وداعاً للأمراض النفسية و ضيق الصدر 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

وداعاً للأمراض النفسية و ضيق الصدر


يعاني معظم الناس اليوم من الأمراض النفسية و الهموم و ضيق الصدر ، و تشهد عيادات الأطباء النفسيين آلاف المراجعين سنوياً ممن يفشل الطب النفسي في مساعدتهم..

و قد كتب الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي رحمه الله كتيباً صغيراً في معالجة أمراض النفس و ضيق الصدر بعنوان (الوسائل المفيدة للحياة السعيدة) و قد قيل عنه بأنه أعظم مستشفى للأمراض النفسية على وجه الأرض..

و قد أجمل فيه الشيخ رحمه الله أعظم أسباب علاج الأمراض النفسية وضيق الصدر باختصار و كانت:

1- الهدى والتوحيد ، كما أنَّ الضلال والشرك من أعظم أسباب ضيق الصدر ، فإن الهدى و توحيد الله تعالى من أعظم أسباب انشراح الصدر.

2- الإِيمان الصادق بالله تعالى مع العمل الصالح.

3- العلم النافع، فكلَّما اتَّسع علم العبد انشرح صدره واتسع.

4- الإِنابة والرُّجوع إلى الله سبحانه، ومحبَّتُه بكلِّ القلب، والإِقبال عليه والتَّنعُّم بعبادته.

5- دوام ذكر الله على كلِّ حالٍ وفي كلِّ موطنٍ ، فللذِّكر تأثيرٌ عجيبٌ في انشراح الصَّدر، ونعيم القلب، وزوال الهم والغمِّ.

6- الإِحسان إِلى الخلق بأنواع الإِحسان والنَّفع لهم بما يُمكن فالكريم المحسن أشرح الناس صدراً وأطيبهم نفساً، وأنعمهم قلباً.

7- الشجاعة، فإِنَّ الشجاع مُنشرح الصدر متَّسع القلب.

8- تخليص القلب من الصِّفات المذمومة التي توجب ضيقه وعذابه: كالحسد، والبغضاء، والغلِّ، والعداوة، والشَّحناء، والبغي، وقد ثبت أنَّه عليه الصلاة والسلام سُئل عن أفضل الناس فقال: "كلُّ مخموم القلب صدوق اللسان"، فقالوا: صدوق اللسان نعرفه فما مخموم القلب؟ قال: "هو التقيُّ النَّقيُّ لا إِثم فيه، ولا بغي، ولا غلَّ، ولا حسد".

9- ترك زيادة النظر و زيادة الكلام ، و زيادة الاستماع، و زيادة المخالطة، و زيادة الأكل و زيادة النوم النوم، فإِنَّ ترك ذلك من أسباب شرح الصدر، ونعيم القلب وزوال همه وغمِّه.

10- الاشتغال بعملٍ من الأعمال أو علمٍ من العلوم النَّافعة، فإِنها تُلهي القلب عمَّا أقلقه.

11-الاهتمام بعمل اليوم الحاضر وقطعه عن الاهتمام في الوقت المستقبل وعن الحزن على الوقت الماضي فالعبد يجتهد فيما ينفعه في الدين والدُّنيا، ويسأل ربَّه نجاح مقصده، ويستعينه على ذلك فإِنَّ ذلك يُسلِّي عن الهم والحزن ، لذلك كان من دعاء النبي صلى الله عليه و سلم "اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن" و الهم يكون على المستقبل و الحزن يكون على الماضي.

12- النظرُ إِلى من هو دونك ولا تنظر إلى من هو فوقك في العافية وتوابعها والرِّزق وتوابعه.

13- نسيان ما مضى عليه من المكاره التي لا يُمكنه ردَّها فلا يُفكر فيه مطلقاً.

14- إِذا حصلت على العبد نكبةٌ من النَّكبات فعليه السَّعي في تخفيفها بأن يُقدِّر أسوأ الاحتمالات التي ينتهي إليها الأمر، ويدافعها بحسب مقدوره.

