الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
دمتم في حفظ الرحمن
منقوووووووووول
واايد اشياء نسويها وندري انها مضرة بس شو نسوي تعودنا ^^
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته السيح
 تسلمين الغلا ع المعلومات المففيدة
واايد اشياء نسويها وندري انها مضرة بس شو نسوي تعودنا ^^ |
هيـــــــــــــــــــــه صح كلـــــامج
ومشكووووره اختـــــي
ربـــــــي يعطيـج الصــحه و العاافيهـ
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
صج هالشي يأرقني مهما حاولت اناام ما اقدر ..
تسلمين اختي ع المعلومه ..
لا هنتي ونتريا اليديد دووم
وشكرا للموضووع
التعديل الأخير تم بواسطة ليدي الحبسيC ; 6 – 11 – 2024 الساعة 01:37 AM سبب آخر: بدون قصد
شاكرة لك الافادة،
دمت بخير،،