| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
أخواني وأخواتي ….
الكثير منا يصلي ويصوم ويقرأ كلام ربه وربما أكثر من الذكر
ومع ذلك يشعر أن حاله لا يتغير كثيرا وهمه إن أبعد عنه شبرا عاد أخرى وألتصق
وأنه كما هو لا أثر لذلك كله…
هل تعرفون السبب اعزائي؟؟
السبب بكل وضوح في القلب
ويعود كله إلى أننا تعبدنا الله بجوارحنا وعطلنا (عبادة القلوب) وهي الغاية وعليها المدار ,والأعمال القلبية لها منزلة وقدر، وهي في الجملة أعظم من أعمال الجوارح
إننا حين نصلي صعود وقيام تتحرك جوارحنا لكن …قلوبنا لا تصلي فهي لاهية لا متدبرة ولا خاشعة فلا يكون لصلاتنا أثر ولا معنى
فلا هي تنهانا على المنكر ولا هي تجلو عن قلوبنا الهم وعلى المشاق تعين.
وكذلك في تلاوتنا للقرآن الكريم فكيف هي أوضاعنا ….
ألسنا نفتح المصحف وتتحرك شفاهنا وتعلوا أصواتنا وقلوبنا تجول في الدنيا وتصول فهي لم تقرأ معنا؟؟
وكذلك في صيامنا فلا استشعار واحتساب وكف للنفس عن اللغو والصخب وتدبر أمر الله واستشعار الخضوع له.
أخوتي…
المسألة كبيرة جدا فمن أراد السعادة والثمار الحقيقية من طاعة الله جل جلاله فليتعبد بالقلب مع الجوارح (فإن صلح صلح سائر الجسد)
وقد نحسن الصلاة والصدقة والعمرة وغيره بجوارحنا لكن لانحسن عبادة القلب
فمع أن عبادات الجوارح صلاحها في إتصال القلب وقيامه معها
كذلك له عبادات مستقلة كالتوكل , و الحب , وحسن الظن , والصبر , والرضى عن الله , وتعظيمه جل جلاله وووغيره
إن قلوبنا تغرق…..في الدنيا فقط
هل تعلمنا مايجب لربنا في قلوبنا ؟؟
أم أننا عطلنا القلب فلا توكل ولا تفويض ولا صبر ولا حسن ظن إن أصابنا ضر هلعنا وجزعنا وأكثرنا الشكوى والأنين ولربما والعياذ بالله تسلل للقلب القنوط
احبتي… الله لا ينظر إلى أجسادنا ولكن ينظر إلى قلوبنا التي في الصدور
فأسالوا انفسكم كيف هي عبادة قلبي؟؟
هل قلبي قائما بعباداته؟؟
هل أنا توكلت على الله حق توكل وصدقت في الإعتماد عليه وتفويض الأمر إليه , أم أني أثق في كفاية الخلق أكثر؟
هل أنا أمتلىء حبا لله وخشية منه ورجاء له وحده؟
كيف قلبي والصبر والرضى عن الله جل جلاله؟
نحتاج للمجاهدة فالقلب سريع التقلب ومن ظفرت بعبادات القلب سعدت بالحياة الحقيقية
فعلاً تلقى الناس يصلون لكن فكرهم وقلبهم فمكان ثاااني وجو ثاني
وعقب يقولون والله نحن للحين مضايجين ومهمومين الخ الخ ….
الواحد لما يصلي لازم يخشع من قلبه ولما يقرا القرآن لازم يتفكر بآيات ربه
شوفوا الغلط وين وصلحوه وربي يغفر للجميع ويتقبل منكم صلاتكم وصيامكم وعباداتكم
وتسلم ياراك بوي والله يجعله فميزان حسناتك
هو الشيطان يحاول يبعدنا عن عبادة ربنا لكن نحن لازم نتمسك بدينا ونتغلب على الشيطان مااقولك انا ماافكر صحيح افكر لكن احاول قد مااقدر اخشع فصلاتي وابعد عني كل التفكير وحتى ابعد من المكان اللي فيه أي صوت
اعظم اسباب الراحه والسعاده 2024.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يقول الدكتور عبد العزيز التميمي :
[ من اقوى أسلحتي ،
في علاج الناس نفسياً أو عضوياً
أو فقر أو هم أو مصيبه ،
سؤال جدّا بسيـــط : ) <3
– هل اطعمت اي مخلوق حي !
