جميعنا نعاني من الام الراس من فترةلاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الىحبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكممن فرفش بعض الاعادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها..
عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاءكاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائديسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربمايؤدي إلى مرض الزهايمر.
كثرة تناول السكريات
كثرة تناولالسكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربمايتعارض مع نمو المخ.
تلوثالهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
الأرق (قلة النوم(
النوم يساعد الدماغ على الراحة،كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيزثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية علىالدماغ.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
القيام بأعمال أثناءالمرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كماأنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
قلة تحفيزالدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيزالدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
نطلع اصدع نروح عرس اصدع اجوف التلفزيون والصوت عالي اصدع
الأرق (قلة النوم(
النوم يساعد الدماغ على الراحة،كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
هذا عيبي
تسلم خيووووؤؤوووووووؤ ع المعلومه
مسگين ، من نوے يضحگ و ختم ضحگته بـ [ شهاق ] .. هه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * خياله*
 انا من النوع الي كله يصدع
نطلع اصدع نروح عرس اصدع اجوف التلفزيون والصوت عالي اصدع الأرق (قلة النوم( النوم يساعد الدماغ على الراحة،كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. هذا عيبي تسلم خيووووؤؤوووووووؤ ع المعلومه |
الله يسلمج أختي
والله يعينج ع الصداع
ومشكوره ع الطله
ربي يحفضك~
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rak boy 783
سلمتي ع المعلومه المفيده
|
الله يسلمك أخوي
ومشكور ع المرور
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياليت للحب قاضي
تسلم اخوي ع المعلووماآت ~
ربي يحفضك~ |
الله يسلمج أختي
ومشكوره ع الطله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الخليج
الله يعطيك العافية ع المعلومات
|
الله يعافيج
ومشكوره ع المرور
مشكووور أخوووي عالمعلووومات
ربي يسعدك
فيـ حفظـ الرحمنـ
