البطاطا الحلوة تقوي البصر
توصلت دراسة أمريكية إلى أن البطاطا الحلوة تعد من أغنى أنواع الخضروات، إذ تمد الجسم باحتياجاته اليومية من فيتامين "أ"، والألياف والبوتاسيوم والسكريات الطبيعية.
أوضح الباحثون بكلية الطب قسم الصحة العامة والتغذية في جامعة "هارفارد" الأمريكية، في دراستهم، أن البطاطا غنية بمادة "البيتا كاروتين" التي تقي من سرطانات البروستاتا والقولون، وتوفر حماية من أمراض الربو والقلب والشيخوخة.
وأضاف الباحثون أن البطاطا الحلوة تقوي البصر وتعزز الخصوبة، لاحتوائها على عنصر الحديد النباتي الذي يزيد من خصوبة السيدات في عمر الإنجاب، كما أن فيتامين "أ" الموجود في البطاطا ضروري أثناء فترة الحمل والرضاعة.
وذكر الباحثون أن نقص فيتامين "أ" يسبب ضعفاً في الرؤية، ولأن البطاطا الحلوة تحتوي على نسبة كبيرة منه، فهي تقوي البصر.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
وتشير الأبحاث إلى أن البطاطا الحلوة تقلل من نوبات انخفاض سكر الدم، كما أنها تساعد على منع الإمساك، وزيادة انتظام الجهاز الهضمي. وتحتوي البطاطا على مادة "الكولين" التي تساعد على النوم، وحركة العضلات، والتعلم وتقوية الذاكرة، كما تساعد على امتصاص الدهون، وتقلل من الالتهابات المزمنة.
ووفقاً لقاعدة بيانات وزارة الزراعة الأمريكية، فإن واحدة من البطاطا الحلوة متوسطة الحجم فيها 162 سعراً حرارياً، و37 جراماً من الكربوهيدرات، و6.3 جرام من البروتين و6 جرامات من الألياف، وتوفر أكثر من 100% من الإحتياجات اليومية لفيتامين "أ"، و37% من فيتامين "سي"، و16% من فيتامين "ب 12"، و10% من حمض "البانتوثينيك"، و15% من البوتاسيوم، و28% من المنجنيز، وكذلك كميات بسيطة من الكالسيوم والحديد والماغنيسيوم والفوسفور والزنك وحمض الفوليك.
*المصدر: جريدة الخليج، ملحق "الصحة والطب".
فوائد البطاطا الحلوة 2024.
فيتامين B6 يساعد على الحد من الحمض الاميني الكيميائية في أجسامنا. وقد تم ربط الحمض الاميني مع الأمراض التنكسية، بما في ذلك الوقاية من النوبات القلبية ، ولذلك فإن تناول البطاطا الحلوة تحمي من النوبات القلبية و الأنواع الأخرى من الأمراض التنكسية .
2. مصدر جيد لفيتامين C.
كما نعلم فيتامين C مهم جداً في المساعدة على درء فيروسات البرد والانفلونزا، لكن عدد قليل من الناس يدركون أن هذا الفيتامين يلعب دوراً هامًا في تكوين العظام والأسنان، وتحسين عملية الهضم، وكذلك تشكيل خلايا الدم ، و تسريع التئام الجروح، و يساعد الخلايا في إنتاج الكولاجين الذي يساعد بدوره في الحفاظ على مرونة الجلد و نضارة البشرة ،و الضروري لمساعدة الجسم في التعامل مع الإجهاد. حتي إنه هام للمساعدة في حماية الجسم ضد السموم التي قد تكون لها علاقة بالسرطان.
3. مصدر جيد لفيتامين D .
وهو الفيتامين المكمل لنظام المناعة والصحة العامة في الجسم والذي يساعد بدورة فيتامين (أ) ، في المعتاد لا نحصل جسمنا على هذا الفيتامين د إلا من أشعة الشمس الكافية. نقص هذا الفيتامين لعدم التعرض للشمس كثيراً يسبب ما يمسى بالاضطرابات العاطفية الموسمية وهذا ما يصيب معظم الدول التي تغيب عنها الشمس كثيراً أو الأشخاص التي لا تتعرض للشمس بشكل كافي ، لكن البطاطا الحلوة تحتوي على نسبة عاليه من هذا الفيتامين الهام الذي يلعب دورا هاما في مستويات الطاقة لدينا، و كذلك الحالة الماجية ، ويساعد على بناء عظام صحية و يحافظ على صحة القلب والأعصاب والجلد والأسنان، كما إنه يدعم الغدة الدرقية.
4.البطاطا الحلوة مصدر غني بالحديد.
معظم الناس يدركون أننا في حاجة إلى الحديد ليمدنا بالطاقة وكذلك لمنع الأنيميا بالجسم لدينا الطاقة الكافية، كما أن الحديد يلعب دوراً هامًا في الجسم فهو يعمل على إنتاج خلايا الدم الحمراء والبيضاء، ومقاومة الإجهاد، وسير المناعي السليم، وتأييض البروتين،إلي غير ذلك من الأمور الهامة له داخل جسمنا .
إقرأ عن أهم الأطعمة الغنية بالحديد لمحاربة الأنيميا info50 فوائد البطاطا الحلوة
5. مصدر غني بالمغنيسيوم.
وهو العنصر الأساسي الذي يساعدنا على الاسترخاء ومقاومة الإجهاد ، كما أن المغنيسيوم ضروري لصحة الشرايين في الجسم وكذلك صحة العظام والقلب والعضلات، ولقد قرر البحاثون إن حوالي 80 في المئة من السكان أمريكا الشماليةتعاني نقص في هذا المعدن وكذلك سكان الأرض قد يعاني 3 أفراد من ضمن 10 من هذا النقص ، وبمجرد تناول البطاطا الحلوة يمكنك أن تحارب هذا النقص .
6. مصدر غني بالبوتاسيوم .
واحد من العناصر الهامة التي تساعد على تنظيم ضربات القلب والإشارات العصبية. هو البوتاسيوم الذي يؤدي العديد من الوظائف الأساسية، والتي من بعضها الاسترخاء وحمايتك من تقلصات العضلات، وتخفيف التورمات في الجسم ، والحماية والسيطرة على نشاط الكلى.
7. مصدر أمن وطبيعي للسكر .
مذاق البطاطا الحلوة حلو وعلى الرغم من ذلك فهي تحتوى على السكريات الطبيعية و الأمنة لجسمك ، مما يساعد على ضمان وجود مصدر متوازن ومنتظم من الطاقة، دون طفرات من السكر الصناعي في الدم أو زيادة الوزن.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
8. مصدر غني بالكاروتين و بيتا كاروتين .
ذلك اللون البرتقالي الغنى في البطاطا الحلوة يدل على نسبة عالية من الكاروتين بيتا كاروتين مثل الكاروتينات وغيرها، والذي هو مقدمة لفيتامين A في الجسم. و الكاروتينات تساعد على تقوية البصر لدينا ، فهي مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الوقاية من السرطان وحماية ضد آثار الشيخوخة. وأظهرت دراسات في جامعة هارفارد لأكثر من 124،000 شخص في تخفيض 32 في المئة من خطر الاصابة بسرطان الرئة لدى الأشخاص الذين تناولوا مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالكاروتينويد كجزء من طعامهم ، و دراسة أخرى من النساء الذين أكملوا علاج في وقت مبكر لسرطان الثدي أن النساء التي تناولن أطعمة غنية بالبيتاكاروتين كانت نسبة أصابتهم و أمكانيتهم لمواجهة المرض أكثر . المصدر
الكلمات البحثية :
الأميرة الحسناء ..
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
تسلمين غناتي وهذا من ذوقح ردج اسعدني كثيرا ..
لج مني فائق الاحترام والتقدير ..
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
تسلمين غناتي وهذا من ذوقح ردج اسعدني كثيرا ..
لج مني فائق الاحترام والتقدير ..
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
لج كل الود ..
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
لج كل الود ..
