النوم العميق يقوي جهاز المناعة 2024.

وورد في دراسة أعدها باحثون من جامعة ستانفورد على ذبابة الفاكهة والمقرر أن تناقشها الجمعية الأمريكية للخلايا في المؤتمر السنوي الذي سوف تعقده في سان فرنسيسكو، أن جهاز مناعة هذه الحشرة يهاجم البكتيريا خلال الليل وبدرجة أقل خلال النهار.

وقالت الباحثة ميمي شيرازو – هيزا إن هذه النتائج تشير إلى أن نظام المناعة يكون أقوى خلال الليل، مشيرة إلى أن “النظم اليوماوي” (Circadian rhythm ) للجسم الذي يخضع لتغيرات طبيعية بين نبضة وأخرى خلال اليوم يتغير استجابة للضغط والاجهاد وعوامل أخرى.

وقام الباحثون خلال هذه الدراسة بتعريض مجموعة من ذباب الفاكهة لنوعين مختلفين من البكتيريا خلال أوقات مختلفة من النهار والليل حيث تبين أن الذباب الذي أصيب خلال الليل بالالتهابات كان أكثر مقاومة له واستطاع البقاء حياً، في حين أن الذباب الذي أصيب بالالتهابات خلال النهار لم يعش طويلاً بسبب ضعف مقاومته.

وكان باحثون من جامعة أريزونا الأمريكية قد اكدوا في بحث علمي نشر في مجلة (science) عام 2024 أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعة بصورة كبيرة.

وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا مهما وقائيا في مهاجمة الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستاتا.

وتشير الدراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم.