نصــــائح طبية 2024.

صحة – نصائح مهمة

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 –لا تتناول القهوة مرتين في اليوم

3 – لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 – أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 –خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 – تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً

7 – أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن

8 – لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن

9 –أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

10 –لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة

أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم