الخليج
أكد د . ياسر النعيمي، مدير منطقة رأس الخيمة الطبية، أن حالات الإغماء التي تنتاب عدداً من طلبة الثانوية العامة أثناء فترة الاختبارات الفصلية، ناتجة عن الإفراط بتناول مشروبات الطاقة والمنبهات الأخرى كالشاي والقهوة وقلة النوم وانعدام التغذية الصحية المناسبة . وأوضح أن إدارة المنطقة رصدت خلال فترة الاختبارات الفصلية في السنوات الدراسية الماضية، عدداً من حالات الإغماء وفقدان الوعي المؤقت، انتابت مجموعة من طلبة الثانوية العامة، قبيل أو أثناء الاختبارات، بسبب حالات الإجهاد والإرهاق الجسدي والذهني الذي يتعرضون له إثر تناولهم ليلة الامتحان كميات كبيرة من مشروبات الطاقة والمنبهات الأخرى، كالشاي والقهوة، بقصد السهر والتركيز أثناء المذاكرة .
وأضاف أن من الأسباب الأخرى لحالات الإغماء المؤقت لبعض الطلبة خلال فترة الاختبارات الإجهاد البدني، الناتج عن عدم أخذ قسط كاف من ساعات الراحة والنوم، وقلة أو انعدام التغذية الصحية المناسبة والمفيدة، بسبب فقدان الشهية، فيما يتعمد بعض الطلبة والطالبات السهر ليلاً حتى موعد الاختبار صباحاً من دون تغذية مناسبة، بهدف المذاكرة .
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
وبيّنت د . ميسون عبدالله جمعة، مديرة إدارة الصحة المدرسية بمنطقة رأس الخيمة الطبية، أن حالات الإغماء المؤقت التي تنتاب الطلبة وخاصة تلاميذ الثانوية العامة منهم، تكاد تتركز بين صفوف الطالبات أكثر مما هو الحال بين صفوف الطلاب الذكور، يعود سبب ذلك إلى اختلاف الحالة النفسية والعصبية وقوة التحمل بينهما .
ودعت مديرة إدارة الصحة المدرسية بمنطقة رأس الخيمة الطبية جميع الطلبة وأولياء أمورهم إلى توفير الأجواء المنزلية المناسبة والهادئة للأبناء الطلبة والاهتمام بجانب التغذية الصحية المناسبة والمفيدة .
وأكد إبراهيم البغام، نائب مدير منطقة رأس الخيمة التعليمية، أن حالات الإغماء والإرهاق والإجهاد التي تنتاب عدداً من الطلبة خلال فترة الاختبارات الفصلية هي نتاج ممارسات غذائية وحياتية خاطئة تنتهي بالطالب بما لا يحمد عقباه .
احذروا السهر 2024.
النوم بالنهار!!
والإستيقاظ باليل!!
وجعلنا النهار معاشا)
الخلل؟؟
واليقظه00
والراحه
لتوقف مركز اليقظه لديه00
>>؟؟ هذه الخلية لاتنغلق أبدآ
نشعر بالقلق وعدم الراحه,,
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
المفاصل لمن يشكو منها
((فتشتد ألم المفاصل,,وترتفع درجة الحراره والحمى ,,
وتشتد وطأة الإنفلونزا))
أما لوإتبع الإنسان توجيهات الخالق ونام في الليل 00
فلن ينشط الرفيق اللاودي00وسيشعر بالراحة والنشاط صباحآ برفقة الرفيق
((الودي))
ومشكووور يا راك بوي عالتعليييق.
تسلم أخوي ع الموضوع ..}~
[CENTER][IMG]http://img105.herosh.com/2010/07/16/173931330.jpg[/IMG][/CENTER]
[CENTER][URL="http://www.alrams.net/forum/showthread.php?t=116377"][COLOR=blue]مسابقة .. اكتشــف المعآلــم من الصورة المشوشة =)[/COLOR][/URL][/CENTER]
بس ان شاء الله بعد ما عرفت هالمعلومات اقلل من السهر واغير نظام النوم عندي
تقبل مروري
93 طلب طلاق بسبب السهر وعدم الإيفاء بحقوق الزوجية 2024.
بلغ عدد حالات طلب الطلاق إلى لجنة التوجيه الأسري بمحاكم رأس الخيمة بسبب السهر خارج المنزل وعدم الإيفاء بحقوق الزوجية 39 طلباً خلال العام الحالي. قال جاسم محمد المكي رئيس قسم التوجيه والإصلاح الأسري بدائرة محاكم رأس الخيمة إن القسم نظر خلال العام الحالي حتى بداية أكتوبر الجاري488 حالة تقدمت بطلبات الطلاق، من كلا الطرفين.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
وتم الصلح والاتفاق في 166 حالة وأحيلت 70 حالة للقضاء المختص بسبب إصرار احد الطرفين أو كليهما على الطلاق، ويجري تداول 113 حالة في القسم حاليا وتم حفظ 99 حالة لأسباب مختلفة. وأشار المكي إلى أن اغرب الحالات التي يواجهها القسم هي تساوي حقوق الزواج بحقوق الطلاق التي يتم خلالها تغليب الجانب الأول إذا كانت الأمور طبيعية.