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
دمت بخير وسعادة ..
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
دمت بخير وسعادة ..
لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..
خلطاتي باسعار ولااروع وتجارب زبوناتي الحلوة حياكم 2024.
هلا خواتي عضوات وزوار المنتدى
احب اعرض عليكم خلطاتي وبامانة الخلطات كلها مجربة ومضمونة
وكلها من مواد طبيعية وشغل بيت.
اذا كنتي مخطوبة او عروس او متزوجة او بنت وتحبين تكونين مميزة حياج .
هذي بعض تجارب الزباين:
صور بعض النتايج المنتجات:
السعر135درهم
هذي صورة خلطة الكركم والنيلة
فوائد الخلطة:
1 – يزيل سواد الاباط والاكواع والركب والمناطق الحساسة
2 – يوحد لون الجسم
3 – يبيض لون الجسم طبيعيا (وتستخدمه الحامل والمرضع من دون خوف لانه طبيعي )
4 -ينعم بشرة الجسم ويحارب جفاف البشرة ويجعلها ناعمة شرات بشرة اليهال
5 -يعطر البشرة ويخلي ريحتها حلوة
طريقة الاستخدام:
يغسل الجسم بالصابون ويوضع الخلطة بالليل ويغسل في الصباح يستخدم يوميا
ويحفظ الخلطة في الثلاجة.
السعر 65درهم
مرطب ومعطر للجسم
فوائده:
1_يعطي نعومة خلابة
2_يعطي ريحة للجسم عجيبة
3_تمتصه البشرة بسرعه
الطريقة:
يستخدم بعد الاستحمام.
السعر 70درهم
مقشر النيلة
السعر 70درهم
مقشر الكركم
فوائد المقشر:
1- التخلص من الخلايا الميتة المتجمعة على سطح البشرة
2- تفتح المسامات
3- استفادة البشرة من الكريمات المستخدمة بشكل أفضل
4- تفتيح لون البشرة
5- يجعل سطح البشرة أكثر نعومة
طريقة الاستخدام:
يستخدم مرة او مرتين في الاسبوع
السعر 80درهم مع صابونة
خلطة النيلة المغربية الصحراوية الخاصة للبشرة.
فوائدها:
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
1_تبييض للبشرة
2_ازالة البقع
3_ترطيب البشرة
4_توحيد البشرة
طريقة الاستخدام:
يوضع مرة واحدة قبل النوم يغسل البشرة بالصابون ومن بعد ربع ساعة يوضع المنتج على البشرة ويغسل صباحا
يحفظ في الثلاجة.
110درهم
خلطة بياض الثلج
فوائدها:
1_توحيد البشرة
2_تفتيح البشرة
3_ازالة الكلف
4_ازالة البقع
5_ازالة حب الشباب
طريقة الاستخدام:
خلطة التبييض : ضعي طبقة بسيطة_مب سميكة_ على كامل الوجه ما عدا منطقة حول العينين..مرة واحدة قبل النوم ..بعد تنظيف البشرة ,
السعر 40درهم
ماء الورد بالاعشاب والذهب
فوائده:
1¬_يعطي ترطيب للبشرة
2_يعطي انتعاش للبشرة
3_يجدد خلاية البشرة
4_يساعد على استبعاد علامات التقدم
طريقة الاستخدم:
يستخدم كل الاوقات ويفضل مرتين باليوم.
السعر 80درهم
الخلطة الصابونية .
فوائدها:
1.تبييض الجسم وازالة السواد من المناطق الداكنة
2.تنظيف الجسم بعمق ..
3.ازالة الجلد الميت بلطف
4.تنعيم الجلد
5.والتخلص من الحبوب الميته واثارها
طريقة الاستخدام:
]تستخدم وقت الاستحمام بدل الصابون العادي
1.توزع على الجسم كامل .. مع فرك خفيف .
2.وتترك لمدة 5 – 10 دقايق .
3. يفرك الجسم بالليفة (والخلطة موجودة ).
4.يغسل الجسم بالماء .
