فوايد الشاي الاخضر 2024.

مـاهو الشاى الأخضر ؟
هو أوراق نبات الشاي الطازجة كما يتم جمعها في البلاد التي تزرعه، مثل الصين والهند وسيلان، وهو الشاي الذي يشربه أهل هذه البلاد في الأصل . وعندما استعمر الإنجليز هذه المناطق وعرفوا الشاي، شحنوه بانتظام إلى بلادهم في سفن تمخر عباب البحار والمحيطات لفترات طويلة في جو حار قائظ ورطوبة شديدة. وهكذا كانت أوراق الشاي الخضراء تتأكسد وتتحول إلى اللون الأسود نتيجة الحرارة والرطوبة التي يتعرض لها أثناء الشحن، ومن هنا عرف الشاي الأسود في كل بلاد العالم بعدما أصبح مشروب الإنجليز الأول. والشاي الأسود يأتي من أفريقيا والهند وسريلانكا واندونيسيا.
و في العصور الحديثة تقدمت الأبحاث التي تدرس تأثيرات الشاي الأخضر إلى درجة تقديم اثباتات علمية قوية تدعم فعلا مقولة أن الشاي هو دواء اعجازي للحفاظ على الصحة. وأصبح من الواضح أن الشاي الأخضر له فاعلية مؤكدة في مقاومة الأمراض.
فـوائد الشـاى الأخضـر :
1- يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين (C) و افضل ب 25 مرة من الفيتامين (E).هذا يساعد الجسد لحماية الخلايا من الضرر التي يمكن ان تكون لها علاقة بالسرطان .
2. يساعد على التجنب من الذبحات القلبية وذلك بتخفيض نسبة الكولسترول في الدم .وحتى بعد الاصابة بالذبحة القلبية ،الشاي الاخضر يمنع من موت الخلايا و يزيد من نسبة الخلايا التي تحافظ على القلب .
3. يحتوي على مضادات تعرف باسم بوليفينول تحارب جذور الشيخوخة .وهذا يعني محاربة الشيخوخة والعمر الطويل
4. يساعد على تخفيف الوزن.
5.المضادات الحيوية في الشاي الاخضر تساعد على حماية الجلد وحماية الجذور الجلدية من الاذىومن التجاعيد و تعطي الشباب كذلك الشاي يساعد و يحاربالسرطان الجلدي .
6. يساعد على تجنب ويقلل من مخاطر الاصابة من التهاب المفاصل .الشاي الاخضر له فوائد للصحة ويحمي الغضروف بمنع انتشارالإنزيم الذي يهدم الغضروف .
7. المحافظة على العظام فهو يحتوى على كمية عالية من الفلوريد .يساعد على ابقاء العظام متينة .
8. يساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول فهو يحسن نسبة الكولسترول الجيد عن الكوليسترول السيئ.
9. يمنع البدانة اذا كنت تمارس نظام غذائي ،تناول يوميا شاي اخضر ،يساعدك هذا على تجنب البدانة
10- يمنع زيادة نسبة السكر في الدم.
11- يساعد على تحسين الذاكرة .فهو يخفف عملية تخفيض الاستيكولين في الدماغ ،الذي يسبب الزهايمر .
12. يساعد الاشخاص لتقبل زرع اعضاء من خارج جسدهم اذ كانوا يعانون من امراض في الكبد .الابحاث اظهرت ان الشاي الاخضر يدمر الجذور المؤذية في الكبد المدهن .
13 يساعد على تجنب ارتفاع الضغط في الدم .
14. الكاتشين الموجود في الشاي الاخضر يمكنه ان يقتل البكتيريا التي يمكن ان تسمم الطعام وتقتل التو كسين التي تسببها هذه البكتيريا .
15. السكر في الدم يتجه نحو الزيادة مع التقدم في العمر ،لكن البوليفينول والبوليسكريد في الشاي الاخضر يساعدان على تخفيض السكر في الدم .
16.بوليفينول وفلافنويد الموجودان في الشاي الاخضر يساعدان على تقوية جهاز المناعة ،وتقوية الصحة لمحاربة الامراض.
17- يحميكم من الاصابة بالبرد والأنفلونزا .فيتامين س الموجود في الشاي الاخضر يساعد على محاربة الانفلونزا

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

18.
التيوفلين الموجود في الشاي الاخضر يريح العضلات التي تحمل مجاري البرونشيت، وتقلل من حدة الربو .
19. يساعد على التخلص من الم الاذن
لتنظيف الاذن طبيعيا ،بلل القطنة في الشاي الاخضر وادهن الاذن الملتهبة .
20. يزيد من فعالية الانترفرون لمعالجة الصدفية .استعمال الشاي الاخضر الموضعي ودهن الجلد بالشاي الاخضر لمعالجة الصدفية بواسطة الانترفرون الموجود في الشاي الاخضر .
21- يهدم البكتيريا والفيروسات التي تسبب تسوس الاسنان . كما تبطئ من نمو البكتيريا التي تؤدي الى نفس السيئ.
22.التيانين ،التي هي من نوع امينو اسيد في الشاي الاخضر ،تساعد على ازالة الاجهاد والتعصيب
23.ال EGCG الموجود في الشاي الاخضر يزيل الحساسية .

