طلبة الثانوية يشكون ضيـــــق الوقت قبل الامتحانات 2024.

خليجية
أسلوب التعليم الجديد يزيل رهبة الامتحانات من قلوب الطلبة. الإمارات اليوم

«التربية» تؤكّد أن أسلوب التعليم الحديث يعتمد على الفهم وليس الحفظ

أبدى طلبة في المرحلة الثانوية عدم رضاهم عن موعد انتهاء الدوام الدراسي للفصل الدراسي الثاني، لافتين إلى أن الدراسة استمرت إلى قبيل موعد بدء الامتحانات بيومين فقط، ما حرمهم الحصول على وقت كافٍ للمذاكرة قبل بدء الامتحانات، مؤكدين أن استمرار الدوام عاقهم عن الاستعداد الجيد وأضعف تحصيلهم الدراسي.
وقالوا لـ«الإمارات اليوم»، إنهم لم يستطيعوا مراجعة كل المواد الدراسية خلال يومين قبل بدء الامتحانات أو أثناء الدوام الدراسي الطويل الذي ينتهي في وقت متأخر من اليوم، ما يسبب الإرهاق الذهني والتعب البدني.
في المقابل، أكدت المديرة التنفيذية للشؤون التعليمية، مديرة إدارة الترخيص والاعتماد الأكاديمي، رئيسة المجلس الاستشاري للإشراف على مدارس الغد في وزارة التربية والتعليم شيخة راشد الشامسي، أن المناهج الدراسية الحالية لا تحتاج إلى إجازات طويلة قبل الامتحان، كما كان في المناهج السابقة لأن المناهج الحالية تعتمد على الفهم والاستيعاب وتنمي الفكر وروح الإبداع والابتكار لدى الطلاب، ولا تعتمد على الحفظ والتلقين. وتفصيلا قال طالب في إحدى المدارس الحكومية في أبوظبي، يدعى محمد خالد إنه لم يحصل على إجازة كافية قبل بدء امتحانات نهاية العام الدراسي، الأمر الذي أعاقه عن الاستعداد الجيد للامتحانات، ما يسهم في ضعف تحصيله الدراسي، لافتا إلى أنه لا يتمكن خلال أيام الدوام الدراسي من استذكار دروسه بشكل مكثف بسبب اليوم الدراسي الطويل، لأنه يذهب إلى مدرسته فجرا ثم يعود إلى منزله عصرا مرهقا غير قادر على توفير الوقت الكافي لاستذكار كل المواد الدراسية، فضلا عن إعداد الأبحاث والمشروعات الدراسية. مشيرا إلى أن طلبة الثانوية العامة يحتاجون إلى إجازة لا تقل عن 10 أيام كاملة قبل الامتحانات حتى يتمكنوا من تحصيل المعلومات واستيعاب المناهج ومراجعتها بشكل مركز ودقيق.
وأكدت طالبة في مدرسة حكومية في أبوظبي تدعى آمنة جاسم، أنه لا توجد فائدة من الذهاب إلى المدرسة آخر أسبوعين من العام الدراسي، مضيفة أن استثمار ذلك الوقت في الاستذكار ومراجعة الدروس داخل المنزل أفضل من إضاعة الوقت في الذهاب إلى المدرسة والعودة منها في ظل ذلك الدوام الدراسي الطويل الذي يعيق التحصيل الجيد والفعال، مؤكدة أن المعلمين في مدرستها يفضلون التركيز في الأيام الأخيرة من الفصل الدراسي على الدروس الخصوصية ولا يلقون بالا للحصص الدراسية.
وتساءلت الطالبة في مدرسة حكومية في أبوظبي نورا راشد، عن الفائدة التي يمكن أن تعود على الطلاب من الدوام الطويل قبل الامتحانات مباشرة، واقتصار الإجازة على يومين فقط، مؤكدة أنها فترة غير كافية لمراجعة دروسهم.
وطالبت وزارة التربية والتعليم بإعادة النظر في تاريخ انتهاء الدوام الدراسي للطلاب وتعديله حتى يتيح الفرصة للطلاب للاستعداد الجيد للامتحان خصوصا طلبة الثانوية العامة لاستذكار ومراجعة مناهجهم الدراسية، لافتة إلى أن الطالب عندما يجلس في المنزل قبل الامتحانات بوقت كاف يستطيع مراجعة دروسه بتركيز بدلا من إهدار الوقت في الذهاب إلى المدرسة دون أن يحصل شيئا، ويعود إلى المنزل منهكا ولا يجد الوقت المناسب للاطلاع على المناهج بشكل مركز ما يفقده التركيز أو التحصيل الجيد بسبب شعوره بالإعياء من دوام دراسي طويل وممل.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

من جهتها، أيدت مديرة مدرسة القادسية للتعليم الثانوي في أبوظبي سهيلة المحيربي، حصول الطلاب على إجازة أسبوعاً قبل بدء الامتحانات حتى يستعدوا بشكل جيد للامتحانات التي تعقد يوميا على مدى 10 أيام، لافتة إلى أنه يصعب على الطلاب مراجعة دروسهم بشكل وافٍ وجيد من دون الحصول على إجازة سابقة للامتحانات.
وأوضحت أن ذلك يفيد الطالب وإدارة المدرسة معا، حيث تتاح الفرصة للطلاب لاستذكار المواد الأساسية فضلا عن ترتيب أوراقهم، كذلك الاجازة تمنح إدارة المدرسة الوقت الكافي لإعداد قاعات الامتحانات والتأكد من جاهزيتها وسلامة المكيفات والكهرباء داخلها، فضلا عن إعداد غرفة الكنترول والاجتماع مع الهيئة التدريسية لتنظيم جميع الإجراءات المتعلقة بالامتحانات، لافتة إلى أن الوقت المطلوب للانتهاء من ذلك يصل إلى خمسة أيام عمل.
ومن جانبها، قالت المديرة التنفيذية للشؤون التعليمية، مديرة إدارة الترخيص والاعتماد الأكاديمي في وزارة التربية والتعليم شيخة راشد الشامسي، لـ«الإمارات اليوم»، إن نوعية أسئلة الورقة الامتحانية الحالية اختلفت عن الامتحانات السابقة التي كانت تعتمد على الذاكرة ومدى حفظ الطلاب للمنهج، لافتة إلى أن الممارسات التعليمية الحديثة تقلل من الاعتماد على الحفظ وتركز على الاستيعاب والاستنتاج بشكل كبير، إذ تكون مهارة الطالب ومدى فهمه للمادة الدراسية هي المعيار التعليمي الأساسي للتقييم.
ورأت الشامسي أنه ليس هناك حاجة لمنح الطلاب إجازة قبل الامتحانات بفترة طويلة، موضحة أنها لا تؤيد أن يجلس الطالب فترة طويلة في المنزل قبل موعد الامتحانات، لأن ذلك سيشعر الطالب بالرهبة والخوف من الامتحانات.
وأشارت إلى أنه لابد من تغيير الفكر السائد تجاه الامتحانات والشعور بأنها شيء مخيف، ما يدفع الطلاب للقلق والتوتر الشديدين قبل وأثناء تأديتها، مشددة على ضرورة زرع فكر جديد في عقل الطلاب بأن أيام الامتحانات أصبحت أياماً عادية جدا مثلها مثل أي يوم في السنة الدراسية، مؤكدة أن الوزارة لا تفضل منح الطلاب إجازة كبيرة قبل الامتحانات لمساعدتهم على التخلص من الخوف والقلق والتوتر أثناء الامتحانات. وأوضحت الشامسي أنه مادامت إدارة المدرسة والمدرسون موجودين في المدرسة فمن الأفضل أن يوجد الطالب في المدرسة ليقوم بالمتابعة المتواصلة والمراجعة المستمرة لدروسه مع مدرسيه ما يكسبه الثقة بنفسه والطمأنينة، وبالتالي لا حاجة لبقائه في المنزل لاسترجاع دروسه بمفرده، متابعة أن المدرسة أيضا ليست بحاجة كذلك إلى وقت طويل لترتيب أوضاعها وتجهيز قاعات الامتحانات، إذ إن يوما واحدا أو يومين قبل موعد بدء الامتـحان كافيان تماما لعمل ذلك.
وعن الطلاب الذين يتغيبون عن المدرسة قبل موعد بدء الامتحانات بـ10 أيام أو أسبوعين، أشارت الشامسي إلى أن هؤلاء الطلاب يقعون تحت طائلة اللائحة السلوكية، وعلى مديري المدارس استخدام تلك اللائحة تجاه الطلاب المخالفين، مضيفة أن الحل الأمثل لحث الطلاب على عدم الغياب عن المدرسة قبل الامتحانات هو توعيتهم من قبل إدارات المدارس بأهمية وجودهم في المدرسة حتى آخر يوم دراسي، واطلاعهم على الفوائد التي تعود عليهم من ذلك

