القيادة لمسافات طويلة تؤدي إلى مشاكل صحية 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

القيادة لمسافات طويلة تؤدي إلى مشاكل صحية..

ubi

كشفت دراسة أميركية أنّ الأسفار الطويلة قد تسبب مشاكل صحية كانخفاض اللياقة القلبية التنفسية وزيادة في الوزن واختلال في الأيض، وفقا لوكالة "يو بي آي".

وأجرى فريق من الباحثين برئاسة كريستين هوهنير من جامعة واشنطن بمدينة سانت لويس الأميركية دراسة على 4297 شخصاً يعيشون ويعملون في 11 مقاطعة بولاية تكساس الأميركية.

وأقدم الباحثون على قياس اللياقة القلبية التنفسية ومؤشر كتلة الجسم والمتغيرات المتعلقة بالأيض كالتريغليسيريد، والغلوكوز، والكوليستيرول وغيرها، وخلصت إلى أن هؤلاء الذين يتنقلون لمسافات طويلة يقل نشاطهم الجسدي وتخف اللياقة القلبية التنفسية لديهم، ويرتفع مؤشر الكتلة الجسدية ومقاس محيط الخصر وضغط الدم.

وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يقودون لمسافة تزيد عن 24 كلم يومياً يخف نشاطهم الجسدي وهم معرضون أكثر من غيرهم للبدانة، والذين يقودون لمسافة تتخطى 16 كلم معرضون أكثر لارتفاع ضغط الدم.

وقال هوهنير "يمكننا الربط بين مؤشر الكتلة الجسدية ومقاس محيط الخصر بالتنقل لمسافات طويلة، حتى بعد تصحيح النشاط الجسدي واللياقة القلبية والتنفسية".

وأشار إلى أنّ "التنقل لمسافات طويلة قد يؤدي إلى انخفاض في المستوى الإجمالي لحرق الطاقة.

خليجية

خليجية

خليجية
انا ما ادانى الاخطوط اتلوع جبدى

خليجية

[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]

خليجية

خليجية

بالصور : القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة تكرم أصحاب المبادرات الوطنية من المواطنين 2024.

القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة تكرم أصحاب المبادرات الوطنية من المواطنين

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

خليجية

الرمس.نت

بناءً على توجيهات سمو قائد عام شرطة رأس الخيمة كرم العميد محمد النوبي محمد نائب قائد عام شرطة رأس الخيمة بمكتبة بمبنى القيادة صباح أمس خمسة شباب من المواطنين تثميناً وتقديراً لما قاموا به من مبادرة وطنية فريدة من نوعها تمثلت في الحفاظ على مجموعة من الآثار والتراث و الحرص على نظافة قرية الجزيرة الحمراء القديمة بمعالمها وتراثها الوطني الأصيل، وذلك بحضور سعادة العميد عبد الله خميس الحديدي مدير عام العمليات الشرطية و المقدم محمد راشد المقدحي مدير فرع الشرطة المجتمعية بمركز شرطة الجزيرة الحمراء الشامل و عدد من الضباط، وقد شمل التكريم كل من عبيد سالم القطام الزعابي و عبد الله يوسف الزعابي، و محمد راشد حميد الزعابي، و محمد احمد هلال الزعابي، و حمد إسماعيل الأحمد.

حيث أوضح العميد النوبي بأن هذا التكريم جاء بناءً على توجيهات سمو قائد عام الشرطة و حرص سموه على تكريم أفراد المجتمع المتعاونين من المواطنين و المقيمين، و اهتمام سموه بقضايا المجتمع، و أضاف بأن ما قاموا به من عمل يدل على مدى شعورهم بالمسؤولية الوطنية تجاه قضايا مجتمعهم و حبهم لتراث الآباء و الأجداد ، و كذلك إيمانهم بحتمية التكاتف بين الشرطة و كافة أفراد المجتمع لتحقيق منظومة الأمن و تطبيقاً لشعار الشرطة المجتمعية.

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
الف مبروووك للمكرمين ويستاهلون كل خير

شكرا بوحمدان على الخبر

خليجية

خليجية

خليجية
ماشاء الله بالبركه
يستاهلون كل خــــير
شكرا على التقرير بوحمدان

القيادة الطويلة تقلل الأداء الوظيفي وتزيد التوتر الأسري 2024.