خليجية
مشكورة الغالية ع المعلومات القيمة والمفيدة

خليجية

[flash=http://www.dmuae.com/up//uploads/fil…d680d81bde.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash]

خليجية
معرووف الشاي الاخضر بفوايده

تسلمييين خيتو

خليجية آللّہـم سرَ خَاطرِيّ بِخَبر جَميل إنگ عَلى كٌلِ شَّيۓ قَديّر . … ♥

لتخليص المعاملات و الوثائق وأوراق العمال يرجى الاتصال ع الرقم 0559977930

خليجية
يسسسسسسسسسسسسسسسسسلموعسسسسسسسسسسسسسسسسسسسوله

خليجية
الشاي الاخضر مشروبي المفضل

شكرا على المعلومة

خليجية [BIMG]http://store2.up-00.com/Dec10/1aN91203.jpg[/BIMG]

خليجية
فؤائد قيمه للشاي الاخضر
شكرا غناتي ع الطرح الرااائع
تحياتي لك

خليجية

روعة الاخضر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

الشخصية التي تفضل اللون الأخضر
هي شخصية متسامحة متفاهمة وحليمة.. يمكن الوثوق بها
لبساطتها ووضوحها.. وهو لون الفنانين على اختلافهم،
وذوي النفوس المرهفة الحس.. المحبة للحركة والنشاط،
أما الدقة فهي أبرز خصالهم وخاصة الدقة في كل عمل يأتونه..
والأخضر من أكثر الألوان تهدئة للجهاز العصبي،

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

فهو يساعد على العمل بشكل متوازن، ويقاوم الهياج العصبي
كما أنه يساعد على تسكين تقلصات المعدة الناتجة
عن الاضطرابات العصبية. خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية خليجية

خليجية
روعة الاخضر

تسلمين فديتج ع هالتشكيلة الحلوه … نرقب جديدج

خليجية
وااااااااااو بصراحة اللون الاخضر وااااااايد حلو ..والحين اصلا انا لابسة ثياب بلون الاخضر يعيبني الألوان الفاتحة ..

تسلمييييييييييييييين اختي

خليجية

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غريمة الشوق خليجية
روعة الاخضر

تسلمين فديتج ع هالتشكيلة الحلوه … نرقب جديدج

يسلم غااليج عيووني
وثااانكس عالطله الحلوه ^ــــ*

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SoSo خليجية
وااااااااااو بصراحة اللون الاخضر وااااااايد حلو ..والحين اصلا انا لابسة ثياب بلون الاخضر يعيبني الألوان الفاتحة ..

تسلمييييييييييييييين اختي

يسلم غااليج ومغلييييج حبووووبهخليجية
وشرفني مروورج للموضووع ^ــــ^

خليجية
ما شاااء الله اللوووون والغرف ضااربييين

كلهم روووعة

الاحمر والاخضر خليط ومزييج رائع

مشكورة عزيزتي وما قصرتي

خليجية اللهم إنك عفو كريم تحب العفو .. فاعف عنا

خليجية
شكرا ع الموضووووووووووووووووووع
وبانتظار الجديد دوووووووووم
خليجية
رووووووعه واايد حلوو
يسلمووو ^^..~

خليجية

الشاى الاخضر وتساقط الشع 2024.

بالرغم من أنه قد اجريت ابحاث محدودة حول تأثير الشاي الأخضر في علاج تساقط الشعر وجميعها لم تدل بنتائج محددة إلا ان الكثيرين اكدوا على احتواء الشاي الاخضر على نسبة عالية من الكاتشين ((Catechine، وهو مركب كيميائي مانع لإنزيم 5-الفا ريدوكتاز 5-alpha reductase)) الذي يحول هرمون التيستوستيرون (testosterone) إلى هرمون الديهدروستوستيرون المعروف بـ الدي اتش تي (DHT).

ومن المعروف ان هرمون الـDHT يتسبب في قصر عمر الشعرة، وهو الهرمون الذي تتمركز ادوية تساقط الشعر على منعه من التكون.

ليس هذا فحسب بل انه انتشرت مؤخرا عدة نظريات تؤكد ان الشاي الأخضر يحتوي على مركبات اخرى قد تساعد في منع تساقط الشعر، فارتفاع معدل المركبات المضادة للأكسدة التي يحتوي عليها الشاي الأخضر على سبيل المثال قد تساعد في تحسين صحة الشعر والبشرة وفروة الرأس والجسم عامة.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

ومن هذا المنطلق ينصح الخبراء بتناول اكواب من الشاي الأخضر يوميا، أما إذا كنت ليست من هواة الشاي أو تحديدا مذاق الشاي الأخضر فيمكنك تناوله عن طريق أقراص مركزة.

ولا مانع من تجربة ماسك الشاي الأخضر والذي يتبع بشكل كبير، فقط قومي بنقع شعرك بأكواب من الشاي الأخضر المركز واتركيها قليلا على شعرك مع تدليك فروة الرأس بلطف.

فوائد الفلفل الاخضر 2024.

((فوائد الفلفل الاخضر))

الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.
أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

مع اطيب تحياتى

خليجية خليجية

خليجية
اممم

فوائد الفلفل الأخضر لا تعد

تسلم كلام الملوك

ع المعلومات الثمينة

خليجية

موقنة بــــ أن أمانّي قد حان قطافها

خليجية
أشـكرك يـا [ كلـام الملوك لـا يعاد ] ع المعلـومـة

دمــت بــود

خليجية
خليجية

خليجية مسگين ، من نوے يضحگ و ختم ضحگته بـ [ شهاق ] .. هه

خليجية
كلام الملوك لا يـعـــــــاد ..

سلمت خيـوووهـ عالمعلـووومــة ..

الله لا هــــــآنــــك =)

خليجية

خليجية

خليجية
سلمت ع المعلومه

خليجية

خليجية

خليجية
يسلمو ع الموضوع

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتميزة خليجية
اممم
فوائد الفلفل الأخضر لا تعد

تسلم كلام الملوك
ع المعلومات الثمينة

الله يسلمج أختي

ومشكوره ع المرور

خليجية خليجية

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روؤوح المشآعر خليجية
أشـكرك يـا [ كلـام الملوك لـا يعاد ] ع المعلـومـة

دمــت بــود

العفو أختي

ومشكوره ع المرور

خليجية خليجية

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة * خياله* خليجية
خليجية

الله يسلمج أختي

ومشكوره ع المرور

خليجية خليجية

خليجية

فريق اصدقاء البيئة بمدرسة مهرة بنت احمد للتعليم الاساسي والمهرجان الاخضر [صور] 2024.

مشرع مسك الختام.
فريق اصدقاء البيئة بمدرسة مهرة بنت احمد للتعليم الاساسي والمهرجان الاخضر..

خليجية

خليجية

مدرسة مهرة بنت احمد

ضمن فعاليات مهرجان الامارات الاخضر بمدرسة مهرة بنت احمد للتعليم الاساسي للبنات تم تنفيذ مشروع مسك الختام والذي يتكون من عدة زيارات ودورات وورش عمل لتدريب الطالبات على بعض المهارات الحياتية.خلال الفترة من من يوم الاحد الموافق 23/3/2014 ولغاية الخميس 72/3/2014.
حيث قاموا بتوزيع الهدايا والنشرات بمنطقة راس الخيمة التعليمية وراك مول وعمل دورات وورشات عن اعادة تدوير واعمال يدوية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

فوائد الشاي الاخضر 2024.

[size=3][align=right][center]للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون

وأتفضلوا فنجان من الشاى الأخضر [/center][/center][/size]

خليجية رووووح ميمو

خليجية
يسلموا على الموضوع

خليجية

منتديات الرمس الحوارية

خليجية

خليجية
افاااااااااااااا محد يرد

خليجية رووووح ميمو

خليجية
مشكورة اختي على المعلومات القيمة

خليجية
افاااااااااااا محد يرد

خليجية رووووح ميمو

خليجية
انا شربت اخر مره تقربا قبل سنه ونص طعمه ازقرت
وشكرا لج اختي ع الطرح

خليجية

لماذا يلبس الطبيب اللون الاخضر في غرفة العمليات ؟؟؟؟ 2024.

السلام عليكم

لماذا يلبس الطبيب اللون الاخضر في غرفة العمليات؟

الالوان عالم فسيح مليء بالاثارة وله اثار فاعلة على النفس البشرية فمثلا لو سألت احدا عن سبب ارتداء الاطباء للون الاخضر في غرف العمليات؟
لاجابك ان اللون الاخضر لون السلام والطمأنينة وما الى ذلك لا ننكر هذا ولكن السبب مختلف تماما…
الالوان تنطلق من قاعدة الالوان الاساسية وهي ..

الأحمــر

الأزرق

و الأصفــر

وهذه الالوان هي اللتي نخرج منها بجميع الالوان على سبيل المثال .. اذا اردنا الحصول على اللون الاخضر فاننا نمزج اللونين الاصفر والازرق
واذا اردنا الحصول على اللون البنفسجي فاننا نمزج اللونين الاحمر والازرق اما اللونين الاسود والابيض فهما لونين محايدين يستعملان لتفتيح اللون وتقتيمه وحتى لا نبتعد كثيرا عن الموضوع…

ان ناتج خلط لونين اساسيين يتوافق مع الثالث وهذا التوافق يريح العين وهذا ما اردت الوصول اليه..
اللون الاخضر هو ناتج مزج اللونين الازرق والاصفر ..
اذا فاللون الاخضر الفرعي يتوافق مع اللون الاحمر الاساسي وكيفية التوافق ان العين عندما تطيل النظر للون معين فانها بعد ذلك تبحث تلقائيا عن اللون الموافق له ..

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

ولنقم بتجربة عملية ..وهي ان نطيل النظر لصحيفة باللون الاصفر لمدة تقارب الدقيقتين ونلاحظ ما هو اللون الذي سيلوح امام اعيننا اذا حولنا نظرنا الى
صحيفة بيضاء قطعا سيكون اللون البنفسجي وهذا بالنسبة لنا ونحن لم نطيل النظر …

فكيف بالطبيب الذي ينظر الى لون الدم الاحمر بالساعات وعلى مدى السنوات عندما يرفع الطبيب نظره عن المريض في غرفة العمليات تلقائيا ستبحث عينه عن اللون الاخضر ..

وحتى تكون عين الطبيب مرتاحة ولا ينعكس ذلك سلبا على نفسيته بفطرته البشرية …البسوه اللون الاخضر لانه هو الموافق مع اللون الاحمر

خليجية
يسلموو اخوي الزعابي….
يعطيك العافية…..

خليجية خليجية

خليجية
تسلم الزعابي ع المعلووومه اليدييييييييييييده
..

خليجية

الله يرحمك يا يدي الغاالي ويغمد رووحك الجنة

خليجية
تسلم اخوويه ع المعلوومااات ..!!^^!!

ونتريا اليديد دووم ..!!

خليجية

خليجية

خليجية
تسلم اخوي الزعابي ع المعلومات المفيده والرائعه~~

خليجية
مشكووورين ع المرور الغااوي

خليجية
يسلموو اخوي الزعابي….
يعطيك العافية.

خليجية
تسلم ع المعلومه

خليجية
تسلمون ع المرور

خليجية
دآيمـاً كنت أتسـآءل هالسؤآل . .

و أخـيراً عرفت السبب !!!!

معلومـه حلوهـ و اللـه ،،

تسلم اخوي و نرقب الزود منـك . .

خليجية

كولكشن بالون الاخضر 2024.

خليجية

لون الطبيعة الخلابة


خليجية

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

الاحضر من اكثر الالون المريحة للنفس والمحببه للكثير

خليجية

خليجية

خليجية


خليجية

خليجية
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

فستان اخضر بتعليقتين رفيعتين وشريط ستان في الخصر
مع اكسسوارت خضراء قمة الشياكة

خليجية

الاخضر مع الفضي .. تناغم رائع

خليجية

الاخضر مع الذهبي.. قمة الاناقة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
مشكوره اختي ع الصور

بس هاي مب سوالفنا…

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة free-jak خليجية
مشكوره اختي ع الصور

بس هاي مب سوالفنا…

تسلمي ياخوي تراك داش عرض
ربي يسعدك

خليجية
سوري دشيت بالغلط خخخخخخخخخخخخخخخخ

خليجية

جزيرة الجبل الاخضر في اندونيسيا جنة على الارض 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزيرة الجبل الاخضر في اندونيسيا جنة على الارض

جزيرة الجبل الاخضر في اندونيسيا
ترتفع عن مستوى الارض ب 122 م
خليجيةنقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقيخليجية

خليجيةنقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقيخليجية

خليجيةنقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقيخليجية

خليجيةنقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقيخليجية

خليجيةنقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقيخليجية

خليجيةنقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقيخليجية

خليجيةنقره على هذا الشريط لعرض الصورة بالمقاس الحقيقيخليجية

.
.

خليجية [[flash=http://up.xdxbx.com/swf/07-2010-files/87760fcc68.swf]WIDTH=500 HEIGHT=200[/flash]

خليجية
ماااااااااااا شاء الله الصراحه روعه روعه روعه شي عجيب سبحان الله يبااااااااالنا نروح لها هع

صور خطيرة يا اخوي العاشق…

*الجبل الاخضر في اندونيسيا 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

السلام عليڪم ورحمه وبرڪاته

*الجبل الاخضر في اندونيسيا رووعه صراحه

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية خليجية

خليجية
سبحانك ربي ما أعظم شئنك ..
تسلميين فطوومة عـ الصور الحلوه ..
ربي يعطيج العافية ..

خليجية
خليجية

خليجية
روووعه ما شاء الله

خليجية
ياااااااااااااه روووووووووعه

مشكووووووووووره خيتوووووو عالصور الحلوووووه