خليجية خليجية

خليجية
الله يكون في العون بس

الله كريـــم يحسسونا انهم

بيعطونهم شهادة الدكتوراه

مش الثنويه الله المســتعان

خليجية

خليجية

خليجية
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية

خليجية خليجية

خليجية
الله يعينهم …~

تحياتي
][ شيطـونه ][
خليجية

خليجية

[glint]مآ س‘ـَـَألتـًـَـَہُ " قلبي ليه آختآرٍ قلبڪ . . ! من ج‘ـَـَموٍع -{ قلوٍوٍوٍب " ڪآنت تشترٍينےّ . . ! مآ خ‘ـَـَطرٍ في : بآأإلڪ آنےّ ڪنت . . [ أح‘ـَـَبڪ ] . . !! يعني مآح‘ـَـَسيت بـَ / نـَـَڪ " محتوٍوٍوٍيني " . . ![/glint]
خليجية

خليجية
الله يسهل عليهم أمورهم ويوفجهم ياربي

خليجية
الله يعيينهم ؟؟؟
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

خليجية
الله يسهل عليهم >>> ويوفقهم ,,,

سلمت على الطرح

في حفظ الرحمن

خليجية [align=center]خليجية[/align]

{يـآجڒﯛכـِـ قـِڵبېـے , بـآلـِכـشآ مـِטּْ يـﮃآويـج‘

×؛زآآدتّ ξ‘ـلى قلبّېـےْ همومّ ﯛتوآلـِت ..


[align=center]AS[/align]

خليجية
الله يعينهم…

خليجية
الله يكون وياااهم

خليجية خليجية

[align=center]
تمر ذكراك لكنك باقا في القلب يا الشيخ زايد
[/align]

خليجية
الله يعينهم بس اخوي خلص الحين عادي يعني

خليجية

"التربية" تعتمد جداول الامتحانات القصيرة للطلبة المتغيبين 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

للفصل الدراسي الثاني
"التربية" تعتمد جداول الامتحانات القصيرة للطلبة المتغيبين

خليجية

24 – أبوظبي

اعتمدت وزارة التربية والتعليم جداول الامتحانات القصيرة المقررة للفصل الدراسي الثاني، والخاصة بطلبة الصفوف من الثالث إلى الثاني عشر المتغيبين عن أداء الامتحانات الجارية الآن في المدارس (النموذج – A)، فيما دعت الوزارة إدارات المناطق التعليمية، لتعميم جداول الامتحانات على المدارس.

وبحسب الموقع الإلكتروني لوزارة التربية، قصّرت الوزارة حق التقدّم للامتحانات وفق النموذج (B)، على الطلبة المتغيبين بعذر مقبول عن امتحانات النموذج (A)، وذلك خلال الأيام من الاثنين 13 أبريل (نيسان) المقبل، وحتى الأحد 19 من الشهر نفسه، وفق الجدول التالي :

خليجية

خليجية

أقلام ونظارات أحدث صيحات الغش في الامتحانات 2024.


وسائل متنوعة و«التربية» تتحفظ على أساليب الردع

أقلام ونظارات أحدث صيحات الغش في الامتحانات

خليجية

■ وسائل متنوعة للغش وإجراءات رقابية لمواجهته | أرشيفية

البيان -دبي – رحاب حلاوة

في زمن التكنولوجيا، أصبح الغش الإلكتروني وسيلة سهلة يلجأ إليها بعض الطلبة، سعياً إلى النجاح والحصول على علامات تؤهلهم لدخول الجامعات، فقد انتشر الغش الإلكتروني بين الشباب، بعد أن أصبحت المعلومة في متناول الجميع، طالما أن هناك وسيلة تكنولوجية ذكية نضغط عليها بزر.

الغش وسيلة تقليدية تطورت بفعل الزمن، من ورقة مكتوب عليها كم كبير من المعلومات، إلى ذاكرة تخزن عليها كتب بكاملها، وأصبح وسيلة لمن اعتاد عليها من الطلبة المتعثرين دراسياً أو الذين أهملوا دراستهم طوال العام، إذ يلجؤون إلى وسيلة تخرجهم من هذا النفق بابتكار أساليب في الغش الإلكتروني بطرائق متعددة.

ومع انتشار وسائل حديثة لنقل الأسئلة خارج لجان الامتحانات، من خلال كاميرات صغيرة في نظارات بصرية، ومن خلال أقلام وساعات يد، أصبحت موضة سنوية ومتطورة عاماً تلو الآخر، حيث تضاف إليها خواص وإمكانيات كبيرة، ويمكنها التواصل مع الكمبيوتر الشخصي للممتحن في رمشة عين، وما زالت هذه الطرائق دون رادع، وعندما توجهنا بسؤال إلى وزارة التربية والتعليم عن أساليب الردع والعقوبات، تحفظت على الرد، ولم توضح إن كانت هناك أجهزة تشويش في اللجان أو خالية منها.

تخصص غش

يقول عباس فرض الله نائب مدير خدمة المتعاملين في شرف دي جي للإلكترونيات، إنه مطلع بشكل دائم على أحدث الإلكترونيات والأجهزة المتطورة بحسب طبيعة عمله، ومن أهمها الوسائل التي يستخدمها الطلبة في عمليه الغش الإلكتروني التي غزت أسواق المنطقة، فمنها الذي يباع عبر مواقع الإنترنت، وأخرى في منافذ داخل الدولة، حيث بدأ الطلبة يفكرون فيها بعدما منعوا من دخول الهواتف المحمولة إلى مقار اللجان الامتحانية، مطالباً الجهات المسؤولة بالحد من بيع هذه الأدوات من خلال فرض غرامات على بيعها.


وزاد أن هناك شركات تتخصص في التقنيات المستخدمة في الغش فقط، فضلاً عن تطويرها سنوياً بإضافة إمكانيات وتصغير وتغيير الأشكال والأحجام حتى لا يكتشفها المراقبون، وأحدثها لهذا العام قلم يستطيع أن يحمل منهاج 5 مواد، ونظارات طبية لا يمكن تفريقها عن الشكل التقليدي، إضافة إلى الأقلام المزودة بالماسح الضوئي لنقل ورقة الامتحان إلى خارج اللجنة. وهناك ساعة يد يراوح سعرها بين 1800 إلى 2000 دولار، وتعمل من خلال كاميرا داخلية صغيرة جداً، تقوم بتصوير المواد الدراسية التي يحتاج إليها الطالب ويخزنها على الساعة، وعند الامتحان يستطيع أن يسترجع ما قام بتخزينه مع إمكانية تكبيره.

منع الإرسال

وذكر محمد إبراهيم عبد الله، من شركة الفطيم، أن هناك أجهزة غير مصرح بدخولها إلى السوق المحلي، ولكنها تباع في الأسواق بغرض الغش، ولوحظ إقبال كبير عليها، مشيراً إلى أنه لا بد من وجود رقابة صارمة من الجهات المسؤولة، حتى لا يضيع حق المجتهد من الطلبة، لكون الغشاش يحصد نجاحاً ودرجات أعلى من الذين يجتهدون، ولافتاً إلى أن أساليب الغش أصبح ضبطها أصعب، وعلى إدارات المدارس أن توقف هذه الأجهزة والتقنيات من خلال أجهزة تمنع الإرسال داخل المدرسة.


ومن جهته، قال إبراهيم بركة، مدير مدارس الشعلة الخاصة في الشارقة، إنه لا بد من وضع لوائح وعقوبات صارمة لمن يسهم في عملية الغش الإلكتروني، فلائحة وزارة التربية لا توقع عقوبات رادعة حتى لو حدث تجاوز من البعض، معتبراً أن المؤسسة التعليمية يجب أن تعزز منظومة القيم الأخلاقية، وهى الصدق والأمانة والإخلاص والتعاون، لتحاشي عملية الغش بشكل عام، وبالأخص الإلكتروني الذي أصبح شائعاً بين الشباب، لكونهم أكثر مواكبة للتكنولوجيا المتطورة.


وأوضح أن الطالب الذي يلجأ إلى الغش الإلكتروني هو الذي يرغب في بذل أي جهد لتحقيق النجاح، وفي بعض الأحيان يكون تحت ضغط الحساب العسير من والديه إذا لم يحقق الدرجات التي تؤهله لدخول الجامعة، فيلجأ إلى أسلوب الغش السريع والآمن بالنسبة إليه، وهو الغش الإلكتروني، لكونه يصعب ضبطه.