القيادة الطويلة تقلل الأداء الوظيفي وتزيد التوتر الأسري..

الامارات اليوم

أكدت استشارية اجتماعية واختصاصية نفسية، أن قضاء وقت طويل خلف مقود المركبة، من أسباب استنزاف الطاقة الفكرية والبدنية، كما يولد حالة من الضغط النفسي، تنعكس سلبياً على أداء السائق الوظيفي ومعاملته مع أفراد أسرته.
وأفادت استشارية اجتماعية وأسرية، في مركز التميز للاستشارات والتدريب في أبوظبي، الدكتورة غادة الشيخ، بأن قضاء وقت طويل وراء مقود السيارة يومياً، يستنزف الوقت والصحة واللياقة البدنية، ما يتسبب في توتر شديد، وتشتت في التفكير والتركيز على الطريق.
وأكدت أن السكن بالقرب من مقر العمل له انعكاسات إيجابية عدة على الفرد والمجتمع، تتمثل في انخفاض عدد الحوادث المرورية، وأيضاً التخفيف من التلوث البيئي بسبب عوادم السيارات، حيث سيقلّ عدد السيارات المستخدمة للطريق؛ خصوصاً أوقات الذروة، فضلاً عن أن السكن بالقرب من مقر العمل يوفر الوقت والجهد للفرد، وينعكس إيجابياً على صحته النفسية.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

وذكرت اختصاصية نفسية، في دار زايد للرعاية الأسرية، الدكتورة مها أحمد عبدالحليم، أن بعض الأشخاص حين يضطرون إلى قيادة السيارة لمسافات طويلة، ومدد زمنية كبيرة، يشعرون بإجهاد كبير وضغط نفسي بسبب التسابق مع الزمن، سواء صباحاً أثناء دهابهم إلى مقار عملهم، أو بعد الظهر أثناء العودة إلى سكناهم، موضحة أن التوتر والضغط يرفعان من نسبة «الادرنالين» في الدم، حيث يجد قائد المركبة نفسه أمام تنفيذ مهام عدة في وقت واحد، إذ يفكر في الازدحام والإشارات، وسرعة السيارة، ما يزيد توتره النفسي، وينعكس على الصحة واللياقة البدنية، ويتسبب في أمراض مزمنة عدة. وأكدت عبدالحليم أن السكن بعيداً عن العمل، أو في أماكن مزدحمة مرورياً، يولد ضغطاً نفسياً ويشتت تفكير السائق، ويتسبب في ارتفاع الحوادث المرورية، لذلك يُفضّل السكن في أماكن قريبة من مقار العمل، لتخفيف العبء النفسي.

خليجية

خليجية

خليجية
كلام صحيح اكيد التوتر النفسي ياثر على صحة الفرد ..
والقياده لفتره طويله ترهق الشخص …

خليجية
بالتالي أجر بالقرب من دوامك حتى لو كان الايجار غالي…وإذا عندك بيت تملكه…أحسن لك تأجره وتنتقل لأقرب مكان لعملك وتودي عيالك المدارس المحيطة بمنطقة عملك

ولا تسوق سبعين او 100 كيلو كل يوم…ياااا للهول

خليجية
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الكابتن خليجية
بالتالي أجر بالقرب من دوامك حتى لو كان الايجار غالي…وإذا عندك بيت تملكه…أحسن لك تأجره وتنتقل لأقرب مكان لعملك وتودي عيالك المدارس المحيطة بمنطقة عملك

ولا تسوق سبعين او 100 كيلو كل يوم…ياااا للهول

إحم خليجية، مع أني قايل بلزق حلجي خليجية وما بفتحه مرة ثانية، وما بتدخل بردود أي أحد ولا أعلق عليها خليجية
بس أحياناً تلفتني بعض المشاركات خليجية خليجية
>> يكون ودي أعلق، بس ما أقدر >< (من الزيغة ههه)

بس يعني أنت طيب وحبوب ما بتقول لي شيء خليجية

كنت متوقع أنك بترد على هذا الموضوع خليجية، وحتى الكلام كأني حافظنه (ما أدري ليش خليجية) وكأني أعرفك خليجية هههه