وأكد أن أهم الأسباب التي تدفع الزوجين إلى طلب الطلاق هي عدم الوعي بمتطلبات الزواج وما يترتب على ذلك من حقوق وواجبات خاصة عند حديثي الزواج من الشباب ذوي السن الصغيرة، وتقع المسؤولية في ذلك على الأهل الذين ينبغي عليهم إسداء النصح والإرشاد لأبنائهم قبل تزويجهم لمواجهة الحياة بخبرات اكبر.
وبالنسبة لانشطة قسم التوجيه الأسري ودوره في الحد من عملية الطلاق أكد المكي أن قضايا الأسرية حق أصيل كفله القانون للتوجيه الأسري إلا في بعض الحالات المستثناة من ذلك والتي يحتاج البت فيها إلى السرعة قاطع وهي تكون في الغالب مترتبة على الطلاق، كالنفقة وغيرها من الأمور التي تتم عن طريق القضاء العادي والتي تعتبر أمورا عاجلة لا يجدي فيها الصلح، فنحن دورنا الرئيسي يصب في صالح تقريب وجهات النظر وتبيين أمور كثيرة خافية للزوجين وضرب المثل ومحاولة تهدئة روع الزوجين خاصة صغار السن.
[CENTER][U][url=http://www.arab-x.com/][img]http://up.arab-x.com/uploads/images/arab-x_com_dc08f753f6.gif[/img][/url][/U][URL="http://www.pc4up.com/"][/URL][/CENTER]
الله يهديهم
يسلمووووووو ع الخبر
[CENTER][IMG]http://uaewomen.net/upload/uploads/images/uaewomen-f6329687dd.gif[/IMG][/CENTER]
[CENTER][SIZE=3][COLOR=blue]إن كان لي خوف فهو من الله [/COLOR][/SIZE][/CENTER]
[CENTER][SIZE=3][COLOR=green]إن كان لي حنان فهو لأهلــــــــي xx وإن كان لي عشق فهو للأهــلي [/COLOR][/SIZE][/CENTER]
[CENTER][SIZE=3][COLOR=red]وإن كان لي ود فهــو لواحـــــــد xx وإن كان لي حب فهو لوحـــــدة[/COLOR][/SIZE][/CENTER]
[CENTER][SIZE=3][COLOR=darkred]وإن كانت معزة فهي لبعض الناس xx وإن كانت لي صداقة فهي للكل [/COLOR][/SIZE][/CENTER]
[CENTER][SIZE=3][COLOR=purple]وإن كان لي كره فهو لليهـــــــود xx وإن كان لي حذر فهو من إبليس[/COLOR][/SIZE][/CENTER]
[CENTER][COLOR=darkorange]ادخل الرابط واربح مليون .. ماشي مستحيل مع بعض الجهد والوقت[/COLOR][/CENTER]
[CENTER] [/CENTER]
[CENTER] [URL]http://www.geocities.com/ghazi_143[/URL][/CENTER]
صج لازم الواحد ياخذ درووووس عن الحقوق الزوجيه قبل الزواج ( بلا إستثناء للذكر والأنثى ) ،، والضحية منوووو ؟ العيااااال ،، والله حراااااااام عليهم ، أشذنب هاييلا الصغارية يعيشون بلا أم أو بلا أب ..
.
المفروض من الزوجين وخصوصا حديثي الزواج معرفة ان بداية الزواج تكون صعبة نوعا ما بسبب تغير الروتين الذي اعتادا عليه في السابق ( قبل الزواج ) والدخول في حياة جديدة لما يعهداها من قبل فيجب عليهما الصبر في البداية ومحاولة التقرب من بعضهما ومعرفة مايحب كل طرف منهما ومايكره . .. وعدم العودة الى العادات السابقة التي قد تؤذي مشاعر الطرف الآخر .. فالسهر خارج المنزل لساعات طويلة يؤرق الزوجه خصوصا ان لم يكن لديها اطفال ..
ارجو لكل مقبل على الزواج حياة سعيدة بلا مشاكل ..
خطورة السهر بالليل والنوم بالنهار 2024.
كثير من الناس
يكون برنامجهم اليومي النوم بالنهار!!
والاستيقاظ بالليل!!
هناك من تفرض عليهم طبيعة عملهم هذا الوضع!!
وهناك من يحبون هذه الطريقة في الحياة!!
