اشتكى ستيفن – 41 عاماً – من ألم حاد بالكوع وذهب إلى الاطباء الذين شخصوا ألمه بأنه نتيجة لممارسة الرياضة ووصفوا له العلاج، وانتظم على العلاج ولكن الألم انتظم أيضا!! أصبح ستيفن في معاناة دائمة… سنتين من الألم بسبب حقنة من المسكنات!

أكدت مجموعة من العلماء الأميركيين أن الاستخدام الجيد للعقل والتفكير يمثل السر في تخفيف الألم بشكل طبيعي، وأوضح الباحثون في دراسة نشرتها مجلة الجمعية الطبية الأميركية أن الاسترخاء والتأمل وتصفية الذهن من أهم الوسائل الطبيعية… كيف تتخلص من الألم بعيدا عن الأدوية والمسكنات