وتصدقت كل يوم كي ترئ السعادهـ
وَ الراحه وَ الفرج ،
– كسرة خبز لطير ..
– محاولة إطعام سمك ..
– قطعة سكر لـِ نمله ..
– كاس ماء تسقي شجرهـ ..
يومياً علے الاقل مرهـ واحدهـ ♡
هل تستطيع فعل ذلك ؟!*
• وَ بالنسبه للمريض :
ڤ يستطيع إحضار شجرهـ منزليه ،
يضعها بقرب فراشه ويسقيها ..
بنيَّـة الصدقه ♡
أو حوض سمك ويطعمها ، أو يطعم
بشر ..
• الانسان المتعافي قبل المريض يحتاجها ،
وَ المريض بعد المرض ،
وَ الاحياء يفعلونها عن الاموات ..
• و أنت تتصدق قل :
( اللهم إن هذه الصدقہ ،
عن كل مسلم وَ مسلمہ ، وَ مؤمن وَ مؤمنہ ، الاحياء منهم وَ الاموات ) ♡
كي تأخذ أجر عن مليارات المسلمين ،
" بـأذن الله "
• و أول صدقة تفعلها الان .. هيّ :
" نشر هذا الكلام بنية الصدقہ ..
لان كل من يطبقہ و يعلمہ للاجيال القادمہ
لك أجره بـأذن الله "
– لانك كنت سبباً في نشرهـ .. ♡
* • مع الصدقه ! *
لن تموت المخلوقات جوعاً ،
ولن يصعب تحقيق الأمنيات
أو الشفاء من الامراض ،
قال رسول اللـه صلى اللـه عليه وسلم :
"داوُوا مرضاكم بـالصدقـه !"
كيف تحصل على الراحه التامه أثناء النوم 2024.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
مع انه في ناس ولا يهمها تحط راسها على المخدة و بتروح في النوم
طبعا في خطوات مهمة لازم تتوفر للوصول للراحة التامة
و قبل ما نقرأ الخطوات اقرأو هالمقدمة عن النوم قال يعني ماهم عارفين وشهو النووم
النوم يعيد ضبط كفاءة الجهاز العصبي ويساعد الجهاز العضلي على الاسترخاء ويقلل ضربات القلب ويخفض ضغط الدم فيقل الجهد الواقع على أجهزة الجسم المختلفة ويفقد الجسم الحرارة الزائدة وبذلك تتاح الفرصة لتجدد الأنسجة،وتختلف ساعات النوم اللازمة من إنسان لآخر،لكن ينبغي ألا تقل ساعات النوم للإنسان البالغ عن 7 أو 8 ساعات.
نيجي للخطوات :
الوقت المناسب للنوم
هناك فرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً، حيث تنال أعضاء الجسم بالليل من الراحة أضعاف ما تناله خلال النوم نهاراً،لكثرة ما فيه من ضوء وضوضاء وصخب وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي، وقد اكتشف العلماء حديثاً أن الغدد الضوئية في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى " الميلانونين" تؤثر تأثيراً بالغاً ومباشراً في عملية النوم وأن الظلام يزيد من إفراز هذه المادة عن الضوء،حاول إنجاز أعمالك في النهار ونام في ساعة محددة يومياً.