15- قوة القلب وعدم انزعاجه وانفعاله للأوهام والخيالات التي تجلبها الأفكار السَّيِّئة، وعدم الغضب، ولا يتوقع زوال المحابِّ وحدوث المكاره بل يكل الأمر إلى الله عزَّ وجلَّ مع القيام بالأسباب النافعة، وسؤال الله العفو والعافية.

16- اعتماد القلب على الله والتَّوكُّل عليه وحسن الظنِّ به سبحانه وتعالى، فإِنَّ المتوكل على الله لا تؤثِّر فيه الأوهام.

17- العاقل يعلم أنَّ حياته الصحيحة حياة السعادة والطمأنينة وأنها قصيرةٌ جداً فلا يُقصِّرها بالهمِّ والاسترسال مع الأكدار، فإِنَّ ذلك ضدُّ الحياة الصحية.

18- إِذا أصابه مكروه قارن بين بقيَّة النعم الحاصلة له دينيَّةً أو دنيويَّةً وبين ما أصابه من المكروه فعند المقارنة يتَّضح كثرةُ ما هو فيه من النِّعم، وكذلك يُقارن بين ما يخافه من حدوث ضرر عليه وبين الاحتمالات الكثيرة في السلامة فلا يدع الاحتمال الضعيف يغلب الاحتمالات الكثيرة القوية وبذلك يزول همه وخوفه.

19- يعرف أنَّ أذيَّة الناس لا تضُرُّه خصوصاً في الأقوال الخبيثة بل تضرُّهم فلا يضع لها بالاً ولا فكراً حتى لا تضرُّه.

20- يجعل أفكاره فيما يعود عليه بالنفع في الدين والدنيا.

21- أن لا يطلب العبد الشكر على المعروف الذي بذله وأحسن به إِلا من الله ويعلم أنَّ هذا معاملة منه مع الله فلا يُبال بشكر من أنعم عليه {إِنَّمَا نُطْعِمُكُمْ لِوَجْهِ اللَّهِ لا نُرِيدُ مِنْكُمْ جَزَاءً وَلا شُكُورًا}ويتأكد هذا في معاملة الأهل والأولاد.

22- جعل الأمور النافعة نصب العينين والعمل على تحقيقها وعدم الالتفات إِلى الأمور الضارَّة فلا يشغل بها ذهنه ولا فكره.

23- حسم الأعمال في الحال والتَّفرُّغ للمستقبل حتى يأتي للأعمال المستقبلة بقوة تفكير وعمل.

24- يتخيَّر من الأعمال النافعة والعلوم النافعة الأهم فالأهم وخاصةً ما تشتد الرغبة فيه ويستعين على ذلك بالله ثم بالمشاورة فإِذا تحقَّقت المصلحة وعز توكَّل على الله.

25- التحدُّث بنعم الله الظاهرة والباطنة، فإِنَّ معرفتها والتحدُّث بها يدفع الله به الهمَّ والغمَّ ويحثُّ العبد على الشُّكر.

26-
معاملةُ الزوجة والقريب والمعامل وكلِّ من بينك وبينه علاقةٌ إذا وجدت به عيباً بمعرفة ما له من المحاسن ومقارنة ذلك بما فيه من عيب ، فبملاحظة ذلك تدوم الصحبة وينشرح الصدر قال صلى الله عليه و سلم : "لا يفرك (لا يكره) مؤمنٌ مؤمنةً إن كره منها خُلقاً رضي منها آخر".
27- الدعاء بصلاح الأمور كلها وأعظم ذلك "اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، ودنياي التي فيها معاشي، وآخرتي التي إليها معادي، واجعل الحياة زيادةً لي في كلِّ خيرٍ، والموت راحةً لي من كلِّ شرٍّ"، وكذلك "اللهم رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عينٍ وأصلح لي شأني كله لا إِله إِلا أنت".

28- الجهاد في سبيل الله قال عليه الصلاة والسلام: "جاهدوا في سبيل الله، فإِنَّ الجهاد في سبيل الله بابٌ من أبواب الجنة يُنجِّي الله به من الهمِّ والغمِّ".

