وقوله تعالى: ( يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ {1} قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلًا {2} نِصْفَهُ أَوِ انقُصْ مِنْهُ قَلِيلًا{3} أَوْ زِدْ عَلَيْهِ وَرَتِّلِ الْقُرْآنَ تَرْتِيلًا {4} إِنَّا سَنُلْقِي عَلَيْكَ قَوْلًا ثَقِيلًا {5} إِنَّ نَاشِئَةَ اللَّيْلِ هِيَ أَشَدُّ وَطْءًا وَأَقْوَمُ قِيلًا {6}(سورة المزمل).
وقال تعالى: ({16} كَانُوا قَلِيلًا مِّنَ اللَّيْلِ مَا يَهْجَعُونَ {17} وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ{18}(سورة الذاريات).
وعن سهل بن سعد قال: جاء جبرائيل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال يا محمد عش ما شئت فإنك ميت،واعمل ما شئت فإنك مجزى به،أحبب من شئت فإنك مفارقه، واعلم أن شرف المؤمن قيام الليل وعزه استغناؤه عن الناس)(رواه الطبراني في الأوسط).
وورد في مجموع الزوائد : عن النبي صلى الله عليه وسلم : (أفضل الصلاة بعد المكتوبة قيام الليل).
الإعجاز العلمي :
جاء في كتاب " الوصفات المنزلية المجربة وأسرار الشفاء الطبيعية " وهو كتاب بالإنكليزية لمجموعة من المؤلفين الأمريكيين – طبعة 1993، أن القيام من الفراش أثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل والقيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة، و تدليك الأطراف بالماء، والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل، وقد سبق النبي (ص) كل هذه الأبحاث في الإشارة المعجزة إلى قيام الليل فقال: " عليكم بقيام الليل، فانه دأب الصالحين قبلكم، و قربه إلى الله عز و جل، و منهاة عن الإثم، و تكفير للسيئات، و مطردة للداء من الجسد "… أخرجه الإمام أحمد في مسنده و الترمذي و البيهقي و الحاكم في المستدرك عن بلال وابن عساكر عن أبي الدرداء، و أورده الألباني في صحيح الجامع برقم4079.
و عن كيفية قيام الليل بطرد الداء من الجسد فقد ثبت الآتي: " يؤدي قيام الليل إلى تقليل إفراز هرمون الكورتيزون ( وهو الكورتيزون الطبيعي للجسد ) خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات. وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر(الثلث الأخير من الليل )، مما يقي من الزيادة المفاجئة في مستوي سكر الدم، والذي يشكل خطورة علي مرضي السكر، و يقلل كذلك من الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم، ويقي من السكتة المخية والأزمات القلبية في المرضى المعرضين لذلك كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم في وريد العين الشبكي، الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم في أثناء النوم، وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل، أو زيادة فقدانها. أو بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدي من الرأس ويؤدي قيام الليل إلى تحسن و ليونة عند مرضى التهاب المفاصل المختلفة، سواء كانت روماتيزمية أو غيرها نتيجة الحركة الخفيفة والتدليك بالماء عند الوضوء.
قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الإجهاد الزمني " لما يوفره قيام الليل من انتظام في الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط، الذي ثبتت فاعليته في علاج هذا المرض ويؤدي قيام الليل إلى تخلص الجسد من ما يسمي بالجليسيرات الثلاثية ( نوع من الدهون ) التي تتراكم في الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبه عالية من الدهون والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% في هؤلاء المرضي مقارنة بغيرهم، ويقلل قيام الليل من خطر الوفيات بجميع الأسباب، خصوصاً الناتج عن السكتة القلبية والدماغية وبعض أنواع السرطان كذلك يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجئ بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خال من ملوثات النهار وأهمها عوادم السيارات ومسببات الحساسية قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءه و تدبر للقرآن و ذكر للأدعية و استرجاع لأذكار الصباح و المساء. فيقي من أمراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب وغيرها وكذلك يقلل قيام الليل من شده حدوث والتخفيف من مرض طنين الأذن لأسباب غير معروفه.
ويزااك الرحمنــ خير..~
لك الرب حافظ..~
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياليت للحب قاضي
 ربي يعطييك العاافيه خيو ع الفوائد ..~
ويزااك الرحمنــ خير..~ لك الرب حافظ..~ |
الله يعافيج وشكرا لج ع مرورج العطر ربي يحفظج
و جزالك الله اجر كل من قام الليل
تحياتي : المتميزة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتميزة
مشكووووور على الموضوع
و جزالك الله اجر كل من قام الليل
تحياتي : المتميزة
|
العفوو شكرا لج اختي ع مرورج العطر ربي يحفظج
افضل المنتجعات الصحيه فى العالم 2024.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
فيسبادن هي العاصمة الإقليمية لولاية «هسن» منذ عام 1945، ويعيش فيها نحو 270 ألف نسمة، وتقع ما بين السفوح الجنوبية لتلال التاونس ونهر الراين. تعرف المدينة بعدة ألقاب، من بينها «مدينة الحمامات» و«عروس الشمال» و«المدينة الأكثر خضارا في ألمانيا»، فهي مدينة تاريخية بامتياز ولكنها في الوقت نفسه منطقة عصرية، لذا ترى فيها السياح من مختلف الشرائح الاجتماعية والعمرية، فتجد فيها في الدرجة الأولى السياح الذين يقصدونها بهدف الشفاء من أمراض الروماتيزم ومشاكل العظام، والربو ومشاكل التنفس والأمراض الجلدية، ففيسبادن تتمتع بـ26 ينبوعا، وتنتشر فيها الحمامات التي يعود تاريخها إلى أكثر من ألفي عام، ولقبت المدينة باسم ينابيع الماتياكيين «قبيلة جرمانية» (Aquis Mattiacis) وكان يقصدها في الماضي الرومان عندما سكنوا المدينة في عام 40 بعد الميلاد، ومن أشهر الحمامات في فيسبادن حمام Kaiser) ـ Friedrich ـ (therme الذي شيد في عام 1913، وتأتي إليه المياه الساخنة التي تصل حرارتها إلى أكثر من 66 درجة من ينبوع أدلركويلا، وفيه يقوم الزائر بالخضوع لحمام الساونا الساخن والاستحمام في المياه المعدنية على الطريقة الأيرلندية الرومانية، إضافة إلى أنواع عديدة من العلاجات الحديثة مثل العلاج بالأكسجين وغيرها من العلاجات الطبيعية الأخرى، ففي الكثير من الأحيان ينصح الأطباء المرضى بالذهاب إلى فيسبادن وزيارة تلك الحمامات التي ثبت علميا أنها مفيدة لعدد كبير من الأمراض. في فيسبادن تتوافر اقراء المزيد….
تتمتع ألمانيا بسمعة عالمية جيدة في ميدان العلاج والعناية بالمرضى الوافدين من جميع أنحاء العالم. رؤساء وقادة الدول والأثرياء والمشاهير والأناس العاديون يقصدون ألمانيا للخضوع للعلاج على أيدي أشهر وأكفأ الأطباء فيها. كما يفضل الكثير من المرضى العرب القادمين من مجلس دول التعاون الخليجي التوجه إلى ألمانيا من أجل العلاج والاستفادة من الخدمات الطبية الحديثة التي يشتهر بها هذا البلد. وعلى الرغم من أن الكثيرين يتوجهون إلى ألمانيا بغرض العلاج، فإن شعورا بالإلهام والانبهار يعتريهم دوما. فبالإضافة إلى البنية التحتية الممتازة، تزخر ألمانيا بالمناظر الطبيعية الخلابة والمدن الساحرة وبعدد كبير ومتنوع من القصور والأديرة القديمة والمتاحف المدهشة وعجائب التصاميم المعمارية، ناهيك عن مراكز التسوق الشهيرة والكثير من المطاعم العالمية الفاخرة التي تراعي الاختلافات الثقافية بين الشعوب. ويحظى المرضى القادمون إلى ألمانيا بالإحساس بالثقة والاحترام وحسن الضيافة، مما يسهم بالتأكيد في تعجيل عملية الشفاء. توفر ألمانيا خدمات صحية على مستوى عال جدا، جعلتها تحظى بسمعة عالمية وصيت واسع. وبالمقارنة مع المعايير الدولية، تقدم ألمانيا أفضل وأجود علاج طبي ممكن مترافقا بأحسن النصائح الوقائية وبإعادة التأهيل. ويرجع احتلال هذا المركز القيادي إلى وجود شبكة فريدة تضم العلوم الطبية والبحث العلمي والصناعة والعلاج الطبي في كل أنحاء البلاد. وتعتبر هذه الشبكة المتكاملة السبب الذي يجذب كل سنة أعدادا كبيرة من المرضى اقراء المزيد….
