السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
-الشاي الأخضر ومدىتأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون
الطريقة: تغلى هذه المواد الاربعه وبنفسالنســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل علىالريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضاولمدة شهر كامل
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ….
وتخلصوا من الكرش نهائياعلما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش ………
ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candril وهومنتج بدون سعرات حراريه
يا اخوانهذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبلاخصائيه تغذيه
[align=center]
[/align]
شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة .
((الميرامية لتخفيف الوزن ))
تؤخذ من الميرامية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء .
تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة .
(( عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم))
والطريقة:-3 ملاعق وسط عشبة الشمر +كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره واحدة باليوم .
(( ميرامية + بابونج + اكليل الجبل ))
ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب ماء مغلي ومن غير سكر والأفضل شربهاعلى الريق.
(( لتنحيف الكرشة ))
شاي أخضر+ زنجبيل أخضر مقطع قطع صغيرة+ قشر رمان الناشف + نعناع أخضر
(( بذرة الكتان منحف ممتاز ))
والطريقة:-ملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
^^
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غرور
 (( لإخفاء البطن في شهر واحد ))
شرب ماء دافيء مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشرة . ((الميرامية لتخفيف الوزن )) تاخذين بقبضة اليد ميرامية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء أيضا بساعة . (( عشبة الشمر "السنوت" لشد الجسم)) (( ميرامية + بابونج + اكليل الجبل )) (( لتنحيف الكرشة )) (( بذرة الكتان منحف ممتاز )) |
مشكورة اختي عالطله وع معلوماتج المفيدة
[align=center][/align]
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شباصة منقصة
تســـــــلمين الغاليه ع الموضوع
^^ |
تسلمين ع المرور
[align=center][/align]
لج خالص الود …
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
اسباب وعلاج غازات البطن! عاااااجل ومهم 2024.
• الافراط في تناول الطعام.
• الغذاء المفتقد إلى التوازن.
• الأطعمة المحتوية على توابل حريفة.
تناول الأطعمة الفاسدة.
• شرب الماء خلال تناول الطعام .
• تناول المشروبات الغازية .
• تناول الطعام في حالة التعب أو التوتر العاطفي.
• تناول الأطعمة التي لم تهضم جيداً وتخلف ورائها البقايا التي تختمر
مثل البصل والفول والملفوف .
• تناول بعض المشروبات المحتوية على الخميرة كالبيرة .
• كثرة تناول الحليب ومشتقاته كالا جبان والألبان .
• كثرة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والخضراوات .
بسيطة مثل تناول ملء ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا المذابة
بالماء. او ملء كوب من الماء المُكَرْبَنْ البسيط.
والنباتات والزيوت الطبية :
شرب شاي اليَنْسونْ – الأنيسون مع تحليته بالسكر يحد من
قوة الغازات ، ويحضر مغلي الينسون كثل طريقة عمل الشاي تماما
ولكن بشرط ان يترك ليغلي على النار لمدة 5 دقائق.
كما ان شاء الينسون يفيد في علاج المغص الناتج عن سوء الهضم.
شرب مستحلب ازهار بَابُونجْ يطرد غازات البطن ، ويزيل
الم المغص الناتج عنها، ويجهز المستحلب بنسبة نصف ملعقة كبيرة
من ازهار البابونج والتي تعرف ايضا بازهار عين القط، وذلك لكل فنجان
من الماء السخن لدرجة الغليان، وتركه لمدة خمس دقائق بعدها
بصفى المستحلب ساخنا، ولا يشرب منه اكثر من فنجانين في
اليوم مع ضرورة الامتناع عن التدخين وتناول القهوة او الشاي
ان ماء زهر البرتقال بواقع 5 نقط لكل كوب ماء شرب
يزيل الغازات تماماً, ويباع ماء زهر البرتقال في زجاجات معقمة
ومغلفة لدى محلات العطارة المتطورة
توضع حبة البركة او الحبة السوداء المطحونة جيدا في
الطعام، ويفيد ذلك في طرد الرياح
والانتفاخ. وذلك نظرا لاحتواء الحبة السوداء على زيوت
طيارة تفيد بشكل ملحوظ في العلاج.
ماء الحلبة المغلي مع بذور الحلبة والناتج منها ينفع في
علاج المغص العارض من الرياح ،ويزلق الامعاء ، ويشرب هذا
المغلي بتحضير شاي الحلبة مع اضافة قليل من السكر اليه،
ويكون ذلك بواقع كوب بعد الفطار مباشرة ، وكوب اخر بعد العشاء
مباشرة وكذلك عند حدوث اعراض غازات البطن.
ان شرب شاي سَعْتَرْ مع قليل من السكر يذهب ويحلل الرياح والمغص.
اضافة الشمر الى الطعام المطبوخ بعد طبخه مباشرة (قبل ان يهدأ)
يطرد الغازات وذلك بواقع ملعقة صغيرة من شمر مطحون جيدا وذلك
فرق الطعام الطبوخ لكل حلة طعام متوسطة الحجم
يعطى مغلي الشمر للاطفال كحقنة شرجية لتسكين المغص
المعوي الناتج عن الغازات، ويعرف المغص عند الطفل (الممغوص)،
وذلك باننا نرى الطفل يكمش ويرفع ركبتيه الى
بطنه مع الالم المصحوب بالبكاء.
شرب شاي القرفة يذهب المغص المعوي ، ويزيل الرياح.
يفيد منقوع 25-30 جراما من الكزبرة (الكسبرة) اليابسة
المطحونة في ليتر ماء لعلاج عسر الهضم والانتفاخ ورياح
البطن , شربا
لعلاج تشنجات البطن وطرد الغازات والرياح، توضع ملعقة
كبيرة من الكمون في ليتر من الماء ،
ويغلى على النار، ويؤخذ من هذا المغلي نصف فنجان قبل الاكل
بنصف ساعة ، وذلك ثلاث مرات يوميا
اي بمعدل جرعة واحدة قبل كل وجبة غذائية. وذلك لمدة اسبوعين
متكاملين حتى يمكن ان يؤتي هذا العلاج نتيجة ممتازة.
تناول بذر اللفت او ما يعرف عشبيا بذر سلحم ، والمصحون
جيدا مع نفس الحجم من السكر (جرام بذر لفت و جرام سكر) او ما
يعادل ملعقة صغيرة من كل منها . تعتبر لعوقا-سفوفا كافيا في
المرة الواحدة لطرد الرياح الغليظة ثم يشرب بعدها قليل من الماء للازاحة.
وتوخذ هذه الوصفة في منتصف الوجبة الغذائية وتمنع عن مرضى السكري.
شرب عصير ليمون او ما يعرف بالليمونادة
يعتبر طارد قوي للغازات
تناول شاي (بردقوش- او مزرنجوش) مع قليل من السكر يزيل
الرياح الغليظة ، ويعمل هذا الشاي باضافة ملعقة صغيرة من اوراق
وغصون البردقوش الى كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان ثم
تركه ليهدأ (ليبرد) لمدة خمس دقائق يشرب منه 2-3 كوب يوميا
بعد تناول الطعام مباشرة
مستحلب شاي نعناع-نعنع من احسن الادوية لعلاج
وطرد الغازات المعوية.ويحضر هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
من النعناع في كوب من الماء الساخن لدرجة الغليان
ثم تركه ليبرد مدة خمس دقائق بعد تحليته بالسكر
ويشرب من هذا الشاي او المستحلب من 2-3 كوب يوميا بعد
تناول الطعام مباشرة.
مضغ عودين بقدونس-مقدونس طازج (اخضر) بعد الاكل
مباشرة يعتبر علاج بسيط, ولكنه بالرغم من بساطته ورخص تكاليفه
فان مفعوله جيد في القضاء على غازات البطن، وبعد مدة وجيزة من
تناول البقدونس.
