأرق.ويوصي مختصون أمريكيون بالامتناع… استخدام الكمبيوتر قبل النوم يسبب الأرق والكتاب انفع

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم، حيث يرفع… تناول عصير الكرز يعالج الأرق ]~