استبدل المرتبة
تحمل المرتبة مع مرور الأيام والسنين الكثير من حشرات الفراش ( حشرة متناهية في الصغر)
وغالباً ما تنشط هذه الكائنات ليلاً وتسبب نوبات من الربو لمن يعاني حساسية الصدر وتتغذى هذه الحشرة على خلايا الجسم الميتة، لذلك ينصح بتغيير مرتبة السرير كل 10 سنوات على الأقل والوسائد كل 3 سنوات، واختار أغطية الفراش من القطن الخالص فالقطن أفضل خامة مستخدمة في أغطية الوسائد والفرش،يفضل انتقاء الوسادة المصممة بشكل مناسب لتفاصيل الجسم حتى تساعدك على تدعيم عظامك وعضلاتك اثناء النوم.
التهوية
احرص على تهوية غرفتك جيداً وتجديد الهواء بها ولا تبالغ في تدفئة الغرفة شتاء أو تبريدها صيفاً حتى لا تصاب بأعراض تغيير الهواء في الصباح كالكسل الزائد شتاء أو ربما الأنفلونزا.
هناك شروط للغرفه الصحيه
أن تكون غرفة نومك خالية من الأجهزة الكهربائية كالتلفاز والكمبيوتر وإن كان لابد من وجود مثل هذه الأجهزة فاجعليها على مسافة كافية بعيدة عن فراشك (حوالي مترين)،أن تكون أرضية غرفتك مصنوعة من الخشب الطبيعي فهي تبقى الموجات الكهرومغناطيسية بعيدة عن قدميك وعن فراشك.
الفراش المريح
للفراش المريح شروط يجب أن تضعها في حساباتك، حيث أثبتت الدراسات أن النوم في فراش مشترك ( كثيراً ما يحدث في العائلات الكبيرة) يجعل 45% من الناس يستيقظون حوالي 6 مرات ليلاً بالمقارنة مع الذين ينامون في فراش منفرد.
ملابس النوم
اختيارك لملابس النوم المريحة يساعدك على الاسترخاء والأفضل دائماً هي (البيجاما) القطنية الواسعة ويفضل أن تكون ذات ألوان هادئة كالأزرق النيلي أو الزهري أو الأصفر الهادئ وأن تبتعدي عن الألوان الساخنة كالأحمر والبرتقالي ودرجاتهما حتى لا يؤثرا على درجة استرخائك المطلوبة.
طبعا كلكم نعستو بعد هالموضوع
عموما أتمنى للجميع نوما هنيئا و أحلاما سعيدة
و تصبحون على خير
منقوول للفائده
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك عالمعلومـــــــــــات، نعست بزيادة
لك مني أجمل تحية .
[SIZE=3][FONT=Arial]نَآخـذْ مِنْ الصدمَـآتْ وَ نرميْ ورآنَــا
[COLOR=white]………………..[/COLOR] وَ نمشيْ الـطريقْ الـصَعبْ ونقُولْ
[COLOR=red]"[/COLOR][COLOR=dimgray] هآآآنــتْ [/COLOR][COLOR=red]"[/COLOR]
[COLOR=red][COLOR=white]……………..[/COLOR]"[/COLOR] [COLOR=gray]هـآآآنـــتْ[/COLOR] [COLOR=red]"[/COLOR]
[COLOR=red][COLOR=white]……………………………..[/COLOR]"[/COLOR] [COLOR=silver]هـآآآنـــتْ[/COLOR] [COLOR=red]"[/COLOR][/FONT] [/SIZE]
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة %غمـــازة%
 أن تكون غرفة نومك خالية من الأجهزة الكهربائية كالتلفاز والكمبيوتر وإن كان لابد من وجود مثل هذه الأجهزة فاجعليها على مسافة كافية بعيدة عن فراشك (حوالي مترين)،أن تكون أرضية غرفتك مصنوعة من الخشب الطبيعي فهي تبقى الموجات الكهرومغناطيسية بعيدة عن قدميك وعن فراشك.