ظاهرة خطرة

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

واعتبر نافذ الحايك، نائب مدير مدرسة دبي الدولية، الغش في الامتحانات من أخطر الظواهر السلبية والمشكلات التربوية التي تهدد سلامة النظام التعليمي في الدول، حيث يؤدي إلى فساد في العملية التعليمية وتقييم قدرات الطالب بشكل خاطئ، والتأخر وعدم رقي المجتمع.

وذكر أن الغش الإلكتروني أصبح موضة تجتاح معظم المؤسسات التعليمية بمراحلها المختلفة، لأسباب منها قلة الطموح واللامبالاة وضعف الثقة بالنفس والقدرات الذهنية، وكثرة المناهج وصعوبتها، إضافة إلى ضعف شخصية المعلم وعدم كفاءته في توصيل المعلومة بطريقة صحيحة، إذ يلجأ الطلبة إلى طرائق الغش المختلفة لضمان الحصول على نتائج مرتفعة.

وأكد أن الطلبة أصبحوا متمكنين من استخدام التكنولوجيا بشكل كبير وواسع، وهي ظاهرة مقلقة جداً، وهناك صعوبة في مواكبة هذه التكنولوجيا.

ومن جهته، أشار الخبير التربوي يوسف شراب إلى أن وسائل الغش تطورت مع مرور الزمن، حيث كانت تتمثل في قصاصات ورقية إلى أن أصبحت إلكترونية، سواء عن طريق الهاتف النقال بأنواعه وسماعات البلوتوث وبرامج مختلفة، ويصور المقرر كاملاً ويحفظه في جهازه، ولكن شراب على يقين بأن الرقابة من قبل المدارس تسهّل ضبط مثل هذه السلوكيات الخاطئة. وطالب الجهات المسؤولة بأن تتيح في كل مدرسة جهاز تشويش أو جهازاً لضبط ذبذبات الهواتف النقالة الذي يبدأ بالاهتزاز فور الاقتراب من الطالب الذي يحاول الغش بالأجهزة الإلكترونية، للحد من هذه الظاهرة بين الشباب خاصة.


ومن واقع خبراته الميدانية بالمدارس، أكد أن هناك حلولاً عدة يمكن للمدرسة أن تتبعها تجنباً لحدوث حالات الغش، ومنها اتباع نظام الامتحانات المفاجئة وامتحانات الكتاب المفتوح في المدارس الخاصة، وهي وسائل تقيم الفهم الحقيقي للطالب وتجبره على الاجتهاد.

كسل ومواكبة

واعتبر عدد من الطلبة أنهم اعتمدوا على الغش لمواجهة أي صعوبة في الورقة الامتحانية، وقال آخرون إنهم يتكاسلون عن مذاكرة الكتاب المدرسي كاملاً قبل الامتحان، فيستعينون بالغش ليحصلوا على النجاح، وذكروا أنهم مواكبون لكل وسائل الغش الحديث، وآخرها أنهم اكتشفوا أن هناك أقلاماً إلكترونية تحتفظ بخمسة مناهج دراسية، وبكبسة زر يتم النقل على المنهاج المرغوب، ولا تلاحظ نهائياً من قبل الملاحظين، لكونها ذات شكل تقليدي.


وعلى مستوى دبي، ذكرت غاية المهيري، رئيسة الإشراف العام والمتابعة على الامتحانات في كونترول دبي بمنطقة دبي التعليمية، أنه في السابق كانت أشهر طرائق الغش التي تم كشفها من قبل الملاحظين هي القصاصات الورقية (البراشيم)، وأجهزة الهواتف المحملة بصور لنماذج أجوبة مختلفة، فيما لم تكتشف حالات غش بطرائق أخرى في امتحانات العام الماضي، وأوضحت أنه في حال ضبط طالب في حالة غش يتم إبلاغ مراقب اللجنة على الفور، وتسجيل محضر بالواقعة، ورفع الأمر إلى رئيس اللجنة، لتطبيق لائحة الامتحانات الخاصة بالغش


التعديل الأخير تم بواسطة إدارة 9 ; 14 – 6 -2020 الساعة 06:58 PM
خليجية

جداول الامتحانات المؤجلة للفصل الدراسي الأول 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

جداول الامتحانات المؤجلة للفصل الدراسي الأول

أعلنت وزارة التربية والتعليم جداول الامتحانات المؤجلة للفصل الدراسي الاول للصف الثاني عشر بقسميه الأدبي والعلمي في مدارس التعليم العام ومراكز تعليم الكبار والدراسة المنزلية ومدارس التعليم الخاص التي تطبق منهاج الوزارة.