وهذه الأسباب والوسائل علاجٌ مفيدٌ للأمراض النَّفسية ومن أعظم العلاج للقلق النَّفسيِّ لمن تدبَّرها وعمل بها بصدقٍ وإِخلاصٍ، وقد عالج بها بعض العلماء كثيراً من الحالات والأمراض النفسية فنفع الله بها نفعاً عظيماً.


الوسائل المفيدة الطبعة الخامسة ص 6.
زاد المعاد لابن القيم

عرض باور بوينت بعنوان حياة بلا توتر
كن مطمئناً.. تغلب على القلق
خليجية
شكرا ع اااالمووووضووووع
الرااااائع

خليجية

الرقيه الشرعيه والقران الكريم وادعيه القنوت لعدد من المشايخ

خليجية
يزاك الله خييير اخوووي

خليجية خليجية

خليجية

السعال المستديم علامة لسرطان الرئة وتورم الصدر مؤشر لسرطان الثدي والنزيف مؤشر لسرطان الأمعاء او الكلية 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

السعال المستديم علامة لسرطان الرئة..وتورم الصدر مؤشر لسرطان الثدي..والنزيف مؤشر لسرطان الأمعاء او الكلية..

الجزيرة نت

سرطان الرئة من أخطر السرطانات المميتة في بريطانيا لكن معظم الناس لا يعلمون العرض الرئيسي الذي قد يشير إلى وجوده. ورغم الوعي الكبير بأن تورم الصدر هو إشارة تحذيرية لسرطان الثدي وأن النزيف يمكن أن يكون مؤشرا على سرطان الأمعاء أو الكلية أو المثانة فإن واحدا من كل عشرة أشخاص فقط يعلمون أن السعال المستديم يمكن أن يشير إلى سرطان الرئة. ونظرا لخطورة هذا المرض تبدأ غدا حملة توعية في جميع أرجاء بريطانيا تحت عنوان كن على علم بالسرطان مصحوبة بإعلانات في وسائل الإعلام المرئية والمسموعة والمطبوعة وعلى الإنترنت لحث أي شخص كان يعاني من السعال لأكثر من ثلاثة أسابيع مراجعة الطبيب فورا. وهذه الحملة الحكومية يدعمها كثير من المشاهير ومنهم الممثل الكوميدي ريكي غيرياس ومدير مانشستر يونايتد أليكس فيرغسون وغيرهم. سرطان الرئة يؤثر في 41 ألف شخص كل عام في بريطانيا، معظمهم فوق سن الـ55، ويتسبب في وفاة 34 ألفا إندبندنت وقال مدير خدمات الرعاية الصحية بول بورستو إن سرطان الرئة هو أكبر سرطان قاتل في هذا البلد لكن من المزعج أن كثيرا من الناس لا يعلمون شيئا عن العلامات والأعراض التي يمكن أن تنقذ حياتهم. وكلما كان تشخيص المرض أكثر تبكيرا كلما كان احتمال البقاء على قيد الحياة أفضل. والرسالة المرجوة من هذه الحملة بسيطة: إذا كان عندك سعال مستديم لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر توجه إلى طبيبك فورا. وأشارت صحيفة إندبندنت إلى أن خطر السعال المستديم أقل إدراكا من التغيير في شكل الشامة التي تظهر على الجلد التي يعرفها نحو 25% من الناس كعلامة على سرطان الجلد كما بين ذلك تقرير لمركز أبحاث السرطان البريطاني عام 2024. ومن الجدير بالذكر أن سرطان الرئة يؤثر في 41 ألف شخص كل عام في بريطانيا، معظمهم فوق سن الـ55، ويتسبب في وفاة 34 ألفا. وانخفضت الحالات بين الرجال نتيجة الانخفاض في التدخين الذي بدأ في خمسينيات وستينيات القرن الماضي لكنه ما زال مرتفعا في النساء اللائي بدأن عادة التدخين فيما بعد. ويستغرق الأمر نحو ثلاثين سنة كي يتطور سرطان الرئة. وعندما يُشخص المرض في أبكر مرحلة يعيش نحو 80% من الناس خمس سنوات أكثر بعد التشخيص مقارنة بـ7% فقط يُشخصون في مرحلة متأخرة. وقال أحد كبار المختصين بالمجال إن التشخيص المبكر لسرطان الرئة زائد أفضل العلاجات يمكن أن يساعد في إنقاذ نحو 1300 نفس إضافية كل عام.

