التاريخ: 10 أغسطس 2024
يقول الدكتور ستيفن ماك في أحد مقالاته أن تناول الفاكهة بعد الأكل يعيق المعدة من امتصاص المواد الصلبة بشكل أسرع، فيما يؤدي تناولها على معدة فارغة بدور رئيسي وفعال إلى إزالة سمية
جهازك الهضمي، وفي نفس الوقت يمد الجسم بقدر كبير من
الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.
الأمعاء، ولكنها منعت من القيام بذلك.
يعمل الماء البارد تجميد المادة الزيتية التي تم استهلاكها للتو، كما يبطئ عملية الهضم. فعندما يتفاعل الراسب مع الحامض، يتكسر
وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب، فيبطئ الأمعاء،
ويتحول بشكل سريع إلى دهون تسبب السرطان.
الكيوي:مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالإضافة للألياف.كما أنها تحتوي على ضعفي
كميه فيتامين C الموجودة في البرتقال.
التفاح:على الرغم من إن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من
فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز
من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة
بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية والسكتة الدماغية.
الفراولة: تعتبر الفراولة فاكهه الحماية والوقاية. تحتوي على أعلى
نسبه مضاد للأكسدة، كما تحمي الجسم من مسببات السرطان
ومن انسداد الأوعية الدموية.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
البرتقال: تناول 2 إلى 4 من البرتقال يوميا يبعد عنك نزلات البرد
ويخفض نسبة الكولسترول، كما تعمل على الحيلولة دون الإصابة
بحصى الكلى وأذابه حصى الكلى، ويقلل من مخاطر الإصابة
بسرطان القولون.
البطيخ: يقضي على العطش وغني بمادة الجلوتاثيون (نوع من الأحماض الامينية ) ، والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة.
كما أنها تشكل مصدرا رئيسيا للالليكوبين – مكافح عامل أكسده
السرطان. ويحتوي على فيتامين (C) و للبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا: الجوافة غنية بالفيتامين (C) والألياف ، مما
يساعد على منع الإمساك. كما تحتوي البابايا على كمية كبيرة من
الكاروتين المفيد للعينين.
ميرسي حبوبـــــ ــهـ
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LoOonely_Girl
 .. يع ــــــــــطيج الع ــــــــآفيه ع الطــــرح الصحي ..
ميرسي حبوبـــــ ــهـ |
الله يعآفيج خيتوو
يسلموو ع مرورج الطيب
ربي يعطيج الصحة و العافية ..
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ع الدرمكي
تسلمين ع الطرح المفيد ..
ربي يعطيج الصحة و العافية .. |
الله يسلمك اخويه
ويعافيك يارب
بالنسبة لمعلومة شرب الماء البارد بعد الأكل قريتها في مجلة ماجد
هههه>>بس المشكلة ما نعرف، لازم نشرب ماي بارد
ممم أكل الفواكه قبل الوجبات الرئيسية؟!كثيرين يظنون أن هالشيء يضر، غريب
أعجبتني صور الفواكه، الصراحة مغرية
خخخختسلمين أختي طاغيتهم على الطرح المفيد والمعلومات المفيدة
والله يديم لج الصحة والعافية
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مختفي
ممم شيء حلو ^_^
بالنسبة لمعلومة شرب الماء البارد بعد الأكل قريتها في مجلة ماجد أعجبتني صور الفواكه، الصراحة مغرية ههه للاسف ماشفتها ونته صايم خخخخ تسلمين أختي طاغيتهم على الطرح المفيد والمعلومات المفيدة والله يديم لج الصحة والعافية |
مب زين يقولونك وخااصه تراا عقب الاكل ع طول يسوي كرش خخخخ
الله يسلمك اخويه
اجمعيين يآآرب
وتسلم ع مرورك الطيب