للحفاااااااااااااااااااااااااااااااااظ 2024.

يبتلكم اليوم عن الاظافر خخخ
– عدم قص الاظافر عند الثنيات الجانبية حتى لا تتعرض للالتهابات
– التقليل من استخدام المانكير
– استخدام الجيلاتين و الفيتامينات و المعادن
– تجفيف اليدين تمامآ بعد استخدام الماء مع دهانها بمرطب جيد ويمكن دهانها بطبقة من زيت الخروع
– يراعى عدم الاسراف في استخدام طلاء الاظافر حتى نتجنب استخدام الاسيتون
– يراعى عند استخدام المبرد أن يتم تحريكه على الاظافر في اتجاه واحد وليس ذهابآ وايابآ حتى لا تتعرض الاظارف
للتقصف- لـ علاج الاظافر الهشة تغمس الاظافر في عصير ليمون ( أي عمل حمام لها )
– لـ علاج تشقق الاظافر ضعي حول اظافرك جليسرين ليغذي الجلد حول الاظافر ويمنع التشقق
– لا بد للعناية بصحة الاظافر الاهتمام بالتغذية الجيدة الغنية بالحديد ، مثل السبانخ والكبدة والبيض والبطاطس والخضراوات واللحوم

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

– تجنبي تنظيف أو تقليم الاظافر وهي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف
– لا تبالغي في جعل اظافرك طويلة حتى لاتتعرض للاصابة ولتجنب تجمع الاوساخ اسفلها
– عالجي أي عدوى فطرية تصيب الاظافر في بدايتها ، لأن علاجها يطول ، وعليك استشارة الطبيب متى لاحظتي أن اظافر بعض الاصابع صارت سميكة جافة فاقدة للبريق