خليجية

خليجية

خليجية
الله يشفي الجميع ان شاء الله من ها الامراض

أطباء يحذرون من مشروبات الطاقة لاحتوائها نسب عالية من الكافيين تؤدي للآلام الصدر ومشاكل القلب والارتعاش () 2024.

أطباء يحذرون من مشروبات الطاقة لاحتوائها نسب عالية من الكافيين تؤدي للآلام الصدر ومشاكل القلب والارتعاش ..

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

خليجية

جريدة الاتحاد

قال أطباء استراليون اليوم الاثنين إن عشرات المراهقين ينقلون إلى المستشفيات مصابين بآلام في الصدر وارتعاش ومشكلات قلبية أخرى مشتبه بها بعد تناولهم لعبوات مشروبات تحتوي على نسبة عالية من مادة الكافيين.

دعا خبراء طبيون إلى إطلاق تحذيرات صحية من المشروبات التيتحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل مشروب "ريد بول" مثل
التحذيرات التي تتعلق بأقراص الكافيين المنبهة.

وقال أخصائيا السموم نارين جونجا وجاريد براون في مقالة نشرتبالمجلة الطبية الاسترالية إنه "ينبغي على السلطات المعنيةبالصحة رفع الوعي تجاه هذه المشكلة وتحسين دقة شرح محتوياتالعبوات ووضع حدود لنسبة الكافيين بها.

كما أشارا إلى أن "خلط مشروبات الطاقة بالكحوليات والمنبهات الأخرى يحدث بوضوح ، وهو يمثل خطورة شديدة".

رفض مجلس مصنعي المشروبات الأسترالي نداءات الرابطة الطبيةالاسترالية بتوضيح نسبة الكافيين على العبوات .وقال رئيس المجلس في بيان إنه "إذا كان الإفراط في استهلاك
الكافيين هو ما يزعج الباحثين حقا ، فإنه ينبغي أن تمتدالتعديلات المقترحة لتفصيل محتويات المشروبات وشروط التداول
إلى كل فنجان قهوة أو شاي أو حتى حلوى الشيكولاته.

خليجية

خليجية

خليجية
زين يوم خبروهم في ناس ادمنو عليه

انا ما اشرب هالامور خخخخخخخ

يسلموووووووووووو اخوي على هالتميز والمواضيع الحلوه

بارك الله فيك وبنتظار المزيد

خليجية
ها المشروبات هب لين هناك

بس اورونامين سي ماعليه كلام فناااان هب شرات ريد بووول

يسلموووو ع الخبر خيووو

خليجية
‏?آللھہ يعيني آنـاََ مدمن ريدبول.

خليجية [flash=http://www.alshohooh-upload.com/uploads/files/alshohooh-138053d7d8.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash]

خليجية
بالفعل انا قرأت عن الأضرار التي يقوم بها شراب الطاقه

يسلموا على الطرح

خليجية

منتديات الرمس الحوارية

خليجية

خليجية
احسه خريط شو طاقه ما طاقه بعد
اكلو اكل زين وتصير فيكم طاقه
بعد شو ها المكر

خليجية

[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]

خليجية

خليجية
ما ادري ليش هالمشروب اكره بالذات
واذا حد شربه من الاهل من اشم ريحته

احسه اني برجع الحمد الله انهم حذرو امن شربه ,,

شكراً ع الخبر ..