5.استخدمي اي نوع من مرطبات الجسم بعد الاستحمام
الزيوت للشعر :-
1-زيت بالاعشاب الهندية
فوائده:
1_تطويل الشعر
2_تنعيم الشعر
3_ازالة القشرة
4_القضاء على تساقط الشعر
طريقة الاستخدام:
مرتين بالاسبوع يوضع لمدة ساعة ثم يغسل بالشامبو.
للتواصل عالواتساب او مسج عالموبايل.
0558577571واتساب
للطلب يرجى ارسال المعلومات الخاصة بالزبائن
الاسم:
الرقم:
الامارة:
ملاحظة:
((التوصيل لجميع الامارات سلم واستلم لباب البيت سعر التوصيل))
ولاتحرموني خواتي من دعواتكم ^_^
تحذير:
منتجات ام جدايل موجوده حصريا عند ام جدايل بالامارات وليس لدينا مندوبات في دول مجلس التعاون الخليجي واي كريم او منتج يحمل نفس الاسم لسنا مسؤولين عنه
للتواصل عالواتساب 0558577571
نداء لأصحاب القلوب الرحيمة >> محمد إسماعيل، فلسطيني من عين الحلوة مبتور الأطراف ولا يجد من يساعده – 2024.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
محمد موسى إسماعيل فلسطيني
مبتور الأطراف يوجه نداء عبر «لاجئ نت»، إلى أهلالخير..
http://laji-net.net/arabic/Default.asp?ContentID=5880&menuID=21
لمشاهدة الصور بوضوح اضغط على الرابط
خاص/ لاجئ نت
تلقت شبكة «لاجئ نت» رسالة من اللاجئ الفلسطيني في مخيم عين الحلوة محمد موسى إسماعيل، يناشد فيها أهل الخير التحرك لمساعدته، وفيما يلي نص الرسالة:
«لن تنالوا البر حتى تنفقوا مما تحبون» صدق الله العظيم
السادة شبكة لاجيء نت المحترمين
تحية طيبة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أرجو من حضرتكم التكرم بمساعدتي بنشر مأساتي على صفحات موقعكم وأتمنى منكم زيارتي للاطلاع على مأساتي على أرض الواقع ولكم مأساتي.
أنا العبد الفقير لله تعالى محمد موسى اسماعيل فلسطيني من اللاجئين الفلسطينيين المقيمين في لبنان
أعاني ما أعانيه من مرض القلب والسكري منذ أكثر من 15 سنة , حتى وصل بي الحال لما ترونه من بتر لجميع الأطراف طرفا تلو الطرف حتى فقدت جميع أطرافي وذلك بعد أن أجريت عملية القلب, وأكابد مرض السكري الذي أوصلني لهذا الحال وبسبب قلة المال لتحصيل العلاج المناسب. قدر الله وما شاء فعل, والحمد لله الذي لا يحمد على مكروه سواه. أقيم في مخيم للاجئين الفلسطينين في لبنان قرب صيدا وهو مخيم عين الحلوه,أنا وأسرتي المكونة من زوجتي وابنتي وابني وليس لنا الا الله وذوي القلوب الرحيمة مما يجودون به علينا ولا أحد فينا يعمل وكنت أنا المعيل الوحيد لهم بعد الله . أرجو من الله ثم منكم يا أصحاب القلوب الرحيمة أن تنظروا لي بعين العطف والإحسان وكل ما أطلبه منكم هو توفير أطراف صناعية لأتمكن من الحركة ولو قليلا وبقي لي على هذا الحال أكثر من 4 سنوات بعد بتر آخر طرف لي . للإطلاع على الحقيقة وعلى حقيقة وضعي أرجو من حضرتكم التكرم بزيارتي لتشاهدوا بأنفسكم الحقيقة عن قرب . وعنواني هو التالي:
لبنان – مخيم عين الحلوه – بالقرب من مدينة صيدا
ألشارع الفوقاني – أول شارع الخضار
تلفون أختي أم زياد : 0096171603867 0096171603867
عافاكم الله وأبعد عنكم كل مكروه من الأسقام والأمراض والعلل ما ظهر منها وما بطن
ودمتم ذخرا للمحتاجين والفقراء
العبد الفقير لله تعالى
محمد موسى اسماعيل
الإيميل: mohamadmousaismail@yahoo.com
لمشاهدة الصور بحجمها الكبير، يرجى الضغط على الرابط التالي:
http://laji-net.net/arabic/Default.asp?ContentID=5880&menuID=21
الله يكون بعونه ويساعده يارب..