يؤخذ 100 جرام حبة البركة ، 75 جرام سكر نبات، وتسحق
الكميتان جيدا وتخلطان ويوخذ هذا الخليط صباحا ومساءا مقدار نصف
ملعقة على هيئة سفوف ويفضل شرب قليل من الماء بعدها
ليسل عملية البلع , تمنع عن مرضى السكري
ولنفس الغرض يمكن اضافة ثلاث نقط من زين حبة البركة الى
فنجان من القهوة او الشاي ويمكن الحصول على زيت حبة البركة من
دور العطارة المتطورة والموثوق في بضائعها
تسف ملعقة من مطحون الحبة السوداء الناعم على الريق صباحا
يتبعها كوب ماء ساخن مذابفيه عسل اسود او عسل نحل نقي بمقدار 3
ملاعق وتكرر يوميا لمدة اسبوع.
لطرد الغازات يشرب عصير البصل ممزوجا بمغلي الحلبة المحلاة
بعسل النجل النقي او سكر نبات ، ويشرب بمقدار مرة واحدة في اليوم و
عموما فان البصل المخلل مجرب في طرد الغازات!!
تناول ثلاثة فصوص من الثوم ليلا عند النوم مع تبليعها بالماء
يذهب الغازات ويلين الامعاء الى حد بعيد وهي طريقة سهلة
وعملية وغير مكلفة.
وهناك طريقة اخرى الا وهي تدليك البطن بخفو وبحركة
دائريا فانه يفيد لتحليل الرياح وتخفيف حدتها الى حد ما ,
وتستخدم في حالة عدم توفر العلاج او لحين احضاره
تخسيس البطن– تخسيس الارداف– تخسيس الكرش- تخسيس الوزن– تخسيس الوجه 2024.
عيادات دكتور اشرف قوره ( ماجستير الباطنه والجهاز الهضمي – ماجستير التغذيه العلاجيه – استشاري علاج السمنة والنحافة )
تخسيس البطن – تخسيس الارداف – تخسيس الكرش – تخسيس سريع – تخسيس الوزن – تخسيس الجسم – تخسيس الوجه – تخسيس المؤخرة – تخسيس الذراعين – تخسيس البطن والجناب – – تخسيس السمنه والترهلات- التخلص من الكرش نهائيا خلال فتره قصيره .
رجيم سريع – رجيم الارداف – رجيم الكرش – رجيم الذراعين – رجيم الحوامل – رجيم الرضاعه – رجيم المؤخرة – رجيم البطن والجناب .
دايت البطن – دايت الارداف – دايت الكرش – دايت سريع – دايت الوزن – دايت الجسم – دايت الوجه – دايت المؤخرة – دايت الذراعين .
تغذيه الاطفال – تغذيه الحوامل والمرضعات – تغذيه الرياضيين – تغذيه كبار السن – تغذيه مرضي السكر – تغذيه مرضى الكلي والكبد – تغذيه الشعر – تغذية البشره – تغذية الاظافر .
رجيم متكامل للوصول لوزنك المثالي بدون حرمان بدون رجعه – رجيم صحي يناسب كل الاوزان – رجيم لتخسيس البطن والصدر والاكتاف – رجيم للتخلص من الكرش نهائيا خلال فتره قصيره – علاج زياده الوزن – التنحيف الموضعي .