خليجية لا تحاصر نفسك بالسلبيات ولا تحطم روحك بالحزن والاسى ..
استفد من فشلك وعزز به تجربتك ..
توقع دوما الخير ولو صادفت الفشل ..


التعديل الأخير تم بواسطة الأميرة الحسناء ; 19 – 1 – 2024 الساعة 02:30 AM
خليجية
الله يعفينه

خليجية
الحمد لله اني ما أحب هذي المشروبات المضره
ولا احب ريحتها >> صج لوعة جبد …
تسلم ياخوي ع الخبر التحذيري ربي يحفظك
دمت بستر من الله ورضااااا

عاجل :طعنة في الصدر تنهي حياة شاب بحفر الباطن صوره 2024.

طعنة في الصدر تنهي حياة شاب بحفر الباطن

كتب في تصنيف محليات يومية
بتاريخ Jan 03 2024 03:26:31

خليجية

صحيفة المرصد : تلقت شرطة محافظة حفر الباطن مساء اليوم بلاغ من مستشفى الملك خالد العام عن إسعاف مصاب على اثر إصابة بطعنة في الصدر وحالته الصحية خطرة وعلى الفور باشر ضابط التحقيق الانتقال إلى المستشفى وضبط الإفادات الأولية فيما جرى تمرير المعلومات اللازمة عن المتسبب في الإصابة للعاملين بالميدان من دوريات امن وبحث وتحري وساهمت سرعة استجابة العاملين في الميدان في الانتشار وتضييق الخناق على الجاني من الهرب حيث تم ضبطه والقبض عليه بفضل من الله وتوفيقه خارج النطاق العمراني أثناء محاولته الهرب وقد تبين انه مواطن في العقد الثاني من العمر ، كما تبلغ في هذه الأثناء فريق التحقيق نبأ وفاة المصاب من جراء الإصابة والذي تم تحديد هويته وهو مواطن في العقد الثاني من العمر.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

المصدر : المدينة

خليجية
حسبى الله ونعم الوكيل ليش طعنه شو السبب

خليجية

[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]

خليجية

خليجية
لا حول ولا قوة الا بالله

خليجية

[flash=http://www.dmuae.com/up//uploads/fil…d680d81bde.swf]WIDTH=400 HEIGHT=350[/flash]

خليجية
لاحول ولاقوة إلا بالله

صـآأر القتل لعبه هالايااام

خليجية

لاتــخلي قلــبك متعلق بحد عقب للاسف تندم …خـــلك مــثل رااااعية النيـــــسااااااااان لو نقع تااااااير حط السبير وغبر خليجية

خليجية
لا حول ولا قوة الا باالله العلي العظيم

خليجية

الرقيه الشرعيه والقران الكريم وادعيه القنوت لعدد من المشايخ

خليجية
لا حول و لا قوة إلا بالله ..

خليجية

ابتساماتكَ في وجهِ الصِّعاب ( قُبلة ) على جَبين الحَياه !

خليجية
لـا حول ولـا قوة الـابالله .،.،

خليجية [ آللھم بلغنآ رمضآن ] لآ فاقدين ولآ مفقودين ..

خليجية
<<لا حول و لا قوة الا بالله >>

خليجية ﺂذﺂ ﭠﻗ̮ـ̃ﮃړُړُ ﭠﻟﻋﺑ ﻣ̝̚ﻋ آﻟﺧآﯾﻧ ﺻפ ✿✿ ﺂﻟﻋﺑھَہّآﺂﺂ ﻣ̝̚ﻋ פﺑﯾﺑگـ ﻣ̝̚ﭥﻟ ﻣ̝̚آ ﺧﺂﺂﻧگـ ❥➔

خليجية
لاحول ولاقوة

خليجية

الى من يشكــــــو من ضيق الصدر والرزق . 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الى من يشكو ضيق الصدر؟

الى من يشكو قلة الرزق؟

اتعلم ما الذى ادى لكل هذا ؟ما السبب؟

-السبب اخبركم به الآن :

ضياع صلاة الفجر

هل فكرت فى ذلك يوم ؟

اذا لماذا ضياع صلاة الفجر تسبب لنا كل هذه المتاعب ؟؟؟

استمع الى هذا الحديث بقلبك وستعلم جيدا

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :

((من صلى الصبح فهو في ذمة الله))
: رواه مسلم

معنى كلمة ذمه: اى فى حفظ الله ورعايته ..فهو الذى يوفقك باقى اليوم ..ويحفظك من اى شر باقى اليوم ..