محمد موسى اسماعيل للاجئ نت: ساعدوني كي امسح دمعتي – 9صور ووثائق
نداء إلى أصحاب الضمائر الحية.. من ينقذ حياة اللاجئ الفلسطيني محمد موسى إسماعيل!!؟
http://www.laji-net.net/arabic/default.asp?menuID=21&contentID=5939
خاص/ لاجئ نت
محمد موسى إسماعيل لاجئ فلسطيني يسكن في مخيم عين الحلوة، عانى من أمراض عديدة منذ أكثر من 15 سنة انتهت به الى بتر أطرافه الأربعة، وهو الآن بحاجة لمن يعيله هو وأسرته، وبحاجة لتركيب أطراف اصطناعية كهربائية ليستطيع الاستمرار في حياته.
هذه العائلة المكونة من أربعة أشخاص لا معيل لهم، وفي زيارة قام بها مندوب شبكة «لاجئ نت» في منزله الكائن على مفرق سوق مخيم عين الحلوة الشارع الفوقاني، دمعت عينا الرجل أثتاء تصوير حالته الصحية التي تدمع لها العين. وقال :"أحتاج اطرافاً لاستطيع ان امسح دمعتي".
بتأثير مرض السكري قُطعت يداه من فوق الكوع، والرجلان من فوق الركبة بسبب الغرغرينا. كانت البداية هي في اصبع الابهام في رجله اليمنى بسبب حرق أصابعه. وفي تقرير طبي للأخصائي محمد الحكواتي الذي عاين المريض محمد اسماعيل الذي يعاني من تصلب في شرايين القلب وبعد عملية جراحية سابقة للقلب تم زرع صمامين، وبعد ذلك أدى إلى بتر أطرافه الأربعة العلوية والسفلية تباعاً.
– العلوية: (ساعدين: يمين + شمال فوق مفصل الكوع)
– السفلية: (الأرجل: يمين + شمال فوق مفصل الركبة)
وقد ذكر التقرير بأن المريض بحاجة ماسة إلى تصنيع وتركيب أطراف اصطناعية لإعادته الى الحياة الطبيعية والاجتماعية ومشاركته الحياة مع أهله من جديد ومع الآخرين.
وأخبر ذوو المريض مندوب شبكة «لاجئ نت» بأن العائلة مستاءة من الهيئات والجمعيات التي تأتي بالوعود والتصوير ولا شيء عملياً منذ سنوات. وقد أخبرت العائلة المندوب بأنهم يريدون أطرافاً كهربائية وهي مكلفة ولا تستطيع العائلة تحمل أعباء تكاليفها.
لمشاهدة بقية الصور، والوثائق الطبية التي تثبت الحاجة إلى الأطراف على الرابط التالي:
http://www.laji-net.net/arabic/default.asp?menuID=21&contentID=5939
【ﺂذﺂ ﭠﻗ̮ـ̃ﮃړُړُ ﭠﻟﻋﺑ ﻣ̝̚ﻋ آﻟﺧآﯾﻧ ﺻפ ✿✿ ﺂﻟﻋﺑھَہّآﺂﺂ ﻣ̝̚ﻋ פﺑﯾﺑگـ ﻣ̝̚ﭥﻟ ﻣ̝̚آ ﺧﺂﺂﻧگـ ❥➔
مطلوب : أسماء محلات للصبغ والدهانات الحلوة في راك 2024.
وله ألف دعوة حلوة بظهر الغيب
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
إبداع وجودة في الدهانات
00971504901144
السيد/ سامر
00971505122220
بوصالح