ولكنهم تناسوا شيئا هاما يبدأ بقوله
تعالى : ((وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا)
فالله سبحانه وتعالى ،،، وضع لنا نهج في الحياة إذا خالفناه يبدأ
الخلل؟؟
ولقد ثبت علميا بأنه
((توجد في الدماغ خلية صغيرة لا تنغلق إلا عند الذين ينامون ليلا))
ستسألون كيف؟؟
سأجيبكم:
في الدماغ البشري سبحان الخالق ((خلية صغيره)) مسئولة عن مركز الإدراك
واليقظة
هذه الخلية عندما ننام في الليل .. ونطفي الأنوار ،،، الأنوار تستشعر الظلام
فتنغلق تلقائيا ،،،
ويشعر المرء بالنوم العميق والراحة لتوقف مركز اليقظة
لديه..
ولكن عندما ننام نهارا حتى في حالة إغلاق الستائر والإظلام التام فإن هذه
الخلية لا تنغلق أبدآ
((بل تبقى مفتوحة ويبقى مركز اليقظة بحالة نشطه)) فنصحو
من نوم النهار نشعر بالقلق وعدم الراحة
كذلك يوجد ((الرفيق الودي.. والرفيق الاودي))مهاما؟؟
إنهم رفقاء أوجدهم الرحمن للإنسان ،،، كيف ذلك؟؟
سأخبركم::
في النهار ينشط الرفيق الودي .
فيشعر الواحد بالنشاط والحيوية
وتختفي أعراض التعب والإرهاق وآلام المفاصل لمن يشكو منها
والحرارة والحمى في حالة المرض.
أما في الليل؟؟
فينشط الرفيق ((الاودي)) وهنا تبدأ الأوجاع تغزو
الجسد
((فتشتد ألم المفاصل ، وترتفع درجة الحرارة والحمى ، وتشتد وطأة
الأنفلونزا))
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
أما لو أتبع الإنسان توجيهات الخالق ونام في الليل ، فلن ينشط الرفيق الاودي.
وسيشعر بالراحة والنشاط صباحا برفقة الرفيق ((الودي))
في جسم الإنسان نظام عجيب وهو ماسمى بالساعة البيولوجية
أليه عملها ليست مفهومه بالتحديد ولكنها تقوم بتنظيم وظائف جسميه معينه ليتم أدائها
في أوقات محدده من اليوم
…… وعلى رأس هذه الوظائف إفراز هرمون النمو وهرمون الكورتيزون وغيرهما
في الساعات الأولى من اليوم مع شروق الشمس لذلك تجد الجسم في
حاله أنشط في ذلك الوقت ..
العجيب أن هذه الساعة تكيف نفسها عندما تسافر من مكان إلى مكان أخر
حول العالم يختلف
فيه تزامن الليل والنهار عن المكان الأول …ويستغرق التكيف عدة أيام حتى تتناسب هذه
الساعة وتوقيت إفراز هذه الهرمونات مع التوقيت الجديد ….
لسر في قدره الجسم على معرفة تغير الوقت غير معروف وهذا
من بديع صنعه سبحانه وتعالى ..
وبانتظار جديدك دائما
[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374413386.swf]WIDTH=500 HEIGHT=200[/flash]
شكرا صمت -المشاعر ع التوقيع ^^
رسمتي ( ماروكو)
http://forum.alrams.net/showthread.php?t=325862
رسمتي (دراغون بول z )
http://forum.alrams.net/showthread.php?t=221884
رسمتي ( سبونج بوب )
http://forum.alrams.net/showthread.php?t=223939
الله يوفقك
مشورة الغالية
وتسلم ايدج
تسلمين ع الطرح الصحي ..
ربي يعطيج الصحة و العافية ..
دمتِ في حفظ الرحمن و رعايته ..
=)
>> الإرهاق والسهر ليوم واحد << 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
الإرهاق والسهر يوم واحد يعادل المشي ميلين
قال تعالى : ( وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاساً وَالنَّوْمَ سُبَاتاً وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُوراً ) سورة الفرقان آية رقم 47
يقدم الكثيرون منا عند انشغاله على أداء العمل أو مواصلة الدراسة في وقت النوم ، حيث يسهرون معتبرين أن النوم من الأمور التي ليست لها أولوية كبيرة في وسط زحام الحياة التي يعيشونها ..
والجمال والحيوية
كما أن النوم الجيد يساعد على الشعور بالانتباه والراحة في اليوم التالي بدلاً من الشعور بالعصبية وعدم التركيز كما قد توصلت دراسة حديثة إلى أن فقدان النوم ليلة واحدة يخسر الشخص كمية من الطاقة موازية للتي يخسرها عند المشي مسافة ميلين
ومن ناحية أخرى وجد الباحثون في جامعة " كولورادو " أن عدم النوم ليلة واحدة يمكن أن يترجم فقداناً لـ 135 وحدة حرارية – وهى الكمية الموجودة تقريباً في قطعتين من الخبز –
وذلك بعد دراسة أجروها على 7 شباب إذ خسروا طاقة بنسبة 7% لدي حرمانهم النوم مدة 24 ساعة ، مقارنة بليلة عادية ناموا خلالها 8 ساعات