ازالة الشعر بالليزر – تفتيت الدهون بالليزر –
للاستعلام : عيادات دكتور اشرف قوره
ماجستير الباطنه والجهاز الهضمي – ماجستير التغذيه العلاجيه – استشاري علاج السمنة والنحافة
01004610252 – 01110221166
عياده ارض الجولف
3 ش محمد الدهان من نبيل الوقاد – تليفون : 22619960
السبت والاثنين صباحا 9 – 11 ص
الاحد والثلاثاء مساءا 5 – 8 م
عياده المعادي
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
7 ش اللاسللكي- فوق مطعم مؤمن – تليفون : 27548076
السبت والاتنين مساءا 6 – 8 م
الاحد والثلاثاء صباحا 9 – 11ص
عياده الرحاب
المجمع الطبي عياده رقم 8 – تليفون : 26922291
السبت والاثنين 2.30 – 4.30
عياده حدائق القبه
79 ش مصر والسودان – تليفون : 26741701
الثلاثاء 11 – 1 ظهرا
بالصور المتحركة تمارين للتخلص من ترهل البطن وشده 2024.
بالاضافه للشحوم المتكدسه فى المنطقه والتى تسبب مايسمى بالطوق او تيوب السباحه
اوالكاوتش المحيط لبطن المرأه..
وللتخلص من هذا الشكل وتخفيفه يجب الاستمرار على التمارين عضلات المنطقه
لشدها وزيادة مرونتها وتخفيف طوق السباحه هذا الذى يترهل على جوانب البطن
ومع تمرين الجسم بشكل صحيح نحافظ على شد هذه العضلات
1
(سيكون فى آلام من ثانى يوم فى منطقة المعده والظهر)
الطريقه هى وضع اليدين خلف الرأس وقبض عضلات البطن ورفع الرأس والارتخاء التام
بالتبادل بلا أخذ راحه ولا تمديد..رفع ارتخاء..رفع ارتخاء..وهكذا
وهو يقوى عضلات الخصرين والظهر والمعده والفخذين
ويعمل على تسطيح شكلهم وشدهم .وتنسيق الشكل العام للجسم
وكما يسمى وسط كمنجه ولجسم ينضح بانوثته ورقته
وكلما استلقينا على ظهرنا كلما اجهدنا عضلات الظهر والبطن للوقوف
وبالتالى شدها يحافظ على مرونتها ويعمل على شد عضلات الساقين والفخذين
والاهم فى التمرين عدم صلب الظهر لدرجة 90
يجب ان يكون الظهر مثل الصورة مائل للخلف والمؤخره على طرف الكرسى فقط
وعند الوقوف اعتمدى على عضلات البطن والظهر فى سحبك للوقوف وليست اليدين
لان اليدين سترفع كما فى الصوره
وهذا التمرين روعه لبطن مسطره بلا تيوب ولاكاوتش
يكرر كبداية 10 مرات وبعد اسبوع نزيدها لــ 20 مره
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
ودائما ابدء تمارينك بحمام دافىء وانهيه بحمام بارد لشد العضلات وتنشيط
الدورة الدمويه لنتائج افضل وقلب قوى ونفس طويل.وستحصل على نوما هادئا
1. تعديل غذائك بطريقة تتناسب مع هرم الغذاء الصحى
2. الابتعاد عن المقالى والمسبكات والطواجن
3. تجنب الحلويات واستبدالها بالفواكه الطبيعيه بالفراكتوز
4. تناول الخضراوات الورقيه وبالخصوص الخضراء والسلطات طوال اليوم
5. أخذ القياسات بشريط القياس العادى المستخدم فى البيت والخياط
6. وعمل قياسات اسبوعيه وتسجيلها لمعرفة التطورات
7. وعندما تهزك نفسك على سرقة اكل او شيبس او كيك او شيكولاته
. كن شرطى لنفسك واجعل عقلك يتدخل ويمنعك من مد يدك للثلاجه
[flash=http://www.dmuae.com/up//uploads/files/Dmuae.com-74e50da49a.swf]WIDTH=438 HEIGHT=300[/flash]
شكراً { إمـرأه لا تُنسـى}
ڑ الْـ م ـجّهودْ الْرَاقـِي . . .
من متى و أنا أدوور ع هذي التمارين و هيي حلووة و بسييطة ..
إن شاء الله بجربها .. وبخبرج إذا ضعفت ولا لاااء ^ ^ ..
يعطيج ألف عاافية ..
[flash=http://www.dmuae.com/up//uploads/files/Dmuae.com-74e50da49a.swf]WIDTH=438 HEIGHT=300[/flash]
شكراً { إمـرأه لا تُنسـى}
ڑ الْـ م ـجّهودْ الْرَاقـِي . . .
[flash=http://www.dmuae.com/up//uploads/files/Dmuae.com-74e50da49a.swf]WIDTH=438 HEIGHT=300[/flash]
شكراً { إمـرأه لا تُنسـى}
ڑ الْـ م ـجّهودْ الْرَاقـِي . . .
مشكووورة ام عبادي
آللّہـم سرَ خَاطرِيّ بِخَبر جَميل إنگ عَلى كٌلِ شَّيۓ قَديّر . … ♥
لتخليص المعاملات و الوثائق وأوراق العمال يرجى الاتصال ع الرقم 0559977930
قواعد بسيطه لشد البطن للداخل 2024.
– الكربوهيدرات (النشويات والسكريات) من أهم مسببات السمنة، خصوصا انها تشكل الجزء الأكبر من غذائنا. الا أن هناك نوعين منها، نوعا يمدك بالطاقة بسرعة وبعدها تحتاجين الى المزيد، مثل (الخبز الأبيض، البطاطص، الحلويات، المشروبات الحلوة)، وهذا النوع يجب تجنبه لأنه يؤدي الى افراز الكثير من الأنسولين في الدم، الذي يؤدي بدوره الى تخزين الشحوم في الجسم، أما النوع الثاني من الكربوهيدرات، فهو يمدك بالطاقة على مراحل ولا يؤدي الى افراز الكثير من الأنسولين في الدم، ومنه الخبز الأسمر والعدس
– أمضغي طعامك ببطء وستجدين أنك تأكلين أقل، فالمضغ البطئ يعض المعدة الفرصة للايعاز للدماغ بأنها ممتلئة، وهذا يستغرق حوالي نصف ساعة، ولكن اذا بقيت جائعة بعد هذا الوقت، فباستطاعتك أن تأكلي المزيد بشرط أن تتجنبي الأصناف المسمنة
– دققي في احساسك بالجوع قبل أن تأكلي، هل هو احساس حقيقي أم وهمي؟ اشربي الماء أولا أو تحدثي مع أحد أو افعلي أي شئ آخر، فاذا نسيت الأكل فمعنى ذلك أنك لم تكوني حقاً جائعة
– أضيفي الحيوية الى حياتك، فالروتين والجمود وقلة المتغيرات عوامل تدفعك نحو الأكل، أما اذا امتلأت حياتك بالاشغال والأفكار فسينصرف اهتمامك عن الأكل، وهناك تحركات ونشاطات يومية عادية وبسيطة تساعدك على فقدان السعرات الحرارية مثل : النزول من الباص أو السيارة بعيدا عن البيت حتى يتسنى لك المشي الى البيت، أو قومي بأعمال البيت بنفسك ولا تتركي كل شئ للخادمة، أو استخدمي السلالم بدلا من المصاعد الكهربائية
– احذري العوامل المسببة لانتفاخ البطن، فالشحوم ليست السبب الوحيد لكبر البطن، بل هناك أيضا السوائل والهواء، لاحظي ما يلي
– للتخلص من احتباس الهواء داخل البطن، كلي ببطء ولا تأكلي بسرعة لأن ذلك يؤدي الى دخول الهواء مع الأكل الى المعدة، مما يجعلك تشعرين بالانتفاخ والانزعاج وسوء الهضم، ومن ثم تبدأين باخراج الهواء بالتجشؤ، كذلك فان بعض الأغذية تساعد على تكوين الغازات مثل أنواع الفاصوليا والعدس والحمص وأوراق الملفوف وغيرها، كلي من هذه الأغذية باعتدال وأدخليها تدريجياً الى غذائك
