الوسم: المبكر

تايم الامريكية

كشفت دراسة نشرت على مجلة "التايم" الامريكية، أن تناول السمك بصورة مستمرة، يحمي من عوارض فقدان الذاكرة بصورة جزئية أو كلية وما يعرف بـ مرض الزهايمر، بالاضافة إلى تنشيط الدماغ والتفكير.
وأكدت الباحثون في الدراسة على أن الأسماك تحتوي على خلطة ممتازة من الفيتامينات والبروتينات بالإضافة إلى الإحماض الزيتية مثل "أمويغا 3 أس"، وخصوصا في سمك السلمون.

وأشير في الدراسة التي شملت 1575 شخص، إلى أن الأفراد الذين يرتفع مستوى حامض الاوميغا 3 أس في دمائهم، تنعكس قدراتهم بصورة جلية على امتحانات الذاكرة، بمعدلات أعلى من أولئك الذين تنخفض لديهم مستويات الحامض.

وبين الباحثون أن صور الرنين المغناطيسي "mri،" لدماغ الأفراد المتمتعين بمعدلات عالية من حامض الأوميغا في دمائهم، أشارت إلى ارتفاع في كثافة الدماغ، الأمر الذي ينعكس على النشاط الدماغي لديهم، بالإضافة إلى قوة الدم، وأداء الوظائف التي تحتاج إلى تركيز عالي.

وجاء في التقرير نقلا على لسان الباحث في شؤون مرض الزهايمر "فقدان الذاكرة" في جامعة كاليفورنيا، زالدي تان، "إن المعادلة بسيطة للغاية، وتنص على أن انخفاض معدل حامض الاوميغا 3 اس، يؤدي إلى ضعف في أداء الوظائف الدماغية، والتي تقود في بعض الحالات إلى فقدان الذاكرة مع تقدم العمر".

وتقدم الحملة فحوص الكشف المبكر عن سرطان الثدي مجاناً وتعمل على نشر الوعي العام حول أهمية الكشف المبكر وكيفية إجراء الفحوص الذاتية بشكل دوري . كما تقدم فحوص دم واختبارات هشاشة العظام مجاناً بدعم عدد من الشركاء الذين يسهمون في إغناء هذه الحملة .
وقالت الدكتورة سوسن الماضي الأمين العام لجمعية أصدقاء مرضى السرطان، رئيسة اللجنة الطبية التوعوية في القافلة الوردية، في حديث لها بهذه المناسبة: "من المؤكد أن درهم وقاية خير من قنطار علاج، وبالتالي فإن الفحوص الدورية هي الطريقة المثلى للسيطرة على سرطان الثدي، لاسيما وأن 95% من حالاته قابلة للشفاء إن تم الكشف عنها مبكراً" .

وذكر موقع هلث دي نيوز أن الدراسة التي أعدها باحثون من الكلية الطبية في جامعة هارفرد الأميركية وشملت 542 رجلاً يعملون كسائقي أجرة لساعات طويلة وفترات عمل غير منتظمة، وجدت أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم أو الاضطراب في عادات النوم عدا عن تسببه بمشاكل صحية مثل زيادة الوزن والإصابة بالسكري يؤدي إلى الموت المبكر على المدى البعيد.

كما كشفت الدراسة التي نشرت في مجلة الأميركية للصحة العامة هذا الشهر وأجريت على رجال أعمارهم 49 سنة، أن السائق الذي ينام لساعاتٍ كافيةٍ خلال الليل ويختار أطعمة صحية بعناية على عكس نظيره الذي لا ينام جيداً أو ينام بشكل متقطع.

وخلص هؤلاء إلى أن نتائج الدراسة التي توصلوا إليها تشير إلى أن الاستمتاع بنوم عميق وكافٍ يجعل المرء يختار أطعمته بشكل صحي ويقيه من الإصابة بالأمراض المزمنة..