صحيح، كثيرين حالهم هالشكل، يروحون دبي وأبوظبي عشان يداومون ويرجعون رأس الخيمة في نفس اليوم خليجية
الله يعين
* * *

والله يكون بعونك والله يقويك

درب السلامة للجميع

ربي يحفظكم ويرعاكم

خليجية

خليجية

خليجية
صدقت يالكابتن كلامك سح

خليجية

[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]

خليجية

خليجية

مرور 4 سنوات على قرار تشكيلها – طالب بن صقر القاسمي يترأس اجتماع لجنة القيادة العليا برأس الخيمة 2024.

مرور 4 سنوات على قرار تشكيلها – طالب بن صقر القاسمي يترأس اجتماع لجنة القيادة العليا برأس الخيمة

خليجية

الرمس.نت

ترأس اللواء سمو الشيخ طالب بن صقر القاسمي قائد عام شرطة رأس الخيمة صباح اليوم بقاعة الاجتماعات الكبرى بمبنى القيادة اجتماع لجنة القيادة العليا بحضور نائب القائد العام و المدراء العامون و مدراء الإدارات.

حيث أثنى سموه على عمل اللجنة وما قدمته من دور فاعل و حيوي في حل الكثير من المشكلات و تذليل العديد العقبات التي تواجه العمل الأمني، خصوصاً مع مرور أربع سنوات على تشكيلها، و اتضحت نتائج عملها و أهميتها على أرض الواقع من خلال ما تم تنفيذه من قرارات و توصيات خلال تلك الاجتماعات التي مضت خلال الأعوام السابقة.

وقد تم خلال الاجتماع مناقشة عدد من الموضوعات من أهمها رفع كفاءة المورد البشري، وكذلك تطبيقاً لإستراتيجية وزارة الداخلية الرامية إلى استثمار مواردها البشرية و تعزيز جودة الموارد البشرية و الاستفادة المثلى منها لإعداد قيادات متميزة.

كما ناقش سمو قائد عام الشرطة الخطط التطويرية المستقبلية لشرطة رأس الخيمة الرامية التي تحقيق أفضل الخدمات المقدمة لكافة أفراد المجتمع و بسط المزيد من الأمن و الطمأنينة في كافة أرجاء الإمارة.

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية
بالتوفيق يارب
تسلم على التغطيه بوحمدان

200 درهم غرامة القيادة بسرعات بطيئة في دبي 2024.

200 درهم غرامة القيادة بسرعات بطيئة في دبي..

البيان

لاشك أن الكثيرين منا ينزعجون على الطرقات نتيجة بطء بعض المركبات بطريقة استفزازية خاصة عندما يقوم احدهم بالسير على المسار الأيسر ولا يفسح المجال للآخرين ولا يبالي بالأضواء او اطلاق نفير السيارة، اضافة إلى أن اختلاف السرعات على هذا المسار تحديداً عادة ما يتسبب في وقوع حوادث بليغة.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

شرطة دبي أكدت أن هناك مخالفة للأشخاص الذين تقل سرعتهم عن الحد الأدنى للقيادة على الطرقات تبلغ 200 درهم.
ولفت المختصون في الشأن المروري في الدولة إلى أن هناك تحذيرات مستمرة لقائدي المركبات بمختلف أنواعها بالإمارة تفيد بوجوب تفادي قيادة المركبات بسرعات بطيئة في الحارة المخصصة للسرعة والمعروفة ضمنياً انها الحارة الاقصى يساراً، وانه يمكن للأشخاص الراغبين في القيادة بسرعات بسيطة استخدام الحارات على اليمين وبسرعة لا تقل عن السرعات الدنيا في الشوارع والتي لا تقل في اغلب الأحيان عن 60 كيلو متراً في الساعة.
وقال العقيد سيف مهير المزروعي مدير الإدارة العامة للمرور في شرطة دبي إن معظم حوادث الاصطدام من الخلف يكون سببها اختلاف السرعات بين المركبات حيث يفاجأ قائد المركبة التي تسير على سرعة عالية بسيارة تسير على سرعة بطيئة وهو ما تحدث بسببه تلك الحوادث، مشيراً إلى أن من يرغب في القيادة ببطء يتوجب عليه الالتزام بالحارة اليمنى والتي تكون فيها السرعة بين 60 و70 كم في الساعة والابتعاد عن الحارة المخصصة للسيارات السريعة حتى لا يقع تحت طائلة القانون.