وتبدأ امتحانات القسم العلمي بامتحان الفيزياء في الثاني من الشهر المقبل و3 الشهر المقبل اللغة العربية و4 الشهر المقبل الجيولوجيا و5 الشهر المقبل التربية الإسلامية و8 الشهر المقبل الرياضيات و9 الشهر المقبل اللغة الانجليزية و10 الشهر المقبل الأحياء و11 الشهر المقبل الكيمياء.

أما امتحانات القسم الأدبي فتبدأ في الثاني من الشهر المقبل بامتحان الفيزياء و3 الشهر المقبل اللغة العربية و4 الشهر المقبل التاريخ و5 الشهر المقبل التربية الإسلامية و8 الشهر المقبل الرياضيات و9 الشهر المقبل اللغة الانجليزية و10 الشهر المقبل الأحياء و11 الشهر المقبل الاقتصاد و12 الشهر المقبل علم النفس و15 الشهر المقبل الجغرافيا.

الخليج

خليجية http://altakwa.net/upload/1.png

خليجية
تسلم أخوي راشد

خليجية

خليجية

~ْ×|[ تسلميـن إمرآهـ لـآ تُنسـى ع التوقيـع النـآاإاأايـس ]|ْ~

.

خليجية

قرار جعل وقت الامتحانات الساعه 10 2024.

السلام عليكمـ ..

وصلني مسج عبر الفون عن طريق قناة الشارجة ..

قرار جعل الامتحانات تبدا الساعه 10 بسبب الضباب ..

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

وانا عيبني القرار .. عشان يقدرون الطلاب مراجعة المادة اللي عليهم + اللي ما خلصوا مذاكره يكون لهم وقت يخلصونه ^^

خليجية
جزاهم الله الف خير

احسن حق الطلبة عسب يقدرون يخلصون اللي عليهم

وبالتوفــــــــــــيق للجميع انشاء الله

خليجية خليجية

خليجية
ليش الضباب بس لطالبات الثانويه العامه ؟!

انا الصراحه من طالبات الثانويه العامه وما عيبني القرار .. بسبه المادة اللي بعدها ما بواحينا نرتاح دام الامتحان بخلص 1 مثلا ..

تسلمين ع الخبر (متكرر )..

خليجية ۈفآي من طبع أبـوي »آڪتسبتــﮧ«
وطبع السمآحـﮧ من خواني /خذيتـﮧ
طبعي ڪذآ مآهۈ بدۈر [لعبتـﮧ]
الطيب شيد دآخل الرۈح , بيتـﮧ
ۈالڪره من دفتر פـياتَي / شطبتـﮧ
ۈפـڪمـﮧ زماني »من شرآني شريتـﮧ«

خليجية
جزاهم الله الف خير

خليجية

كسب إحترام الناس أهم أولوياتي
خليجية

خليجية
بالتوفيق لجميع الطلاب والطالبات…
والله ينجحهم إن شاء الله…

خليجية
ياريت يلغون القرااار ويفكونا

متى بنلحقق ندرس المواااد الثانيه

خليجية
بتوفيق للجميع الطلاب و الطالبات…………

خليجية
بالتوفيق لجميع الطلاب والطالبات

خليجية

خليجية

[gdwl] [/gdwl][gdw
[/gdwl]

خليجية
بتوفييييييييج

خليجية
هههه
استغفر الله
يعني همهم بس في مادة اليوم بس
والماده اللي وراهم………………….