فتخيلوا أن من يغفل عن صلاة الفجر
ينزل من منزله لا هو فى رعاية ربنا ولا فى حفظه ولا فى توفيقه!!

فكيف يكون يومه؟كيف يكون يومه؟

هيا لنرى فوائد اخرى لصلاة الفجر وعظمتها:

1) دخول الجنه
*قال صلى الله عليه وسلم:
((من صلى البردين دخل الجنة ))
: رواه البخاري .
والبردين : الفجر والعصر .

*وقال صلى الله عليه وسلم
( لن يلج النار أحد صلى قبل طلوع الشمس وقبل غروبها))( رواه مسلم .

ياااااااا ايعقل ان احد الى الان يترك الفوز بالجنه ؟

2) الرزق والبركة

*هذا الوقت وقت البركة في الرزق..
فإن النبي صلى الله عليه وسلم
((اللهم بارك لأمتي في بكورها )) صححه الشيخ الالباني

واخيرا وليس اخر ::

قال صلى الله عليه وسلم :

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

((ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها ))
: رواه مسلم

بعد كل هذه الفوائد العظيمه …بهذه الركعات القليله

هل ستترك هذه الفوائد العظيمه …وتنام عن صلاة الفجر ؟

نبهوا اخواتكم واخوانكم على هذا الفضل العظيم وجزاكم الله خيرا

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيمخليجيةخليجية

اللهم ارحم واغفر المؤمنين والمؤمنات المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب

منقول

خليجية

مقطع مسرب وخطير ماذا يدار داخل غرفة مقتدى الصدر 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

هديه الي كل شخص يطالب بالتقارب مع الشيعه

واكبر سيد عندهم في العراق مقتضى الصدر

يجند جيش المهدى المدة محدودة في الشرطة والجيش العراقي لقتل ابناء السنه

هذا يعنى ان كلام اهل سوريا عن شيعه العراق وايران وحزب الشيطان صحيح 100%

خليجية
حسبى الله ونعم الوكيل فيهم

خليجية
حسبي الله عليهم

خليجية
حسبي الله ونعم الوكيل والله يرحمك ويغفر لك يا صدام
اللهم انصر اخواننا المستضعفين في سوريا وفي كل مكان يارب العالمين

خليجية [flash=http://download.mrkzy.com/e/2012_md_13375251036.swf]WIDTH=500 HEIGHT=200[/flash]

[motr]

شكراً {{ صمت المشاعر }} على التوقيع الغاوي والصورة الرمزية .
[/motr]

خليجية
حسبي الله ونعم الو كيل لعنة الله عليهم

خليجية
حسبي الله ونعم الو كيل

لعنة الله عليهـــــــــــــــــــم

خليجية

خليجية
يارب ياحي ياقيوم يامن يسمع

دعائنا يارب لنا اخوان مستضعفين

في سوريا يارب تنصرهم وتفرج كربتهم

يارب تنصرهم على عدوهم
يارب إن "بشار" قد بغى فى الارض فإرنا فيه عجائب قدرتك يا كريم

آمـــــــــــــــــــــــــــــــين

خليجية
حسبي الله عليهم

خليجية

[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]

خليجية

خليجية
حسبي الله عليهم

خليجية اللهم ارحم(( نوره بنت أحمد ال مالك ))
اللهم أنس وحشتــــــها وارحم غربتها وتجـــاوز عن سيــئاتها واقبـــل منها حسنــاتها
اللهم نقها من الذنـــــــوب والخطـــايا كمـــــا ينقـــى الثــوب الأبيـــض من الدنـــس برحمتــك يا أرحــم الراحميـــن

