سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
[ مَسـآءَ ] الخِيـر
دِيكُورآت تنَطِق بالَرَوعهَ أتِيتَ بِها [ لأجَلِكُـم ]
أتمنَى بأنّ يُعجِبَكـمَ تَنـآغُمَ اللونِينَ مَع [بَعضِهِما]
Wellness gives you the fraternal Rak Boy 783
[flash=http://www.shy22.com/upfiles/EBT85197.swf]WIDTH=600 HEIGHT=400[/flash]
والصور الحلوه ….
تخبل
يعطيك العافيه خيووووو
تسلم ع الصور الغــــــــــــاويه
فطائر القرفه والسكر البني 2024.
( مم ك الطبقه الملساء من اعلى ) ماعرفت احكيها بس ان شاء الله تفهمو خخ
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
لج مني كل الــــــود
تحيااتي القلبيه ,,,
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
ربي يحفظكم
حلوة شكلها …تسلمين ع الطريقه …
*..*
شُكْراٍ عَِ ألطرحِْ ألْرًأئْعِِ ..!
وننْتُظرِْ إلُمزُيُدٌ مُنِْ صًوُبُكُمُِ..#
حًفْظًكْمًِ إلرًحْمًنٍِ..**..
فخامة السماوي والبني() 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
تسلم ع الطرح
تناغم اللون البني والوردي 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
ان شاء الله ينال اعجابكم
يسلمووووو ع الصوور الرهييبهـ شكلي بغير لوك غرفتنا وبخليهـ كلهـ وردي وبني هع
تسلم ايدك اخوي
تسلموو اخوويهـ
وخاصة انهم مختارين الوان هادية
مشكوور الطنيجي
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو .. فاعف عنا
يـآيـ صدقـ فنـ ،،
شكـراً لكـ أخونـآ الكريمـ ^^
ماكياج عيون بتدرجات البني والذهبي والنحاسي 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
تسلمين غناتي
[frame="11 80"]
[/frame]
^^*
شوف ، شخصـ"ن" اردى منك .. بس يتمنى حيآتك ، ،
عيش عمرك لا تبالي ، واشكر .. الله واحمدهْـ ،
اناقة اللون الذهبي مع البني في اثاث وديكور المنزل !! 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
تسلم ها الديات يارب
أناقه الون الذهبي مع البني 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
تسلميين عزيزتي ع الصور
يعطيك العافيه
على مجهودك المميز
دمت بود
تسلمين
روووووعه وااااااااايد
اختيار موفق ربي لاهانج
لج مني صادق الود …..
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
التعديل الأخير تم بواسطة الأميرة الحسناء ; 14 – 10 – 2024 الساعة 01:47 PM
نإأيس
رٌٍبٌَِيَ يَعًٍطُْيَجًِْ آلفْ صٍْحٍّة وٍعًٍآفْيَهٍَ عًٍ قٌٍلبٌَِجًِْ♥
مًآ يَحٍّرٌٍمًنْآ مًنْ طُْلآتُِِّْجًِْ آلحٍّلوٍهٍَ♥
دًٍمًتُِِّْيَ بود♥
ديكورات انيقه باللون الوردي و البني 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
دِيكُورآت تنَطِق بالَرَوعهَ أتِيتَ بِها [ لأجَلِكُـم ]
أتمنَى بأنّ يُعجِبَكـمَ تَنـآغُمَ اللونِينَ مَع بَعضِهِما ..
.
.
الله الله ع الردوؤود
[bimg]http://files03.arb-up.com/i/00157/8lywc33zt0ws.jpg[/bimg]
[BIMG]http://files03.arb-up.com/i/00157/shoiu05x8f7m.jpg[/BIMG]
هه ذوقج احلــــلى
شكرا ع المروور
دمتي بود
نقع الأرز البني قبل طهيه يفيد مرضى السكري 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
قالت دراسة أمريكية متخصصة إن نقع الأرز البني “والذي يعرف ايضا باسم الأرز الاسمر او الأرز الكامل” ليوم كامل قبل طهيه يساعد في تقليص اي خلل في الاعصاب او الاوعية الدموية قد يكون ناجما عن الاصابة بمرض السكري.
والأرز البني هو الحبة الكاملة التي لم يتم تقشيرها بإزالة القشرة الخارجية، وهو يتحول إلى الأرز الأبيض عند إزالة طبقة النخالة أثناء مرحلة طحن الأرز. ولذلك فانه يكتسب لونه البني من لون طبقة النخالة التي تظل موجودة فيه.
يعتبر الأرز البني غنيا بالمواد الغذائية إذا ما قورن بالأرز الأبيض لأنه يحتوي على النخالة التى تعد مصدراً للألياف والزيوت وفيتامين ب والمعادن المهمة.
وأكدت الدراسة التي أجراها باحثون بكلية جورجيا للطب أن “المكون الذي يساعد بذور الأرز على النمو يستعيد نشاطه مجددا عقب نقع الأرز البني في الماء لفترة طويلة قبل الطهي ما يساعد بشكل ملحوظ على الحد من مستويات السكر في الدم”.
وقالت: ان الأرز البني يختلف عن الأرز الأبيض في انه يحتوي على مكونات النمو التي تستعيد نشاطها بعد نقعها لفترة 24 ساعة في الماء وتساعد على اعادة عملية التمثيل الغذائي في الجسم الى طبيعتها.
وفسر كبير فريق الباحثين الدكتور سيغو يوسوكي نتائج الدراسة بالقول إن “ارتفاع مستويات السكر في الدم يحدث تغيرات في نظام التمثيل الغذائي في الجسم الا ان تنشيط عنصر النمو في الأرز البني يسهم من جانبه في زيادة الانزيمات التي تقل في الجسم اثر الاصابة بمرض السكري”.
ويقدر الاخصائيون انه بعدم تقشير حبة الأرز فاننا نحصل على أرز كامل يحتوي على:
40% من الكالسيوم وهو، هام للمحافظة على متانة العظام ومنع تجلط الدم وتنظيم ضربات القلب ونقصه يسبب تهيج الأعصاب.
55 % من الفوسفور، وهو جزء حيوي في كل خلية ويشارك في التفاعلات الكيميائية ومع الكالسيوم يكسب العظام صلابة.
55% من الحديد، وهو هام للمحافظة على أنسجة الجسم ويساعد على مرور الأكسجين خلال شعيرات الدم.
56% من البوتاسيوم الذي يعطي طاقة سريعة ويعتبر ضروريا لجميع وظائف الحياة.
78% من فيتامين ب،1 والذي يسبب نقصه فقدان الشهية وسوء الهضم ومن ثم انهيار عمل جهاز المناعة.
50% فيتامين ب،2 الضروري لإنتاج الأجسام المضادة. ونقصه يؤدي الى ضعف خلايا (ب، ت) التى تصنعها جزئيات الفطريات في الأمعاء السليمة.
70 % من الألياف، والمعروف ان زيادة كمية الألياف القابلة للذوبان في الطعام يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول ومنع الإمساك وتحسين امتصاص المعادن في الأمعاء.
الخليج