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك عالمعلومـــــــــــات، نعست بزيادة لك مني أجمل تحية . |
العفو أختي
ومشكوره ع المرور
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rak boy 783
شكرا لك اخوي ع المعلومه الطبيه
|
العفو أخوي
ومشكور ع المرور
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي فلاحيه
تمام …. كله الحمدالله موجود
|
مشكوره أختي ع المرور
يعطيك العافيه ~
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياليت للحب قاضي
تسلم اخويه ع المعلومات المفيده ~
يعطيك العافيه ~ |
الله يعافيج أختي
ومشكوره ع المرور
مسگين ، من نوے يضحگ و ختم ضحگته بـ [ شهاق ] .. هه
الاكلات التي تؤدي الى الراحه النفسيه 2024.
الاكلات التي تؤدي الى الراحه النفسية
…بسم الله الرحمن الرحيم…
أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية
كالبيض و السمك و اللبن و الخضراوات و البقوليات كما أن نقص
هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
وتؤكد الأبحاث أيضا أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ويعمل الجزر على الهدوء
و الطمأنينة النفسية أما الكبد والأرز و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان
على تحمل الألم كما تقلل انفعالاته وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول
وباختلاف الأكلات هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد
على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون
ومشروب
النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات
أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .
ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق
الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .
كما يعمل الجبن و الحمص مسلوقا أو مطهوا مع بعض الخضراوات مثل :
الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد
فضلا عن أن صفار البيض و الزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها
زيوت الذرة و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .
و حسب الأبحاث العلمية فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته
كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها
على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب
أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير
و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن
تناول ألأحماض المعروفة باسم ‘أوميجا 3’ و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض
حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .
وخلصت دراسة أجراها الدكتور ‘ جوزيف هلبلن ‘ من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى
أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .
وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .
وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية :
يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة
جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .
أضاف :
الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية
كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير
يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ثم يضاف كوب
حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في
صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها :
إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول :
التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض وتذهب بعض الحزن…منقول
"ۈمن آلعصآئر آلليمۈن ۈعصير آلتفآح ۈ آلتۈت ۈ آليۈڛفي ." << حلآتـﮧ عصير آلليمۈن ۈآلتفآح ۈآلتۈت ڪَلـﮧ آحبـﮧ ..
هذي بعض آلآشيآء آللي آحبهآ ..
تم مسح التوقيع من قبل الاداره .. لوجود كود فايرس في التوقيع الفلاشي
صدق الواحد يحتاج اكلات اتخليه مرتاح ورلاكس..
ثاانكس
كلمتان [grade="8B0000 FF0000 FF1493 FF0000 8B0000"]خفيفتان على اللسان [/grade]
[grade="0000FF 00008B C0C0C0 00BFFF 800080"] ثقيلتان في الميزان [/grade]
[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"]حبيبتان إلى الرحمن [/grade]
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
<<<<<<<<<<<< اسولف
شكرا ع الموضوع
ᗰᗩᒎᓮↁ
[glint]الــــــمـــــــــــــــشـــــااكــــــــــــــــــــــــس[/glint]
صدقت يالغالي
حقا انها تريح النفس
تسلم ع المعلومات
والأطعمة المفيده
ربي يجزيك خير
على نياتك
ربي يحفظك
تسلم ع الطرح المفيد
رساله لمن يريد الراحه النفسية 2024.
رسالة لمن يريد الراحه النفسيه
رسالة لمن يريد السعــــاده
رســــــــالة لمــــــــن يـــــريد الجـــــــــــنــــةهذا كلام أغلى من أن يكتب بماء الذهب بل..!!!
وحاجة الناس إليه أشد من حاجتهم إلى الطعام والشراب
((في زمن أضاع أكثر الناس الصلوات وغفلوا عن كثرة ذكر فاطر الأرض السموات))القائل وجل من قال:
{{ياأيهاالذين أمنوا أذكروا الله ذكرا كثيرا<>وسبحوه بكرة وأصيلآ}}أقـــــــــرئ!!! يقول سبحانه {ذكرا كثيرا}…
أي أكثروا ذكره كذكركم لأباؤكم أو أشد ذكرا…أجب عن الأسئله التاليه:-
_هل أنت حزين ؟
_هل تشعر بضيق؟
_لا أحد يفهمك؟
_هل أنت وحيد؟
_هل تتمنى الموت أحيانا؟
_هل تشعر بملل وفراغ؟
إذاكان جوابك بنعم..
