الشوفان يحافظ على الوزن
الشوفان الشوفان يحافظ على الوزن ويتحكم في نسبة السكر ويخفض الكولسترول ويقلل ارتفاع الضغط ويزيد من النشوة الجنسية! يساعد الشوفان على تقليل الوزن الخرطال نبات من عائلة النجيليات (الحشائش)، ويعرف علمياً باسم Avena Sativa، ويطلق… الشوفان يحافظ على الوزن