| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
فوائد المكسرات
الجميع يعرف المكسرات وياكلها ويتلذذ بمذاقها
وهي غالبا تؤكل للتسليه فهل فكرنا في فوائدها عامة؟؟
اليكم هذه المعلومات عنها !!!
البندق : غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين
بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه.
اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات و الرياضيين ومرضى
الاعصاب والمصابين بالوهن الجسمانى ومرضى السكر يفيد
اللوز فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبى
والنظر ويكافح الأرق.
عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الأصابة بامراض القلب
ويقوى الجهاز الهضمى.
هذه الصورة تم اعادة تحجيمها اضغط على الشريط الاصفر للحصول على الحجم الاصلي حجم الصورة الاصلي هو 1000×821 ومساحتها 338 كيلو بايت
الكاجو : تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.
الفستق : يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب وحماية
الخلايا من التلف ويشد العصب.
الزبيب : يقوى المعدة والكبد والطحال ويلين البطن
و يشد القلب ويشد العصب و يطيب النفس.
الخروب : يستعمل المغلى و المنقوع فى علاج النزلات الصدرية
و مقوى للمعدة ويعدل حموضة الهضم و الإسهال.
والمكسرات تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:
1- المكسرات لا تكون أحماض البول (البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة .
2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا).
3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ).
4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .
5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .
6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثير من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.
7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين (أي القابلين للسمنة).
تقول الدراسات التي قامت بها إحدى جامعات كاليفورنيا أن الجوز يساعد في تخفيض نسبة
الكلسترول الضار في الدم (ldl) خلال شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة بسبب احتوائه على
نسبة علية من الدهون الغير مشبعة.
***********
وصحتين وعافية على المكسرات
أصلا أنا أموووووووووووووت عالمكسرات وخاصة الكاجو واللوز يم يم
جزاك الله على الموضوع المفيدواللذييييذ
فوائد كثيرة ما كنت أتصورها في المكسرات
بس للأسف ما أحب المكسرات لملوحتها الشديدة
بس بعد ما قرأت الموضوع
حأحاول أكلها عشان الفوائد إلا فيها
تسلم ع الموضوع !
يعطيــكـ العافيـــــة^.^
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانة بغداد
 يعطيك العافيه
أصلا أنا أموووووووووووووت عالمكسرات وخاصة الكاجو واللوز يم يم |
الله يعافيج أختي
ومشكوره ع الطله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^نــمراويــة^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله على الموضوع المفيدواللذييييذ |
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ومشكوره أختي ع المرور
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتميزة
مشكور
فوائد كثيرة ما كنت أتصورها في المكسرات
بس للأسف ما أحب المكسرات لملوحتها الشديدة
بس بعد ما قرأت الموضوع
حأحاول أكلها عشان الفوائد إلا فيها
تسلم ع الموضوع !
|
الله يسلمج أختي
ومشكوره ع المرور