الوسم: الكثيرون

وفائده بسيطه عن المسح بالخفين .. قد لايعلمها الكثيرين ..
هذا الخطأ أذكر قريته في مجلة الأسره .. وانتبهت إني أخطي
فعلا .. بس ماجاء في بالي إني أعلم أحد عنه ..

ولما سوت أمي عمليه .. كنت عندها بالمستشفى .. وصرت أصب الماء لها لتتوضأ ..
وانتبهت إنها أخطأت .. وعلمتها .. وانتبهت إني لازم أعلم الجميع عنها …
وقلت لخواتي عنها .. قالت لي وحده من أخواتي .. لاااا بالبديهه أصلا مانخطئ .. يعني واضح الخطأ ..

فقلت قومي توضي .. ولما توضأت .. صارت فعلا تخطي ..
فكل واااااااحد فيكم لازم يجرب قبل لا يقول لا أنا ما أخطي ..
الخطأ هو …

[align=center]

[/align]

سبحان الله في امور قد نخطا بها
دون ان نشعر بها
فمشكور اخوي
وفي موازين حسناتك

[gdwl] [/gdwl][gdw
[/gdwl]

تسلمين حورية متدينة ع المرور

[align=center]

[/align]

صوموا تصحوا: مفيد للدماغ والأمعاء خلال صيام رمضان
التفاح: كنز غذائي صحي يهمله الكثيرون في الشهر الفضيل

*جريدة الاتحاد

التفاح يقلل من الشعور بالعطش خلال الصيام (من المصدر)

رنا سرحان (بيروت):
يصف الكثير من الأطباء حول العالم التفاح بأنه خط الدفاع الأول بين الفواكه المختلفة ضد مرض السكر، والذي يعد أحد أخطر الأمراض المزمنة ويصيب أكثر من 350 مليون شخص حول العالم، حيث يساهم في ضبط المرض بسبب خواصه المحفزة للبنكرياس كي يفرز الأنسولين.

فيتامينات يحتاجها الصائم

ويعتبر التفاح من الأغذية المفيدة لجسم الصائم في الشهر الفضيل بحسب أخصائية التغذية هند عبود التي تشير إلى أنه يحتوي على الكالسيوم، والمغنيزيوم، وفيتامين سي، وأملاح وفيتامينات أخرى يحتاجها جسم الصائم أثناء النهار، ويعد قابضاً جيداً أي أنه قادر على مقاومة الإسهال أو على الأقل التخفيف منه.

كما يساعد على نمو الجراثيم المفيدة في الأمعاء، إضافة إلى أنه يعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم ويساهم في طرد السموم، كما أن هناك فائدة أخرى للتفاح وهي الوقاية من سرطان الثدي وجعله نادر الحدوث.

وتصف عبود: «التفاح الحلو، المر والحامض أي أن التفاح الأصفر والأحمر والأخضرغني جداً بمادة «البكتين» التي تمتلك القدرة على تخفيف الكوليسترول في الدم، كما أن قشرته غنية بالمواد المضادة للتأكسد، وهو مصدر رئيسي للكيرسيتين، وهي مادة كيميائية نباتية مضادة للأكسدة، تحافظ على تدفق السوائل في المخ بسلاسة عن طريق حماية خلايا الدماغ من الهجمات التي يمكن أن تتلف البطانة الخارجية للخلايا العصبية الحساسة، ما يؤدي في النهاية إلى تدهور القدرة على الإدراك.

سهل الهضم

وتنصح عبود: للحصول على أكبر قدر من الكيرسيتين على الصائم تناول التفاحة بقشرتها أو عصيرها خلال الفترة الممتدة بين الإفطار والسحور، حيث إن التفاح سهل الهضم يقوي الدماغ والقلب والمعدة، ويفيد في علاج أمراض المفاصل والخفقان، ويسكن العطش، ويفيد الكبد والدم بحسب الطب العربي، أما في الطب الحديث فإن التفاح من أفضل الغلال وأعظمها نفعاً، فهو ينشط الأمعاء، ويقاوم الإمساك عند الكبار والإسهال عند الأطفال، ويهدئ السعال، وينشط الكبد، كما أنه يسهل إفراز غدد اللعاب والأمعاء والكبد، ويزيل الشعور بالتعب، ويوصي الأطباء أصحاب المعد والأمعاء الضعيفة أن يأكلوا التفاح مطبوخاً.

ويعتبر التفاح الأخضر صاحب المزايا في فصيلة التفاح، حيث إنه لا يفسد بسرعة، ويمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد. وهو مفيد للصائم لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي حيث يخلص التفاح الأخضر، بحسب عبود، جسم الإنسان من السموم لأنه ثمرة لها خاصية مهاجمة الفيروسات، ومفيد في الأمراض الإلتهابية الحادة وذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين.


كما تشير عدة دراسات أميركية أن التفاح يساعد على تفتيت حصى المرارة، ومضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون، وهو يقوي عمل الرئتين ويقلل من احتمالات سرطان الرئة، ويحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة.

ومن خصائص التفاح التي توجب استهلاك الصائمين له يومياً أنه ينظف بقايا الأطعمة وموادها على الأسنان ويقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك، ويحارب الآثار السيئة لمادة الكوليسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم.

هذا الخطأ أذكر قريته في مجلة الأسره .. وانتبهت إني أخطي فعلا ..

إنك أثناء الوضوء .. لما تغسلي يديك إلى المرافق (غسل الذراع) .. ماتغسلي يدك من بداية الاصابع .. باعتقاد انه يكفي غسلهن في بداية الوضوء قبل المضمضة والاستنشاق ..

قال تعالى ..{ فاغسلوا وجوهَكم وأيديَكم إلى المرافق وامسحوا برءوسِكم وأرجلَكم إلى الكعبين} ..

سئل الشيخ ابن جبرين حفظه الله : ماحكم من يغسل يده من الرسغ إلى المرفقدون

فأجاب : " لايجوز في الوضوء الاقتصار على غسل الذراع فقط دون الكف ، بل متى فرغ من

وقال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله : " وهنا نقف لننبه على مايغفل عنه كثير من الناس

وإن شاء الله ما تصيرون مخطئين ..