| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة
الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في
المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض
واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
خلاصه: الي يعاني من الارق ياكل الموز ولا يهمكم على طول النوم بييكم . . ~*.
.
بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/
تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك 
[SIZE=3][FONT=Arial]نَآخـذْ مِنْ الصدمَـآتْ وَ نرميْ ورآنَــا
[COLOR=white]………………..[/COLOR] وَ نمشيْ الـطريقْ الـصَعبْ ونقُولْ
[COLOR=red]"[/COLOR][COLOR=dimgray] هآآآنــتْ [/COLOR][COLOR=red]"[/COLOR]
[COLOR=red][COLOR=white]……………..[/COLOR]"[/COLOR] [COLOR=gray]هـآآآنـــتْ[/COLOR] [COLOR=red]"[/COLOR]
[COLOR=red][COLOR=white]……………………………..[/COLOR]"[/COLOR] [COLOR=silver]هـآآآنـــتْ[/COLOR] [COLOR=red]"[/COLOR][/FONT] [/SIZE]
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة %غمـــازة%
 بجربهــــــا وإذا ما نفعت يا ويلــــــــــك :/ تسلم عالمعلومـة ،، ربي يحفظك
|
الله يسلمج
بس لاتاكلين وايد
وشكرا لج ع المرور
ربي يحفظج
وربي يعطييك العاافيه..~
ونتريا اليديد دووم..~
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياليت للحب قاضي
تسلم الشيخ ع الموضوع الرائع والمفيد..~
وربي يعطييك العاافيه..~ ونتريا اليديد دووم..~ |
الله يسلمج يالشيخه
وشكرا لج ع مرورج العطر
ربي يحفظج
وخااص إن عندي إلتهاب في بطني
المهم تسلم أخووي على المعلومة
حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله أنا إلى الله راغبون
{رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي، وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي، وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي، يَفْقَهُوا قَوْلِي}
الحمدلله نومي منتظم
بس بنجرب