و الضباب بس للثانويه يعني
هههههههه

شو ها والله حاله
ماشي قرار يطلع كامل صح ميه بالميه والله

خليجية

الغذاء المفيد ايام الامتحانات 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأيام القادمة أيام استعداد للاختبارات، ودائما ما يتساءل الآباء والأمهات والطلاب عن الغذاء المناسب لهذه الأيام، ولا شك أن لنوع الغذاء وكميته ومواعيد تناوله دورا في زيادة أو قلة التحصيل العلمي عند الطالب،

والآن و مع بدء الأمتحانات علينا الإنتباه لما نأكل ،
وانتقاء الأغذية المناسبه و التي اثبتت فعاليتها
بعلاج النسيان وتحسين الذاكرة وذلك لإحتوائها على
الأوميجا 3 و حمض الفوليك و مواد مضادة للأكسدة
و الفلافونايد والفيتامينات و منها:
الأسماك و خصوصا التونا و السردين والأسماك
البيض و ذلك لإحتواءه على فيتامين b6 , e
اللحوم البقرية منزوعة الشحم
كبدة الدجاج و ذلك لإحتواءها على البروتينات والحديد والعديد من الفيتامينات
الخبز الأسمر
الدجاج والذي يحتوي على مادة الفنايل ألانين والعديد من الفيتامينات
الموز لإحتوائه على التيروسين والبوتاسيوم والمغنيسيوم و فيتامين b6
الألبان قليلة الدسم
الأفوكادو وذلك لإحتواءه على التيروسين والمغنيسيوم
الغذاء المفيد ايام الامتحانات الاغذيه غذاء الطالب
ولا شك أن لنوع الغذاء وكميته ومواعيد تناوله دورا في زيادة أو قلة التحصيل العلمي عند الطالب، هذه وقفات عامة حول هذا الموضوع
النوع أولاً

من الأمور المؤكدة أن الأغذية الدهنية تسبب تكاسلا في أداء الذهن وخمولا بعكس الأغذية البروتينية التي تساعد على تنشيط الذهن، وتحفز بعض المواد الكيميائية على العمل لزيادة اليقظة والانتباه, والمقصود بالمواد الغذائية البروتينية مثل البيض واللحوم والأجبان

استثناء

رغم أن هذه القاعدة حول الأغذية الدهنية و البروتينية صحيحة إلا أن هنالك استثناءين هما:
1- تعد المكسرات من الأغذية مرتفعة الدهون إلا أنها من الأغذية المحفزة للنشاط لاحتوائها على أحادية عدم التشبع وجزء لابأس به من البروتينات
2- رغم أن البقوليات مثل الفول والعدس. من الأغذية البروتينية إذ تحوي نسبة عالية من البروتينات إلا أن وجود الكربوهيدرات المعقدة فيها يجعلها من الأغذية الثقيلة على التفكير أثناء فترة المذاكرة والاختبارات
إذ يفضل دائما خلال الأيام القادمة قبل المذاكرة أو الاختبار تناول الأغذية البروتينية مثل الكبد واللحوم والبيض والأجبان والمكسرات والتقليل من تناول الأغذية عالية الدهون أو عالية النشويات

الكمية ثانياً

من الأمور المتفق عليها أن الإكثار من الطعام يؤدي إلى الكسل والخمول الجسمي والذهني، وكما قيل في المثل البطنة تذهب الفطنة) فتناول كميات كبيرة من الأكل على الوجبة سيقود حتما لإضاعة عدد من الساعات حتى يعود الإنسان لنشاطه وحيويته فإذا كانت الوجبات ثلاثا فكم عدد الساعات التي سوف تضيع بدون مذاكرة
إن الصورة الأفضل لإبقاء الجسم حيويا والذهن متفتحا هي تقليل كمية الأكل على الوجبة مع زيادة وجبة رابعة خفيفة بين الوجبات

المواعيد ثالثاً

أي وجبة غذائية في حاجة لوقت معين حتى تهضم وتمتص وتتم عمليات التمثيل الغذائي لها داخل الجسم والإستفادة منها!!, هذا الوقت يبدأ بعد الأكل مباشرة ويستمر لمدة ساعة إلى ساعتين في حالة الوجبات الخفيفة أو متوسطة الحجم, فالاقتراح هو وضع وقت الراحة الأكبر بعد الوجبة مباشرة لمدة ساعة ثم استئناف الدراسة بعد ذلك, كما أنه يفضل أن لا يشرب الشاي والقهوة للتنبيه بعد الوجبة مباشرة، بل ينتظر لمدة ساعة على الأقل وذلك لأن أخذ الكافيين على معدة مليئة يقلل من دورة المنشط, علما بأن لموضوع الكافيين والقهوة أو المنبهات كلاما قادما
إن أفضل المواعيد لتناول الوجبات تختلف من شخص لآخر, ولكن مما يمكن أن يؤكد عليه في أيام الاختبار أن يكون هناك ساعة على الأقل بين وجبة الإفطار والدخول إلى قاعة الاختبار
الإفطار كماً ونوعاً
الغذاء المفيد ايام الامتحانات الاغذيه غذاء الطالب

