تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟

هل يؤلمك خصرك اثناء الضحك الكثير؟ 2024.

هناك سببان كلاسيكيان للوخز الجانبي عند الضحك أو الركض. فهذه النشاطات تملك على الأقل شيء واحد مشتركا: عمل الحجاب الحاجز. "عندما تضحك جداً، فأنت تأخذ الكثير من الهواء، الذي يملأ الرئتينَ ويضغط على الحجاب الحاجز بينما تتقلّص عضلات البطن أيضاً ويدفع فوق الحجاب الحاجز، بالطبع، تتكرر هذه الحركة كثيرا خلال كلّ دقيقة. الضغط المتكرّر يمكن أن يسبب تشنّج العضلة الذي يسبب شعورا بالوخز.

أحياناً عندما تضحك كثيرا، تشعر بألم في ذراعك الأيمن بالإضافة إلى الوخز في الجانب. ذلك لأن العصب الذي يغذي الحجاب الحاجز يذْهب إلى الكتف الأيمن أيضاً. لذا، بالأضافة إلى تقلص الوتر، يمكن للضحك الكثير أن يبدو مثل أزمة قلبية.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

حاول كسر الدورةَ السريعةَ للضغط الحجاب الحاجزِ، عن طريق التنفس العميق والبطيء بين نوبات الضحك الهستيري. وتجنّب تناول وجبات طعام كبيرة، لأنها تسحب الدمَّ إلى المعدة وهذا يعني بأن تناول وجبة العشاء وحضور مسرحية ضاحكة غير صحي أبدا، إلا إذا استمتعت بالعرض على الأقل بعد نصف ساعة على تناول الطعام.

خليجية

خليجية

خليجية

~ْ×|[ تسلميـن إمرآهـ لـآ تُنسـى ع التوقيـع النـآاإاأايـس ]|ْ~

.

خليجية


نـــــــــعم ^^

يسلمو اختــي عالمعلـــومه

خليجية ..لا تغركـ ضحكتيـ ولا اسلوبيـ …
اعرفـ اعزاز النفوسـ منـ الرديهـ …

..كمـ وفوليـ ناسـ وكمـ ناسـ اغدروبيـ …
وكمـ كسبتـ بطيبـ نيهـ سوء نيهـ …

خليجية
مشكووووورة حبوبة ع المعلومات الطيبة
موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .
نترياااااااااااااااااااااااا يديج

خليجية
كنت اعاني من هالمشكله >> عاد انا شكاك رقم واحد
لكن الحين الحمدلله … بس احيانا اذا امارس رياضة المشي احس بألم خفيف بعد يومين ويخووز

شكرا لج دكتورة اماراتية على المعلومه الطيبه ..

خليجية

عايش تحت ظل آل نهيان
:
بوعبدالله

خليجية
دكتورهـ عاد مرهـ وحدهـ ..

ربي يبعد عنكمـ المرض و الآلامـ ويلبسكـ ثوب الصحة والعافية

~ْ|| تسلمووونـ جميعاً ع المرور العطر ||ْ~

خليجية

خليجية

~ْ×|[ تسلميـن إمرآهـ لـآ تُنسـى ع التوقيـع النـآاإاأايـس ]|ْ~

.

خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.