المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين التعرض للشمس لمدة 10 دقائق يومياً كافية لتزويد الجسم بحاجته اليومية من فيتامين "د" *العربية نت دبي – يسرى أبو حامد خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن… المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين