ما وراء ضعف الثقة بالخدمات الصحية؟ في راس الخيمه 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

ما وراء ضعف الثقة بالخدمات الصحية

تحقيق: عدنان عكاشة
جريدة الخليج

خليجية

يطالب أهالي رأس الخيمة بوضع حد لمشكلة رواتب الكوادر الطبية والفنية، والأطباء على وجه الخصوص، والعمل على رفع سقف الامتيازات المادية الخاصة بهذه الفئة الهامة، للحد من تسرب الكوادر المتميزة والنادرة .

في محور المنشآت الصحية، يتوقف إبراهيم الشيراوي، موظف متقاعد، عند الحالة المتردية لمستشفى سيف بن غباش القديم في رأس الخيمة، الذي تم إحلال الجزء الأكبر منه على نفقة رجل الأعمال المواطن محمد إبراهيم عبيد الله، إلا أن المبنى القديم مازال مستغلاً حتى اللحظة كمقر لقسم الأمراض العصبية والنفسية، رغم حالته المتهالكة، إلى حد يصل إلى تشكيل خطورة على سلامة المرضى والمراجعين والأطباء والعاملين .

ويحدد أسباب خطورة المبنى القديم للمستشفى، الذي شيد في السبعينيات من القرن الماضي، في احتمالات وقوع هزات أرضية قوية في المستقبل، أو اندلاع حرائق، تعرض سلامة المرضى والعاملين والأهالي للخطر، ويلفت إلى حوادث الماس الكهربائي، التي شهدها الجزء القديم من المستشفى، وإن كانت محدودة، ولم تسفر عن خسائر مادية أو بشرية تذكر، إلا أنها تقرع جرس الإنذار من خطورة وضع بعض المنشآت الصحية المتهالكة، والتي انتهى عمرها الافتراضي، وينبغي إحلالها .

ويصف عبدالله سالم الشميلي، رب أسرة وموظف حكومي، الخدمات الصحية في رأس الخيمه بالسيئة للغاية، لأسباب مختلفة، أهمها غياب بعض التخصصات الصحية المهمة، متسائلاً عن أسباب إصرار معظم ذوي المرضى، ممن يصلون إلى مستشفيات الإمارة في حالة خطرة، على تحويلهم إلى مستشفيات أبوظبي ودبي، ولماذا لا يتم استقطاب الكوادر الطبية المتميزة وجلب أفضل المعدات .

ويؤكد من واقع خبرته كمريض سكري، يتلقى العلاج في مراكز الإمارة، أن نسبة عالية من المرضى من أبناء رأس الخيمة يتلقون العلاج في مستشفيات أبوظبي ودبي، لضعف ثقتهم بالخدمات الصحية في الإمارة، كما لدى القطاع الصحي العام عجز مزمن في الأدوية، وأصطدم أحيانا بعدم توفر أنواع وأسماء الأدوية التي اعتدت عليها، وإن كانت ردود الأطباء والصيادلة والمسؤولين تفيد بتوفير بدائل لها، وهو ما لا أقتنع به، لاعتيادي على صنف محدد من إنتاج شركة معينة، ومن الصعب نفسيا على المريض تقبل مثل هذا التغيير . ويسلط الضوء على محور الكوادر الطبية في رأس الخيمة، قائلاً: يوجد طبيب واحد فقط للتشخيص في قسم الطوارىء بمستشفى صقر . ويعتبر أن أخطر ما يواجه القطاع هو الأخطاء الطبية التي تمر مرور الكرام، دون تحقيق واستقصاء كاف وبلا عقوبات رادعة، وإدارات المستشفيات تفتقر للشفافية مع الرأي العام ووسائل الإعلام .

وحدة عناية مركزة

ويناشد سالم المفتول، محامي، بالإسراع في إنشاء وحدة عناية مركزة في مستشفيي إبراهيم بن حمد عبيد الله وسيف بن غباش في رأس الخيمة، ثاني أكبر مستشفيات الإمارة، حفاظاً على صحة وحياة المرضى، ولتقليل الوفيات في الحوادث الخطرة والحالات الحرجة، ويشتكي من مفاجأة المرضى بمجرد وصولهم مع ذويهم إلى مستشفى عبيد الله، وهم يعانون حالات حرجة، بضرورة نقلهم إلى مستشفى صقر، الذي يبعد 10 كيلو مترات تقريباً، لعدم وجود وحدة للعناية المركزة في الأول، ما يؤخر علاجهم وإنقاذ حياتهم، كما يشكل مشقة على المريض .

ويلفت إلى أن وحدة العناية المركزة من أهم المقومات التي يتحتم توفيرها في أي مستشفى، في ظل حاجة المرضى الماسة، والزيادة المطردة في عدد سكان الإمارة، وارتفاع نسبة وقوع الحوادث المرورية، والزيادة الملموسة في معدلات الإصابة بالأمراض الخطرة .

ويفسر ضعف الثقة بالخدمات الصحية الحكومية في رأس الخيمة إلى الفارق الواضح في مستواها بالمقارنة مع ما يتوافر في أبوظبي ودبي، حيث تعمل كوادر متخصصة ومدربة، وتوجد أجهزة طبية أكثر تطوراً، وعناية أفضل، وحتى الأدوية هناك تختلف . ويقترح تخصيص وزارة الصحة ميزانية مستقلة لكل منطقة طبية على حدة، للوفاء بالتزاماتها، واحتياجاتها .

تبدو حالة مراكز الرعاية الصحية الأولية في بعض مناطق رأس الخيمة مؤسفة للغاية، من ضمنها مركز رأس الخيمة الصحي (الكويتي سابقا)، وهو مبنى قديم، شيد على نفقة دولة الكويت في مرحلة سابقة، ثم يأتي مركز الجير الصحي، شمال الإمارة، وهو في بيت شعبي قديم، ومركز المعمورة، وهو الآخر مبنى قديم، خضع للصيانة في وقت سابق، ومركز مسافي المستأجر، حيث يشغل الطابق الأرضي، إلا أن الأهالي يطالبون بإحلالها جميعا، باعتبار الصيانة لا تجدي نفعا .

علي البلوشي، رب أسرة مواطن، قال: إن الدولة بخير، ما يحتم الارتقاء بالخدمات الصحية في جميع إمارات الدولة، بينها الإمارات الشمالية، مطالبا بتطوير أسلوب التعامل مع المرضى في المنشآت الصحية الحكومية، وفرض أسلوب إنساني وعاطفي في تعامل الأطباء والموظفين مع المرضى، في ظل ظروفهم وحالاتهم الصحية، والتركيز على الأبعاد النفسية للمراجعين .

ويشير إلى الفارق في التعامل مع المرضى بين القطاع العام والقطاع الخاص لمصلحة الثاني، حيث الاستقبال بطريقة راقية، والتعامل بصورة إنسانية وتقدير المراجع، لافتاً إلى أنه حرم على نفسه التوجه إلى المستشفيات أو المراكز الحكومية بعد خطأ في الإجراءت الإدارية واجهه في مركز صحي عام، قرر بعدها تلقي العلاج في القطاع الخاص فقط .

ويلح على ضرورة منح الحالات الصحية الطارئة اهتماماً خاصاً، وتجاوز الروتين في التعامل معها عند استقبالها، وسرعة تقديم الخدمات الطبية اللازمة، محذراً مما يصفه بالقسوة واللامبالاة في التعامل مع المرضى من قبل بعض العاملين في القطاع .

ويركز على أهمية تطوير أسلوب تعامل موظفي الاستقبال تحديدا، سواء في المستشفيات أوالمراكز الصحية، والارتقاء بمهاراتهم، وإخضاعهم لدورات تدريبية متخصصة في التعامل مع المراجعين بصورة إنسانية ومهنية، وانتقائهم بصورة دقيقة عند التعيين .

أقسام الطوارئ

يشتكي المراجعون لأقسام الطوارئ في رأس الخيمة من زحام شديد في بعض الأيام، ما يزيد أوجاعهم ويفاقم معاناتهم، لاسيما خلال الفترة المسائية، يقول ناصر محمد: إن ضيق مقر قسم الطوارىء في مستشفى صقر، والعدد المحدود من الأطباء يتسببان في انتظار المرضى لوقت طويل في انتظار الدور، ويشير إلى تراجع مستوى الخدمة المقدمة للمراجعين، والحل الذي نضطر إليه أحياناً هو التوجه إلى العيادات الخاصة، هربا من الازدحام في طوارئ المستشفيات، والانتظار لمدة تصل إلى ساعتين .

من جهتها تتناول أم سيف، من أهالي مدينة الرمس في رأس الخيمة، أوضاع سيارات الإسعاف، مطالبة بزيادة أعدادها لتغطية احتياجات جميع الحالات الطارئة على امتداد الخريطة الجغرافية للإمارة . وتناشد تحسين تجهيزاتها، ورفدها بالمعدات الطبية المتطورة، بدلاً من المعدات القديمة، والتي تضم إسطوانات أوكسجين قديمة، رغم التقدم الهائل في هذا الجانب .

طارق يهمورالحبسي، وهو من منطقة سيح البريرات، من ضواحي مدينة رأس الخيمة، طالب بإنشاء وحدة عناية مركزة في مستشفى عبيدالله، وتطوير الوحدة القائمة في مستشفى صقر، وتوسعة قسم الطوارئ في كل من صقر وعبيدالله . كما يناشد الجهات المختصة بإنشاء وحدة للقسطرة القلبية في رأس الخيمة في أسرع وقت، حفاظا على حياة المرضى .

وبعيداً عن المطالب الأخرى، التي تركزت على الكوادر والمنشآت والمعدات، تشغل (الأخطاء الطبية) سيف أحمد راشد، من منطقة خت، القريبة من مدينة رأس الخيمة، بعد خطأ طبي أودى بحياة سيدة مواطنة من أقاربه في وقت سابق، كما يقول، ما يدفعه إلى مناشدة وزارة الصحة والجهات المسؤولة إلى تطوير قدرات الأطباء وتعزيز مؤهلاتهم، وتشديد الرقابة على المستشفيات والمنشآت الصحية في القطاعين العام والخاص .

أخطاء طبية بارزة

شغلت بعض قضايا الأخطاء الطبية التي شهدتها رأس الخيمة الرأي العام في سنوات مضت، كان أبرزها استئصال رحم مريضة بالخطأ، وفقا لادعاء زوجها آنذاك، ومن الأخطاء الطبية الشهيرة الحالة التي ذهب ضحيتها طفل مواطن في مدينة الرمس ابتلع قطعة بلاستيك في منزل أسرته، وعزي الخطأ إلى جرعة تخدير زائدة، بعد نقله إلى أحد المستشفيات .

وفي خطأ آخر قد لا ينطبق عليه وصف (خطأ طبي)، إلا انه خطأ ارتكبته منشأة صحية على كل حال، حين سلم مستشفى حكومي جثة طفل هندي لأسرة مواطنة، إذ اكتشف والد الطفل الآسيوي أن الجثة التي تسلمها ليست لفلذة كبده، ما دفعه إلى إبلاغ إدارة المستشفى بذلك، والتي اكتشفت بدورها أن هناك خطأ ارتكب في تسليم الجثتين، وأن الجثمان الذي تسلمه المواطن المفجوع بطفله لم تكن سوى جثة الطفل الهندي .

مستشفى خليفة التخصصي

يعد مستشفى خليفة التخصصي في رأس الخيمة واحداً من أكبر المشاريع الصحية في الدولة، ومن المقرر استلامه من قبل وزارة الصحة خلال العام المقبل، وتقدّر تكلفته الإنشائية بنحو 553 مليون درهم .

يضع المستشفى حداً لمعاناة أصحاب الأمراض الخطرة، حيث سيتم تزويده بأحدث المختبرات والمعدات الطبية وأجهزة الأشعة وغرفة العمليات الجراحية، ويضم أقساماً رئيسية، من أبرزها الأمراض السرطانية، وأمراض القلب، والمناظير، والحروق، والعناية الفائقة .

يتكوّن مبنى المستشفى من 6 طوابق، ويمتد على مساحة تصل إلى مليون متر مربع، يشغل المبنى منها 57 ألف متر مربع تقريباً . ويحتوي على 248 سريراً، يمكن توسعتها إلى 400 سرير، ويشمل 3 تخصصات رئيسية للأمراض السرطانية، والقلب، والأطفال، والجراحة العامة، ومركزاً متطوراً للطوارئ، ومهبطاً للطائرات المروحية .

مبادرات رجال الأعمال

شكلت مبادرات مجموعة من رجال الأعمال بإنشاء مرافق صحية كبرى في رأس الخيمة على نفقاتهم الخاصة علامة بارزة في مسيرة الخدمات الصحية في الإمارة . وتكفل رجل الأعمال المواطن محمد إبراهيم بن عبيدالله ببناء مستشفى متكامل على نفقته الخاصة، ضم عدة منشآت شيدت على مراحل مختلفة في حرم واحد، بدءاً من المستشفى الرئيسي، وحمل مسمى إبراهيم بن حمد عبيد الله، ثم جاءت توسعة ثانية للمستشفى، وصولاً إلى مستشفى لكبار السن وأمراض الشيخوخة .

وكان مستشفى عبيدالله لعلاج كبار السن وأمراض الشيخوخة، وهو الأول من نوعه في الدولة والمنطقة، آخر سلسلة مبادرات عبيد الله في القطاع الصحي برأس الخيمة، إثر افتتاحه العام الماضي، وقدرت التكلفة الإجمالية لمشروع المستشفى الأخير لوحده بأكثر من 24 مليون درهم، ويقع على مساحة 90 ألف قدم مربعة .

من جانبه تكفل رجل الأعمال راشد عبد الله عمران، بتكاليف بناء مستشفى جديد، بلغ مؤخرا مرحلة التشطيبات النهائية، تبلغ مساحته 150 ألف قدم مربعة، ويضم قسماً للطوارئ وغرفاً للفحص والتضميد ووحدة عناية مركزة وعيادات خارجية، إلى جانب مرافق العلاج الطبيعي والأشعة وغرف الملاحظة وقسم العمليات الجراحية وغرف الإنعاش والولادة وقسم الغسيل الكلوي والمختبرات وأقسام الخدمات الخارجية .

خليجية
الله يعين

تسلم اخوي ع الطرح

خليجية [align=center]خليجية[/align]

{يـآجڒﯛכـِـ قـِڵبېـے , بـآلـِכـشآ مـِטּْ يـﮃآويـج‘

×؛زآآدتّ ξ‘ـلى قلبّېـےْ همومّ ﯛتوآلـِت ..


[align=center]AS[/align]

خليجية
يســـــــــــلمو .. ^^

خليجية
تسلم اخوي ع الطرح

خليجية

كبرتني يا هم ***
دخيلك قول للدنيا ***
أنا عمري الحقيقي ***
كم؟؟؟؟؟؟؟

خليجية
صدق معاناة
الله يوفقهم ويحقق مرادهم
دمتم بود

خليجية
تســلم ع الخبــــــــر

الله يعـــطيــك الصــحة و العااافية

الرجال ‘الصلع’ أكثر تأثيراً وجدارة بالثقة !! 2024.

الرجال ‘الصلع’ أكثر تأثيراً وجدارة بالثقة..

خليجية

يو بي اي

كشفت دراسة جديدة ان الرجال "الصلع" يتميزون بالقوة والتأثير الأكبر على من حولهم، بالإضافة إلى كونهم أجدر بالثقة، مقارنة مع الرجال الذين يفضلون المحافظة على شعرهم.
وأظهرت الدراسة، التي نشرت على مجلة "تايم" الأميركية، أن الرجال الذين يحلقون رؤوسهم بالكامل، ينظر إليهم من قبل الآخرين على أنهم أكثر رجولة، وأكثر قدرة على فرض سيطرتهم على من حولهم.

وبينت الدراسة أن الرجال الصلع لديهم فرص عمل بمركز قيادي أكثر من أقرانهم من الرجال الذين يحافظون على طول شعرهم، وذلك بسبب السمات الرجولية التي تظهر جلياً عليهم، الأمر الذي يوصلهم إلى المراكز القيادية على حساب الرجال ذوي الشعر.
وكشفت الدراسة عن عدد من الصور لرجال صلع وآخرين بشعر، حيث طلب من المشاركين في البحث أن يسجلوا أرقام تصاعدية للصور التي تظهر أعلى ملامح القوة والقدرة على التأثير، بالإضافة إلى أكثر الأشخاص الجديرين بالثقة، لتظهر الأرقام ان الرجال الصلع احتلوا أعلى المراتب.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

وبينت الدراسة ان بعض الصور التي تم اطلاع المشاركين عليها، كانت لذات الأشخاص قبل وبعد حلق رؤوسهم، حيث أشارت النتائج إلى أن الرجال الصلع يظهرون أطول بنحو الإنش (2.5 سنتيمتر)، بالإضافة إلى ظهورهم بمظهر أقوى من صورهم قبل حلق رؤوسهم وبنسبة 13 في المئة.
ونصح الباحثون الرجال الذين يعانون من مشاكل تساقط الشعر والصلع، بحلق رؤوسهم بشكل كامل، حيث ان ذلك سيؤدي الى رفع جاذبيتهم مقارنةً مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تساقط الشعر ويحافظون على ما تبقى من شعرهم.

خليجية

خليجية

خليجية
الله يقطع ابليسك ياحلو الاطباعى على ها الخبر الحين بتشوف الشباب طابور عند الحلاق

خليجية

[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]

خليجية

خليجية
خخخخخ

خليجية
هههههههههههههههه

صدق هاللي يطولون شعورهم شكلهم ابد ما يوحي بالثقه..وياااااااااااا مكثرهم في راك مول..وهاك اليوم واحد ربط شعره بربطه شكله متضارب عليها اوي بنته اللي تمشي حذاله هههههههههههههههههههههههههههههه

عيبني الخبر الاطباعي..كثر من السوالف اللي تونس بارك الله فيك

خليجية [flash=http://im19.gulfup.com/2012-08-11/1344693817401.swf]WIDTH=400 HEIGHT=150[/flash]

تسلم يا صدام ع التوقيع

خليجية

الثقة بالله 2024.

الثقة بالله

أمر عظيم غفلنا عنه كثيراً ..
فما أحوجنا اليوم إلى هذه الثقة ..
لنعيد بها توازن الحياة المنهار..
ولكن ماهي الثقة بالله؟؟؟

خليجية

تجدها في إبراهيم عندما أُلقي في النار..
فقال بعزة الواثق بالله: حسبنا الله ونعم الوكيل..
فجاء الأمر الإلهي: يانار كوني برداً وسلاماً على إبراهيم

الثقة بالله
تجدها في هاجر عندما ولى زوجها وقد تركها في واد غير ذي زرع..
صحراء قاحلة وشمس ملتهبة ووحشة..
قائلة: يا إبراهيم لمن تتركنا؟
قالتها فقط لتسمع منه كلمة يطمئن بها قلبها ..
فلما علمت انه أمر إلهي قالت بعزة الواثق بالله ..
إذا لا يضيعنا ففجر لها ماء زمزم وخلد سعيها..
ولو أنها جزعت وهرعت لما تنعمنا اليوم ببركة ماء زمزم !

الثقة بالله
تجدها في أولئك القوم الذين قيل لهم ..
إن الناس قد جمعوا لكم فاخشوهم..
ولكن ثقتهم بالله أكبر من قوة أعدائهم وعدتهم..
فقالوا بعزة الواثق بالله: حسبنا الله ونعم الوكيل ..
فانقلبوا بنعمة من الله وفضل لم يمسسهم سوء !

الثقة بالله

تجدها في ذلك المحزون الذي هام على وجهه ..
من يا ترى يقضي دينه أو يحمل عنه شيئاً من عبئه ..
إنه الله فانطرح بين يديه..
وبكى يتوسل إليه..
فكان أن سقطت عليه صرة من السماء قضى بها دينه وأصلح أمره !!

الثقة بالله
تجدها في ذلك الذي مشى شامخاً معتزاً بدينه ..
هامته في السماء ..
بين قوم طأطأوا رؤوسهم يخشون كلام الناس !!

الثقة بالله
نعيم بالحياة..
طمأنينة بالنفس..
قرة العين..
أنشودة السعداء !

فيا أمة الله ..

أين الثقة بالله..
يامن تريد زوجة صالحة جميلة ..

أين ثقتك بالله ؟

يامن تريدين زوجاً تقياً يسعدك ..

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

أين ثقتك بالله ؟

يامن يتوق إلى الهداية ..

أين ثقتك بالله ؟

يامن يريد السعادة ..

أين ثقتك بالله ؟

وقال ربكم أدعوني أستجب لكم ..

فهل هناك أصدق من الله ؟؟
ومن أوفى بعهده من الله ؟؟

اللهم ثبت محبتك في قلوبنا ..
وقوها ووفقنا لشكرك وذكرك ..
وارزقنا التأهب والاستعداد للقائك ..
واجعل ختام صحائفنا كلمة التوحيد ..

أشهد ان لا اله الا الله.. واشهد ان محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده..
سبحان الله العظيم ..

خليجية [CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=7][COLOR=gray]قناعتي هي مفتاح سعادتي ..[/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]

[CENTER][SIZE=4][URL="http://sub3.rofof.com/03nvlfp22/Duwaish_sajenah.html"][IMG]http://www.rofof.com/dw.png[/IMG][/URL][/SIZE][/CENTER]

خليجية
بوركت أخي السعاده

فعلا أهم شي الثقة بالله والاعتماد عليه.

وبعد قرائتي لهذا الموضوع زادت ثقتي بالله ((وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ))

خليجية

مالوم نفسي لو هزها الشوق من عاش طيبة قلبك لابد يشتاق..

خليجية
تسلم الأنامل عالموضوع الراااااااااائع ربي يحفظك ياخوي السعادة ربي يجعلك من أهل السعادة دنيا وأخرة

خليجية

خليجية
جزاك الله خير

خليجية

خليجية

خليجية
نحن محتاجين الثقة بالله

سلمت يمينك يا السعاده

كيفية اكتساب الثقة بالنفس,,, 2024.

ِمن خلال هذا الموضوع أخواني نتعرف على كيفية إكتساب الثقة بالنفس وهذا ما يجب على كل مسلم ومسلمة تحقيقه لذا يجب عليك أخي / أختي أن تنشر هذا الدرس على أكبر قدر من المستخدمين كي يستفيد منه إخوانك في العقيدة.

أولاً نبدأ بتعريف الثقة بالنفس ….

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره …. هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار .

والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .

ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !

النقطة الأولى والتي يجب أن نتعرف عليها هي أسباب انعدام الثقة بالنفس …. فعلينا قبل كل علاج أن نضع أيدينا على موضع الداء …. ثم نشرع بالعلاج المناسب له .

هناك أسباب كثيرة منها التالي :

1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .

2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .

3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .

والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة إبداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.

ولا تنسى أيضاً أخي / أختي أن تحدد مصدر هذه المشكلة والإحساس بالنقص ….

هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:

1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الانتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الاعتماد عليك في الأمور الهامة … أو عدم إعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .

هذه باختصار هي بعض أسباب عدم الثقة بالنفس ولابد بعد مراجعتها وتحديد ما يخصك بينها …. عليك بعدها مصارحة نفسك فليس كالصراحة مع النفس وعدم إغضاء الطرف أو تجاهل المشكلة بإيهام النفس أنها لا تعاني من مشكلة … فالتهرب لا يحل المشاكل بل يزيد النار اشتعالاً …. ونفسك هي ذاتك …. وانت محاسب عليها أمام الله فلا تهملها يا أخي المسلم …

الخطوة القادمة بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء …

اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم …. عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك … ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً …. فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً …. أنت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياة ما دمت حياً على وجه الأرض …. الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى … ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .

" النقطة الأولى " والتي يجب أن تفخر بها هي كونك إنسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.

" النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن إحساسك بالظلم والاحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو أقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت إطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ….

يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك …. وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.

" الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك … فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت إنسان سلبي …. وإن ربيت أفكار إيجابية فستصبح حتماً إنسان إيجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.

يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الانتقاص منها …. وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة .

ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرؤ أهدى إلي عيوبي …. ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة أحذر منها كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي … لا …. لتشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخر ون هو بالضرورة حق …. لا …. عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ …. ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه …. وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره …. وكلام البشر ليس منزلاً كي أؤمن به وأصدقه وأجعله الفاصل.

وكما قلنا …. لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً أحذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته ….. لا تقل لا يوجد عندي ما قد وهبه الله لفلان … بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد إنسان كامل … ولا بد أن تعي أيضاً أن الله قد وهبك شيئاً قد حرمه الله من غيرك ….. يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون بل أنت مخلوق قد أكرمك الله وفضلك على كثير من خلقه .

وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والافتخار بذاتك ( والافتخار لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما …. فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم … لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم … عليك أن ترضي نفسك بعد رضى الله … وما دمت أخي تعمل ما لم يحرمه الله فثق بأنك تسير في الطريق المستقيم ولا تلتفت للآخرين.

إن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة الحسنة التي يجب أن يقتدوا فيها حق الإقتداء ….. ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم أسوة حسنة وأمثلة عظيمة … عليك أخي أن تقرأ هذه السير وتدرس وتتعمق بها وتقتف أثرها …. حتى تكوّن شخصية إسلامية قوية ذات ثقة كبيرة بذاتها قادرة على مواجهة الظروف الصعبة القاسية.

وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترموا بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً ….. تذكر نجاحاتك وإبداعاتك ….. وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

أعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل …. اقبل بالتحدي …. وقلها صريحة لزميلك … أو صديقك …. " سأنافسك وأتفوق عليك بإذن الله تعالى " ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها …. تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة … بل توكل على الله عز وجل واقتحم وحاول بكل ثقة …. حينها أضمن لك بأنك ستنجح بالتأكيد.

افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك …. فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له …..

حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك …. هذه قاعدة يجب أن تتخذها " لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع " فلا تظلم نفسك بالاستماع لما يحطمك ويحطم كل إبداع تحمله .

ابدأ يومك بقراءة الأذكار والقرآن الكريم وإن استطعت كل صباح بعد صلاة الفجر قراءة سورة ياسين فافعل فلها تأثير عظيم على النفس وتبعث الهدوء والطمأنينة كما هو الحال في باقي الآيات الكريمة.

فكر بجدولك لهذا اليوم ….. وماذا ستخرج منه لما يعود على ذاتك بالنفع والحيوية.

حدث نفسك وكن صديقها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له …. فلا تحرم نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك ….. الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفاؤل بحياة أفضل بعون الله تعالى.

عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً …. درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن أحذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهدافك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك.

مساعدتك للأخريين تعزز ثقتك بنفسك ….. الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ….. فلا تهمل ذاتك فتهملك .

ولا تنسى أخي أن القرآن فيه شفاء فالزمه ولا تحيد عنه واتبعه وتوكل على الله في كل أمر واعلم بأن الله بيده كل شيء فلا داعي للقلق من المستقبل أو الهلع من الحاضر فكل هذا لو اجتمع على قلب مؤمن ما هز في جسده شعرة وهذا دأب المؤمن وحاله في كل زمان ومكان …. هادئ البال …. مطمئنا لجنب الله، متوكل على الحي الذي لا يموت … مرطباً لسانه بذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب

اختكم فالله : الاميره الحسناء..

خليجية لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..

خليجية
أثـــــــــــق بنفـــــــــــسي صـــح وكًــــلام النـــآس أعقـــه ورا ظهـــــري ,,,

بس أثــــــــــق بغ ــــــــيري نوووووووو ,,,

خليجية

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة looonely_girl خليجية
أثـــــــــــق بنفـــــــــــسي صـــح وكًــــلام النـــآس أعقـــه ورا ظهـــــري ,,,

بس أثــــــــــق بغ ــــــــيري نوووووووو ,,,

خليجية

الله يسلمج الغاليه سررت بوجودج لاهنتي ..
شاكره لج الرد الثمين ,,
باقه من الود والتقدير اتركهالج ..

خليجية لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..

خليجية