واشنطن – أكد بحث علمي نشرته مجلة "الطبيعة للعلوم العصبية" أن أخذ غفوة قصيرة أثناء العمل يجدد الطاقات الفكرية والجسدية للعاملين ويزيد إنتاجيتهم وقدرتهم على تحمل ظروف العمل بصورة أفضل.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
فقد وجد الباحثون أن الأداء في مهمات الإدراك البصري يضعف خلال النهار ولكن أخذ قيلولة أو غفوة لمدة 30 دقيقة قد يجدد النشاط والمهارات الادراكية للإنسان أما إطالتها والنوم لمدة ساعة في منتصف اليوم فتقلل فرص ضعف الإدراك الناتج عن التعب والإرهاق.
وتدعم هذه الدراسة المبادرة في فرض قيلولة العمل على الموظفين التي تهدف إلى تحسين الإنتاجية بإعطاء الموظفين فترة للراحة.
وقال الباحثون أن القدرات التعليمية عند الإنسان تعتمد بشكل كبير على التعب, فيكون الأداء أفضل كثيرا في الاختبارات الذهنية إذا حصل على مقدار كافي من النوم الليلي لست أو ثماني ساعات على الأقل.
ودرس أخصائيو علم النفس في جامعة هارفارد الأمريكية, العلاقة بين التعب والإدراك البصري عند 30 رجلا وامرأة حصل 10 منهم على نصف ساعة من النوم خلال العمل 0 آخرين على ساعة كاملة, فيما لم يحصل العشرة الباقون على أي فترة راحة.
ووجد الباحثون أن أداء المتطوعين الذين لم يحصلوا على وقت للراحة والنوم خلال النهار كان الأسوأ في الاختبارات الذهنية بينما تحسن أداء الذين أخذوا فترات قيلولة طيلة الاختبارات التي استمرت عشر ساعات.
وقال العلماء في مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية أن فترات القيلولة القصيرة في منتصف النهار لمدة نصف ساعة تلغي تأثير التعب وتعيد الاستقرار والحيوية والنشاط للذهن والجسم مهما كانت نوعية المهمة التي يقوم بها الإنسان.
بامكانكم النوم والاسترخاء في “مكعبات الغفوة” في مطار دبي 2024.
لكن لم يعد ذلك الأمر إجبارياً بعد اليوم، خاصة بظهور بعض الفنادق الصغيرة، ذات التصميمات الخاصة المميزة في بعض المطارات الدولية، ومنها في مطار دبي الدولي، والتي تمكنك من الاستمتاع بفترة انتظار، ويمكنك أن تنعم فيها بنوم هادئ.
ففي هذه الغرف يمكنك قضاء بضع ساعات، أو حتى ليلة كاملة، دون الحاجة إلى مغادرة المطار للبحث عن فندق لفترة الترانزيت أو ما شابه، خاصة وأن بعض هذه الغرف مزودة بمراحيض، وغرف للإستحمام.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
اللهم أعنا على ذكرك وشكر نعمك…..
اذا نام اخاف ماينشون خخخخخخخخ
يسلمون ع الخبر
http://forum.alrams.net/showthread.p…post1059891459
دخون عربي
ماشاالله عليهم مطار دبي مب مقصرين
عربانات اليهال والغرف والخدمه
عماااااااااااااااااااااااااااااااار ياالامارات
٥٥ درهم للساعه
يعني ١٠ ساعات ٥٥٠
و٢٠ ساعه ١١٠٠
الصراحه غالي جدا اخذ لي ليله في فندق خمس نجوم باقصى حد ٦٠٠ درهم في دبي مع الافطار ولا اسكن في كبينه
بس اتوقع انه هذه خصصت لاصحاب الترانزيت يعني الي عندهم ٥ ساعات او اقل فهي مناسبه جدا بالنسبة لهم …
عالعموم بادره طيبه من مطار دبي ودومها دبي عودتنا بالجديد والفريد من نوعه ،،، لكن لدي ملاحظه فقط على السعر اتمنى لو يخفض قليلا كان يكون ٤٠ او ٣٥ درهم للساعه اتوقع السعر مرضي بيكون