خليجية
الله ياخذهم ان شاء الله

اكره الشيعه

حسبي الله عليهم حيوانات

خليجية

خليجية

[align=center]
نـــبــــ الإيمــــان ــــع
[/align]

خليجية
حسبي الله ونعم الو كيل لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم …>>>

خليجية

خليجية

أهدااااااااء

خليجية

كيف تتغلبون على حرقة الصدر بدون أدوية! 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

هناك من يعانون من حرقة الصدر التي تتشابه آلامها مع آلام القلب والذبحة الصدرية، والتي قد تؤدي بالمريض أحيانا إلى أن يُحال إلى غرفة العمليات على أن الحالة مستعجلة وخطيرة بينما هي حالة ارتجاع معدي مريئي gastroesophageal reflux. وكثيرا ما تتزامن حالة الارتجاع مع النوبة القلبية بعد سن الأربعين. وللتفريق بين الحالتين يمكنك تناول معلق مضاد للحموضة، فإن خفت الحالة فلا داعي للقلق على قلبك.

وللتغلب على حرقة الصدر:
§ لا تذهبي للنوم ومعدتك مليئة بالطعام، بل عليك تناول طعامك قبل ساعتين أو ثلاث ساعات من النوم.

§ دائما، تناولي وجبات صغيرة ومتعددة. إن تناول 5 وجبات صغيرة يوميا افضل من ثلاث وجبات كبيرة.

§ لا تستعجلي في تناول ومضغ وبلع الطعام، بل تمتعي وتلذذي أكلك ببطء.

§ ضعي ملعقتك أو شوكتك على طاولة الطعام أثناء مضغ الطعام بالفم، ولا تحمليها ثانية قبل أن يتم المضغ والبلع بطريقة صحيحة.

§ تحرري من الملابس الضيقة حول البطن حتى لا تضغط على المعدة فتصعد سوائل المعدة الحامضة إلى المريء.

§ راقبي أية أطعمة تزيد من أعراض حرقة الصدر وتجنبها بقدر الإمكان مثل البصل والمشروبات الغازية – لأنها تفسد الهضم وتبطل فاعلية إنزيمات المعدة الهاضمة – أو الشوكولاتة أو الوجبات الدسمة أو البندورة المقلية والمقليات عموما، لاحتوائها على كمية عالية من الزيوت يصعب على المعدة التعامل معها، لان هضم الدهون يتم في الأمعاء وليس في المعدة.

§ حاولي أن تخففي وزنك إن كنت من السمان لان ذلك يمكن أن يخفف أعراض حرقة الصدر.

§ الابتعاد عن التدخين والكحول فهما عدوان للمعدة، فالنيكوتين قد يضعف صمام المعدة العلوي مما يسمح لسوائل المعدة الحامضة بالصعود للمريء.

§ تناولي المشروبات الدافئة مثل شاي النباتات العطرية مثل البابونج فقد تخفف من الأعراض.

§ حاولي معرفة أية الأطعمة تسبب لك آلاما في الصدر، واعملي جدولا بالأطعمة اليومية وسجلي ملاحظاتك لمعرفة ما يضرك منها.

§ للتغلب على حرقة الصدر عند النوم حاولي أن تجعلي السرير مائلا إلى أسفل، أو ضعي ما يجعل جسمك مائلا إلى اسفل أي ما يجعل مستوى صدرك أعلى من مستوى بطنك.

§ لا تقومي بأنشطة بدنية بعد تناول الطعام لان ذلك قد يدفع بالطعام إلى المريء. أخّري القيام بالتمارين الرياضية مدة ساعتين أو أكثر بعد تناول الطعام.

لا تتناولي كثيرا من السوائل أثناء تناولك للطعام مثل الماء أو المشروبات الغازية لان ذلك يؤدي إلى تخفيف تركيز عصارة المعدة الهاضمة، فيفسد الهضم ويتأخر تفريغ المعدة ويزداد إفراز الحامض الكاوي.