– لمقاومة احتباس السوائل قللي من الملح واشربي الكثير من الماء
– القهوة والشاي تؤدي الى احتباس السوائل بالجسم
– يساعد الموز على التخلص من الماء الزائد نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يوازن تأثير الصوديوم (الملح) في الجسم، مما يساعد على طرح السوائل
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
– ابتعدي عن تناول النشويات التي مصدرها الحنطة (المعكرونة والخبز الأبيض) واقتصري على الأرز والبطاطس والشعير أو المعكرونة المصنوعة من دقيق الذرة
أخيراً يمكنك اتباع الآتي
– عند الوقوف أو المشي، اجعلي قامتك مستقيمة وارفعي كتفيك ولا تتكومي على نفسك كي لا تسترخي عضلات البطن وتندفع نحو الخارج
– قوي عضلات البطن بممارسة التقليص والانبساط الذي يمكن أن تقومي به أثناء المحاثة على الهاتف أو عند أداء بعض الأعمال، لو فعلت ذلك لمدة عشر دقائق يوميا فسيتحسن مظهر بطنك
تسلمين همّوسه عل الطرح الهادف والراائع
ربي يعطيج ااااالف عافيه
دمتي بصحه وسعاده
ربـــي يعطيــج الصحة و العــآفيهـ
^^*
ما كنت أعرفها من قبل
شكككككرا من الأعماق
كتبتها في ورقة و حابدأ بتطبيقها بإذن الله
اكرر شكككري
يآ ورد .. عادي .. لو بـ الإحساس غشّوكتبقى لك .. الذكرى ولو هم .. تناسوك ..!
ربـــي يعطيــج الصحة و العــآفيهـ
اللهم إرحم أمي الغالية
اللـّھُﻤ املأ قبـړھہَ بالـړضا ﯙ ﺂلنـﯙړ ﯙ ﺂلفسحة ﯙ ﺂلسـړﯙړ.اللـّھُﻤ إن أمي فيۓ ذمتگ ﯙ حبل جوﺂړگ فقـھہَ فتنة ﺂلقبـړ ﯙعذﺂب ﺂلناړ , ﯙ ﺂنت أهل ﺂلـﯙفاء ﯙ ﺂلحق فاغفـړ لـھہَ ﯙ ﺂړحمھہَ ﺂنگ ﺂنت ﺂلغفوړ ﺂلـړحيم.اللـّھُﻤ ﺂتـھہَ بـړحمتگ ﯙړضاگ ﯙ قـھہَ فتنة ﺂلقبـړ ﯙ عذابھہَ ﯙ ﺂتـھہَ بـړحمتگ الأمن مِـّنَ عذﺂبگ حتى تبعثـھہَ إلۓ جنتگ يا أړحم ﺂلـړآحمين…
الله يرحمج ويصبرنا ع فراقج يا أمي …26 9 2024 مادعوا لها بالرحمه والمغفره …[/frame]
في السعودية : معتل نفسياً يطعن والده في اليد والرأس والبطن بصبيا =( 2024.
نُقل إلى العناية المركزة وحالته صعبة
معتل نفسياً يطعن والده في اليد والرأس والبطن بصبيا =(
سَبق :
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ألقت شرطة صبيا، اليوم، القبض على شاب سدد طعنات لوالده في اليد والرأس والبطن، في قرية جريبة التابعة للمحافظة، ما استدعى نقله لمستشفى الملك فهد المركزي وما زال في العناية المركزة وحالته صعبة.
وأوضح الناطق الإعلامي لشرطة جازان الرائد عبد الله بن معيض القرني لـ "سبق" أن الشاب "عشريني يعاني اعتلالات نفسية" مشيراً إلى إيداعه في مستشفى الصحة النفسية بجازان.
