الحاجة إلى التغذية الصحية بالنسبة لمرضى الربو سواء الصغار منهم أو الكبار اليوم من الأمور الملحة لاعتبارات عدة:
الأول: التغذية الصحية بشكل عام تزيد مناعة الجسم، فمضاعفات الربو المرتبطة بالتهابات الجهاز التنفسي تحتاج مناعة سليمة.
الثاني: تجنب تناول المنتجات الغذائية المثيرة للحساسية لدى المرضى.
الثالث: تقليل ضرر الآثار الجانبية للأدوية التي يتناولها مريض الربو.
غذاء صحي
* التغذية الخاصة لمرضى الربو تحقق سد نقص أي من العناصر الغذائية الهامة للنمو ولعمل أعضاء الجسم بكفاءة خاصة الجهاز التنفسي، كما أنها تقوي
المناعة في الحالات الطبيعية وتزيد من قدرة جهاز المناعة على مقاومة الالتهابات المتكررة في الجهاز التنفسي،
وذلك من خلال جملة من الأمور التي تشمل
تناول السوائل بكمية كافية،
وتناول الخضر والفواكه الطازجة
واللحوم والأسماك
والبقول والحبوب المحتوية على المعادن والفيتامينات والأملاح،
وتقليل الدهون
لتخفيف الوزن، وتقليل الملح.
ومحصلة الغذاء الصحي هي وزن طبيعي وجسم يملك حاجته الحيوية من الفيتامينات والمعادن والأملاح وجهاز مناعة ذي كفاءة
عالية.
وفي نوبات الربو يستحسن
شرب الماء أو السوائل بكمية كافية كي تصبح إفرازات الجهاز التنفسي أكثر ليونة ويسهل على المريض إخراجها مع البلغم، فالجفاف
يزيد من حدة نوبات الربو وهو ما يحصل أثناء نوبات الربو عبر خروج الماء من الجسم بكثرة من خلال التنفس والعرق. وتتأكد الحاجة في مرحلة النقاهة بعد
نوبات الربو وحصول التهابات الجهاز التنفسي إلى الغذاء الصحي ليسترد المرء عافيته.
زيت السمك
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
تناول زيت السمك والسمك، فالدراسات تشير إلى
فوائد جمة للأسماك وزيتها في زيادة المناعة وتقليل فرص الالتهابات الجرثومية لذا يشير
الباحثون إلى أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك الطازجة بانتظام أقل إصابة بنوبات الربو أربع مرات من الأطفال الذين لا يتناولون الأسماك، و«أوميغا 3»
الموجود في زيت السمك يقلل حساسية الشعب الهوائية وبالتالي يقلل من نوبات الربو، هذا كله لدى من لا حساسية لديه من المأكولات البحرية.
الكالسيوم * الاهتمام بالكالسيوم لدى مرضى الربو
يحتاج إلى عناية خاصة وذلك لأمرين، الأول هو أن نقص الكالسيوم
يزيد من حساسية عضلات الشعب الهوائية مما يعقد ضيقها ويزيد من صعوبة علاج نوبات الربو إذا ما حصلت،
والأمر الثاني
هو أن نقص كالسيوم العظام وبالتالي هشاشته يحصل كثيراً كأثر جانبي نتيجة تناول أحد أهم أدوية الربو وهو الكورتزون الذي إما يستنشقه المريض كمسحوق بشكل يومي، أو يتناوله أثناء علاج نوبات الربو كحبوب أو عبر الوريد بكميات عالية لا مناص منها، الأمر الذي يحتم الاهتمام بتناول المنتجات الغذائية عالية المحتوى من الكالسيوم كمشتقات الألبان والأسماك والحبوب والخضر.
واتمنى من الجميع التقدم والرقي
دمتم بود وصحة وسعادة
شاكرة لك موضوعك المفيد
دمت في حفظ الرحمن
يعطيج العافيه
[align=center]
[/align]