أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب ، والذي يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسبابالصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.
أسباب الصداع العضوية : •ارتفاع ضغط الدم.
•اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.
•التهاب الأذن الوسطى.
•التهاب الجيوب الأنفية.
•مشاكل الأسنان.
•الحمى.
•الزكام والأنفلونزا.
•اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر فيالدم ).
أسباب الصداع الغير عضوية : ينتج في الغالب نتيجة لأسبابنفسية وعاطفية
، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطراباتالدورة الدموية )،
أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،
وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )،
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنيةالمتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
•الروائح القوية.
•قلة النوم أوكثرته.
•بعض أنوع الأطعمة والبهارات.
•التغير الماجئ في درجات الحرارة.
إذا كنت تعاني من نوبةصداع تجنب الأتي :
•الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
•الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.
•الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
•القراءة.
•تناول الأجبان الصفراء.
•تناول الشوكولاته ..
•التدخين.
• تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.
•التمددوالاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
•الضغطعلى الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركةدائرية.
•وضع كمادات باردة على الصدغين .
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
•شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.
•أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
•تناول كمية من السوائل.
العلاج بالماء
طريقة العلاج :-استيقظ مبكراً صباح كل يوم و تناول (4) كاسات ماء سعة كل منها(160ملم) على معدةفارغهولا تتناول أي نوع منالطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
داء السكري 30يوماًارتفاع ضغط الدم 30 يوماًمشاكل المعدة 10 أيامالسرطان 9شهوالسل 6 أشهرالإمساك 10 أيامينبغي على الذين يشكون من التهابالمفاصل أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياًفي الأسبوع الأول
وربي يعطييج العافيه
لاهنتي ان شاءالله
يعطيج العافيه الغلا على المعلومات المفيده ويزاج الله خير…………
في ميزان حسناااااتج إن شاء الله
تقبلي مروري المتواضع
أختج
ZoOom~
إنــي كُنْتُ من الظالميــــنْ..