أتمزق وجرآحي تكاد تتناثر من حولي لكثرتهآ .. وحاجتي لمن يلملمُهَآ يوماً عَن يومٍ تزيد =(
[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]
الله يهديه ان شاء الله
و يشفي والده ياربـــ
اضرار النوم على البطن والشق الايسر 2024.
بسم الله الرحمن الرحيملماذا نهى الرسول صلى الله عليه وسلم النوم على البطن!!!؟؟؟
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :’ رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ‘. رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :’ مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ‘ رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
– أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
– و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
– و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
– أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
– النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
– تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .– في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
– يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
– هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
– تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر مضار النوم على الشق الأيسر :
– القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
– تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
– يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .
– وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .
من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة
والحمد لله رب العالمين
● ادعولي بالفرج والتيسير واستجابة الدعاء ●●●●
دوووومك مبدع في اختيار مواضيعك
نترقب الزود من ابداعاتك
ربي يحفظك ويسعدك دوووم
يسلموووو أخووي ع الطرح ..
نترياا الزووووووود منكــ ..
~{ Ṁđάḿ 7зŁώђ Чάα ģŁβч ḌľoŌo3ђ LαŽḿ 29зέЯ ..
بس يبغي الانسان يتفكر
والله مقصرين اتجاه ربنا
سبحاان الله ..
يزااك الله خير اخوي
عائشة عبدالله ترتدي جلباب الطب الشعبي منذ 16 عاماً تعالج الكسور وآلام الظهر والركب والبطن 2024.
تعالج الكسور وآلام الظهر والركب والبطنعائشة عبدالله ترتدي جلباب الطب الشعبي منذ 16 عاماً
الاتحاد
أدواتها جمر وقطعة من الحديد، يطلق عليها ميسم مع جشاءة قلب ويد متماسكة وخبرة تجاوزت 16سنة، هذه أهم أدوات المداوية الشعبية عائشة عبدالله محمد، وعلى الرغم من التطور الذي حصل في عالم الطب ووفرة المستشفيات والعيادات الصحية في مناطق الدولة، إلا أن عائشة تقوم بدورها كمعالجة على الطريقة التقليدية للكسور وآلام الظهر والركب والبطن.
وأصبحت من المعروفات ليس فقط على مستوى منطقة حتا حيث تقيم، بل وصلت شهرتها إلى مناطق أخرى، عبر ركن العيادة الشعبية وقسم التداوي بالكي في مهرجان تراث الإمارات بالفجيرة الذي انتهت فعالياته مؤخراً، وتقول الطبيبة الشعبية عائشة إنها تمارس الكي منذ 16 سنة وتعلمت هذه المهنة على يد والدها رحمه الله عبدالله بن محمد بن نبهان .
الخبرة وخفة اليد
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
وتضيف أن هذه المهنة من المهن القديمة، وهي تعتمد على الخبرة وخفة اليد وطريقة إعداد الجمر والميسم بشكل صحيح، فإذا لم يكن الجمر ملتهباً، فهذا يعني أن هناك خللاً كبيراً في طريقة تحضير الميسم، مما يؤثر على حالة المريض وربما يستمر الألم بعد الوسم شهوراً، ولا تتحقق النتائج المرجوة بل قد تنتكس الحالة، كما أن طريقة وضع الميسم على أي نقطة في الجسم بحاجة الى تركيز كامل وهذا يطلق عليه الوسم الناضج.وعن أهم أسماء وأوصاف الكي، تقول إن هناك وسماً مشهوراً مثل بكرة وقعود ومخبأط والرضوخ وعرق النساء، ويتوزع هذا النوع من الكي حسب وضع المريض ومستوى حالته الصحية وهل يعاني من كسور أو ألم في الظهر أو البطن أو الرأس أو الفخذ، ويتم الشفاء بعد خمسة إلى ستة أيام.