خليجية

خليجية

خليجية

عقوبة تصوير السيلفي أثناء القيادة في شوارع الامارات 200 درهم و 4 نقاط [صورة للسيلفي] 2024.

عقوبة تصوير السيلفي أثناء القيادة في شوارع الامارات 200 درهم و 4 نقاط..

خليجية

البيان

تناولت مجلــة " الشرطي" التى تصدرها القيادة العامة لشرطــة الشارقة في عددها الأخير تحقيقاً صحفياً عبر صفحاتها بعنوان " لحظة التقاط صورة قد تودي بحياتك .. السلفي خطر يجب الوقوف عنده".
وتناول التحقيق الصحفي العديد من المحاور والحوارات مع أصحاب الاختصاص كان أبرزها المخاطر المترتبه من استخدام التصوير الشخصي أو ما يعرف "سلفي" أثناء القيادة والتى انتشرت بشكل لافت في الآونـة الأخيرة، حيث يقوم بالتقاط الصورة الشخصية عن طريق الكاميرا الأمامية من الهواتف الذكية مما يتيح لهم رؤية أنفسهم ومن هم في خلفيتهم قبيل التقاط الصورة.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

وأشار الرائد عبدالرحمن خاطر مدير فرع التوعيــة والاعلام المروري بشرطــة الشارقة أننا نتفاجأ بشكل مستمر بحوادث الطرق الذي ينتج عنــه خسائر في الارواح والممتلكات وتأتي في مقدمة أسبابها عدم الانتباه والانشغال بغير الطريق على الرغم من الارشادات والحملات التوعيــة المستمره التى نقوم بكل ما يعنى بسلامــة مستخدمي الطرق.
وبين الرائد ابن خاطر أنه في الآونــه الأخيره رصدت دورياتنا الأمنيــة العديد من الحالات التى يقوم بها قائد المركبــة بتصوير نفســه في وضعيــة القيادة وعدم الإلتفات للطريق، أو يقوم بالانشغال بتصوير الآخرين أثناء عبوره ومشاهدتــه للحوادث المروريــة، مشيراَ إلى أن هذه التصرفات تعرض أصحابها إلى حوادث مأساوية ومفجعة وخطراً كبيراً على حياة جميع مستخدمي الطريق باعتباره السبب الرئيسي في وقوع الحوادث نتيجة عدم الانتباه والاهمال من قائد المركبة، ناهيك كذلك عن إنتهاك حرمــة الغير حين يقوم بتصوير المصابين في الحوادث المروريــة، مؤكداً أن المادة رقم (135) من قانون السير والمرور نصت بغرامة مقدارها (200) درهم، و(4) نقاط مرورية لمرتكب مخالفة استخدام الهاتف النقال بواسطة اليد أثناء القيادة.
كما أشار مدير فرع التوعيــة والاعلام المروري الى الاحصائيات الصادرة من فرع الاحصاء المروري بادارة المرور والدوريات بشرطة الشارقة خلال الفترة من 1/1/2014 وحتى 31/07/2014 من العام الجاري (8154) لمخالفة الهاتف أثناء القيادة، مقارنة بالعام الماضي 2024م، فقد كانت نسبة المخالفات في ذات الفترة (7251 ) مخالفــة بزيادة وقدرها (903 ) مخالفــة.
ونبه الرائد عبد الرحمن خاطر إلى ضرورة تكاتف جميع الجهود بدءً من الأسرة، التي لابد لها أن تعزز مفهوم الثقافة والوعي المروري لدى أبنائها.

خليجية

خليجية

خليجية
هههههههههههه منزمان الناس ما تتصور بالكاميرا الأمامية لانها تخل الحلو خسف
اليوم تساوا كبير السن مع صغير السن فالكل يمشي على ثلاث (رجلين وعصا)

سفير جلفار

خليجية

خليجية

خليجية