السبب هو والله…بُعدك عن الله…أي بأنك لاتذكر الله؟؟!!
ولا حتى تصلي.!!!!!أماإذا كنت تصلي فاأنت مريض القلب
نعم!
إنه مرض معنوي:
وهو أنك تصلي
ولكن !!!
عــــادة لاعبــــــادة
تحسس بأن الصلاة ثقيله
وتمل بسرعه
وتتكاسل فيها
وأيضآ الإسراع فيها و تخفيفها._"هل تريد الحل" ؟
١/أحضر قلبك قبل الدخول في الصلاة٠٠
٢/وهيأ نفسك و المكان الذي تريد الصلاة فيه٠٠
٣/أستشعر من ستقف أمامه وهو الله عزوجل ٠٠
٤/تمعن وتفكر في الأيات التي تقرأها وترددها٠٠
٥/أحسن الوضوء٠٠
٦/وإذاقلت <<الله أكبر>>
تذكر بهذه الكلمه
أن الله لاإله غيره
ولاكبير سواه
أكبر و أعظ من كل شيء٠٠
٧/وإذاقلت<<سمع الله لمن حمده>>
فتذكر أن الله
يسمعك ويسمع حمدك
وتضرعك ودعاك وأستغفارك
فلتقول وكأنك واقف أمام
عرش أرحم الراحمين٠٠
٨/وإذا أردت أن تزيل جبال من الذنوب !!
أطل السجود..أطل السجود..أطل السجود..
أطل السجوووووووووووود..
لتزيل هذه الذنوووووب ٠
[إذا داهمك الخوف وطوقك الحزن والهم
فقم حالا الى الصلاة
،تثوب لك روحك وتطمئن نفسك]
والله من أعظم النعم لو كنا نعقل
هذه {الصلوات الخمس}
كل يوم وليلة
كفارة لذنوبنا ورفع لدرجاتنا عند ربن
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ،ثم هي علاج عظيم لمآسينا و دواء نافع لأمراضنا ،
[وهذه جنة عاجله قبل الجنة الآجله]
تسكب في ضمائرنا مقادير زاكية من اليقين و تملؤ جوانحنا بالرضا٠
وإن الصلاة الخاشعه كفيله بإذن الله
بطرد الحزن
و الأكتئاب
والأمراض الجسديه
والنفسـيه بإذن الله ٠
فإن الصلاة:
هي جنــة القلــب
وســــــــــرور النـــفس
وراحـــــــــــــــــــة البال
فمن منا لايريد الجنة العاجله قبل الجنة الآجله ؟؟!!!
العمر فاااااااااات
ونحن لاندري!!متى المماااااااات
فبادر وبادري
بالتووووووووووبههناك أناس والله يحسدونا على ساعة نقضيها في هذه الدنيا…..
هل تعلمون من هم؟!
هم والله أهل البرزخ …..والعاقل والعاقلة منا من أدركوا أنفسهم قبل الموت
[IMG]http://i269.photobucket.com/albums/jj46/almw3od/Nrtyrty.jpg[/IMG]
[SIZE=3][COLOR=red][IMG]http://up-00.com/uploads/4e50843ea1.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE]
[IMG]http://img34.exs.cx/img34/4171/zayed.gif[/IMG]
[IMG]http://design2.jeeran.com/t-1.jpg[/IMG]
[SIZE=4][COLOR=#4169e1]"تذكر أنك في الرمس.نت دائما أول من يعلم"[/COLOR][/SIZE]
(الذكر الطيب هو اجمل ما يتركه الانسان في قلوب الاخرين وكم من ذكرى طيبه لكم في قلبي حفظكم ربي وجعل ايامكم عامره بذكره)