قرقرة البطن !! ماهي ؟ وماعلاجها ؟ . 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمساكم وصبحكم ربي بالخير
أشحالكم أخواني وأخواتي
الكل منا أحياناً يسمع صوت طالع من بطنه
وأحيانا يكون الصوت عالي لدرجة أنه إذا كان أحد وياه في نفس المكان
ممكن يسمع هذا الصوت .. وهنيه تكون الفشيله …
في هذا الموضوع هناك أسباب هذا الصوت وطرق المساعده للعلاج والتخفيف منه…هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي نسميها في الطب
borborygmusناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء إنقباض جدار الأمعاء ،
وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لإستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضم والكبد كالقولون العصبي أو إلتهابات القولون المزمنة أو نتيجة الإلتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.
ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها
أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة . كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرةمن الهواء .
( 1 ) امضغ طعامك على مهل :
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة .( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر تجنب المشروبات كالحساء الساخن التي تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها .
( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب :
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع كمية أكبر من الهواء .
والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الإنتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج
ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :
قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور إجتماع أو الإلتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الإجتماع المرتقب لتقليل أصوات القرقرة
أو " للإمساك " بالبطن ..
والله يعينا عليه فعلا فشله جدام الناس
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة .
انا أبلع الأكـل بلع هع هع ،،، أحيانـا" يطلع الصوت بعد ما اكـل !تسم عالمعلومـة الجديدة… …
[COLOR=white]………………..[/COLOR] وَ نمشيْ الـطريقْ الـصَعبْ ونقُولْ
[COLOR=red]"[/COLOR][COLOR=dimgray] هآآآنــتْ [/COLOR][COLOR=red]"[/COLOR]
[COLOR=red][COLOR=white]……………..[/COLOR]"[/COLOR] [COLOR=gray]هـآآآنـــتْ[/COLOR] [COLOR=red]"[/COLOR]
[COLOR=red][COLOR=white]……………………………..[/COLOR]"[/COLOR] [COLOR=silver]هـآآآنـــتْ[/COLOR] [COLOR=red]"[/COLOR][/FONT] [/SIZE]وشكرا لج ع تواجدج في صفحتي
دمتي بحفظ الرحمن
أترقب الزود منك
طرق تنحيف الخصر والبطن 2024.
هناك الكثيرات تبحثن عن وسائل وطرق تنحيف البطن و الخصر ولا يجدن ويعانون من زيادة الوزن في منطقتي البطن والخصر وهو ما يسبب لهن مشاكل عند اختيار ملابسهن، واليوم نستعرض معكم طرق تنحيف البطن والخصر من خلال نصائح بسيطة في إمكان أغلب الفتيات أن تقوم بها:
– ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ يوميٍ، لاسيما تمارين البطن والخصر، فالرياضة احد الطرق الهامة لتنحيف منطقتي البطن والخصر.– الحرص على المشي ساعة يومياً مقسمة نصف ساعة في الصباح وأخرى في المساء.
– إتباع رجيم لتنحيف البطن والخصر، والمواظبة عليه لفترة، ومن أفضل الرجيمات للبطن هو رجيم الماء الذي يعتمد على تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم.
والآن إليك وصفة لشد الشهية وتنحيف البطن من خلال تناولها من مرة إلى مرتين يومياً:
المكونات:
– شمر + ملعقة قرفة+ ملعقة بذور كمونالطريقة:
– قطعي الشمر وقومي بغليه في لتر من الماء.– اعصري 2 ليمونة وضعي المزيج في الخلاط.
– امزجي بذور الكمون بالقرفة وضعيهم على المزيج السابق.
– اضيفي عصير محبب أي عصير تفاح أو كمثري، ثم تناوليه.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر بالإضافة لما سبق، حاولي التجنب نهائياً عن الدهون والنشويات وأيضاً السكريات يجب تقليلها، فهم من العوامل الرئيسية التي تسهم في زيادة الوزن.
للامانه منقؤؤل
اتمنى اني قدرت افيدكم
[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]
تسلم يا صدام ع التوقيع