ميونخ افضل مدينة للعيش في العالم
تقدم مجلة “مونوكل” الاجتماعية البريطانية كل عام قائمة بالمدن العشرين الأفضل ملاءمة للعيش بها في العالم، وجاءت مدينة ميونيخ عاصمة ولاية بافاريا الألمانية كأفضل مدينة هذا العام في عدد يوليو من المجلة العصرية التي تهتم بالقضايا الدولية والأعمال وشئون الثقافة والتصميمات. وتصدرت ميونيخ القائمة متقدمة على كوبنهاجن وزيوريخ وطوكيو وهلسنكي. وكانت مدينة زيوريخ السويسرية حصلت عام 2024 على لقب أفضل مدينة يمكن العيش فيها وهو اللقب الذي نالته العاصمة الدنماركية كوبنهاجن عام 2024. وبالإضافة إلى المعايير التقليدية لنوعية الحياة مثل وسائل النقل العام والمساحات الخضراء ومعدلات الجريمة، فإن “مونوكل” تأخذ في الاعتبار معايير أخرى مثل مدى تميز المراكز التجارية في المدينة وهل هناك تأثير للمنافذ متعدد الجنسيات مثل “ستاربكس” على طبيعة هذه المدن. وتدرس المجلة أيضا في تقييمها طرق النقل من وإلى المدن. ووفقا للمجلة جاء ترتيب المدن العشرين على النحو التالي: ميونيخ كوبنهاجن زيوريخ طوكيو هلسنكي ستوكهولهم باريس فيينا ملبورن مدريد برلين سيدني هونولولو فوكوكا، باليابان جنيف فانوكوفر برشلونة أوسلو مونتريال أوكلاند. رحلة 12 يوم في فينا و سالزبورج و زيل ام سي و ميونخ رحلة 10 ايام في فينا و زيل أم سي و ميونخ اقراء المزيد….
مدينة ” بـآدن بـآدن ” الالمانية
مدينة ” بـآدن بـآدن ” الالمانية.. من أشهر المنتجعات الصحية في العالم !! هـي بـلـدة ألـمـآنـيـة تـعـد مـن أشـهـر الـمـنـتـجـعـآآت الـصـحـيـة فـي الـعـآآلـم .. تـقـع فـي أقـصـى غـرب ألـمـآآنـيـآآ قـريـبـة مـن الـحـدود الـفـرنـسيـة .. تـبـعـد حـوآآلـي 300 كـم عـن مـيـونـخ وحـوآآلـي 130 كـم عـن شـتـوتـغـآآرت .. وتـقـع تـحـديـداً فـي الـشـمـآآل الـغـربـي مـن الـغـآآبـة الـسـودآآء فـي ألـمـآآنـيـآآ .. تـعـتـبـر الـمـديـنـة مـن أجـمـل الـمـدن الـسـيـآآحـيـة الألـمـآآنـيـة .. وتـشـتـهـر بـمـيـآآهـهـآآ الـمـعـدنـيـة اقراء المزيد….