خليجية
تسلمين نبض قلبة على المعلومات المفيدة
ربي ينطيج العافية
وتسلمين حياتي ^_^

خليجية

[flash1=http://www.la-tunsa.net/vb/uploaded/1_nmraweeya.swf]WIDTH=450 HEIGHT=350[/flash1]

كل الشكر لامراة لا تنسى لعمل التوقيع الرائع

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نمراوية خليجية
تسلمين نبض قلبة على المعلومات المفيدة
ربي ينطيج العافية
وتسلمين حياتي ^_^

الله يسلمج ^^

والله يعافيج حبوبه ^_^

مشكوره ع المرور فديتج

خليجية
يعطيج العافيه اختي وشكرا لج ع المعلومه دمتي بسلام

خليجية

خليجية

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rak boy 783 خليجية
يعطيج العافيه اختي وشكرا لج ع المعلومه دمتي بسلام

اله يعافيك خيوو ^^

والعفووو تسلم ع المرور ^^

خليجية
يسلموو فديتج الموضع ياه في وقته

ثانكس

خليجية
مشكووووره حياتي

خليجية

خليجية

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss m خليجية
يسلموو فديتج الموضع ياه في وقته

ثانكس

الله يسلمج حبوبه ^_^

وسلامتج ماتشوفين شر ^^ نورتي

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اماراتيه وافتخر خليجية
مشكووووره حياتي

العفووو قلبوو ^^

ثانكس ع المرور حبوبه

الصدر يحذر المالكي من ربيع عربي في العراق 2024.

الصدر يحذر المالكي من ربيع عربي في العراق

أكد دعمه للتظاهرات شريطة الحفاظ على سلميتها وعدم تسييسها

خليجية

بغداد – وكالات

حذّر مقتدى الصدر رئيس الوزراء العراقي نوري المالكي من ربيع عراقي على غرار الربيع العربي الذي أطاح بالأنظمة الحاكمة في العديد من الدول العربية، منتقداً سياسته ومطالباً إياه بالاستقالة، قائلا: "إن ربيع العراق قادم".

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

ودعا الصدر المالكي إلى "إتاحة الفرصة للشركاء السياسيين لبناء العراق"، منتقدًا عمل الحكومة العراقية لـ"انفرادها بالقرارات وتهميشها لأغلب الوزراء والكتل السياسية المشاركة في الخارطة السياسية العراقية".

وشدد على "ضرورة أن تنتبه الحكومة لتقديم الخدمات إلى المواطن العراقي"، منوهًا أن "طوفان العراق بمياه الأمطار الأسبوع الماضي إشارة واضحة على فشل الحكومة في تقديم الخدمات الأساسية المطلوبة للمواطن".

وأكد الصدر على دعمه للتظاهرات في الرمادي وصلاح الدين وديالى ونينوى شريطة الحفاظ على سلميتها وعدم تسييسها والابتعاد عن إثارة النعرات الطائفية.

خليجية [align=center]خليجية[/align]

[glow1=0000CC]

[glint][glow=0066FF]مصارع الأمواج[/glow] [/glint]

[/glow1]

خليجية
مصيرك يا مقتدى سيكون مثل مصير المالكي فكلاكما قاتل .. لن ننسى ما قام به جيش المهدي تجاه أهل السنة .

خليجية شكـرا صمت – المشاعر ع التوقيع

[flash=http://im19.gulfup.com/mUnM1.swf]WIDTH=500 HEIGHT=200[/flash]
يارب ان كتبت لي فرحه ف اقسمها بيني وبين من من اراد بي خيرا

خليجية
يارب تستر علينا وتحفظنا

خليجية

[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]

خليجية

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض انسان خليجية
يارب تستر علينا وتحفظنا

امييييييييييييين

خليجية
اقتباس:
مصيرك يا مقتدى سيكون مثل مصير المالكي فكلاكما قاتل .. لن ننسى ما قام به جيش المهدي تجاه أهل السنة .

حسبي الله على الشيعة

خليجية