هنا حقيقة وهي: أن الشحنة الأساسية والوقود الأهم الذي يتزود به الطالب سواء للمذاكرة أو لأداء الاختبار هو الإفطار, ويغالط نفسه كثيراً الطالب الذي يظن أن الأمر خلاف هذه الحقيقة, كأن يظن أن عدم الأكل سيجعله أكثر نشاطا، فالصحيح أن أنسجتنا تفقد جميع الطاقة الموجودة بها بعد النوم، بل ويفقد الكبد جزءا من الطاقة المخزنة به والتي يزود بها الأنسجة المختلفة، وهنا يكون الجسم في حاجة إلى تزود بالوقود لتعبئة المخزن الأساسي. الكبد ومن ثم لتخزين جزء من الطاقة داخل الأنسجة نفسها، هذه الطاقة هي الجلوكوز, ويخزن على صورة مركبة تسمى جليكوجين في الكبد والأنسجة أن الأنسجة الخالية من الطاقة والكبد الذي استنزف جزءا كبيرا من طاقته سيقود الجسم حتما للإرهاق والفتور والكسل والخمول، إن الإفطار هو الأهم للطالب هذه الأيام, وكما ذكر سابقا عن الكمية والنوعية المقترحة أن يكون به نسبة جيدة من البروتينات، فمثلا في أيام الاختبارات إذا تناول الطالب إفطارا مكونا من ساندويتش به بيضة مسلوقة مع الطماطم أو ساندويتش جبن مع الطماطم وشرب كوبا من عصير البرتقال أو الليمون أو الأناناس معه فهو فطور رائع كمية ونوعية، بشرط ألا ينسى تناول حبة من الفاكهة تفاحة أو موزة في الضحى بين فترتي الاختبارين

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

القهوة للتنبيه
الغذاء المفيد ايام الامتحانات الاغذيه غذاء الطالب

هنا حديث خاص لطلبة وطالبات الثانوية والجامعة وفيه أن كوبا من القهوة صباحا أو قبل الاختبار بربع أو نصف ساعة يعتبر منشطا لطيفا ومحركا معقول المفعول للذاكرة, ولكن الكلام هنا عن كوب واحد فقط أما الكوب الآخر فليكن بعد القيلولة, والقيلولة بالمناسبة مهمة جدا لاسترجاع النشاط وتكون بعد الغداء بفترة معقولة لأن النوم بعد الأكل مباشرة سيجعلك تزداد كسلا وخمولا. إذا فإن شأن القهوة هو كوبان في اليوم ولا ينصح بزيادة شرب المنبهات بأي حال من الأحوال لأن الغذاء المتوازن بالمواصفات السابقة هو منشط منبه في حد ذاته
الغذاء المفيد ايام الامتحانات الاغذيه غذاء الطالب
العصائر بعد المغرب

فترة ما بعد صلاة المغرب أو صلاة العشاء فترة حية ومهمة للمذاكرة، ولها وقود خاص بها, إنه العصيرات, كوب من العصير أيا كان نوعه سيزود الجسم بالطاقة مع شيء من العناصر المعدنية وبعض الفيتامينات المهمة للحيوية واليقظة

عَشاء ذاخر

يفضل أن يكون العشاء متوسطا أو قليل الكمية، ويكون ذاخرا بالخضروات والفواكه مع الخبز أو أي مادة كربوهيدراتية ولا يكون خارجا عن نطاق أكل البيت المعهود للطالب, ودائما ينصح بأن يكون قبل النوم بساعتين على الأقل

Read more: http://forum.iqr0.com/showthread.php?t=125027#ixzz1wV3G3D4t

خليجية
يسلمواااا المروي ……. مشكله خلصنا دراااسه ………..

خليجية عــــــــــــــــــــــــــــــذبه الشحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوح ..

خليجية
مشكورة يا عذبة وتستاهلين كل خير

خليجية
افتكينا من الدراسة من سنين
هالغذاء مفيد لبعض الناس قوم وفوي المطاف وشلتها

خليجية
مشكورة حرم على على التابعة والرد على مواضيعي

خليجية
مشكوورْ على الموضوع المفيدْ….
ويعطيكْ العـآفيه..دمت بحفظ الرحمن ^^

خليجية خليجية

خليجية
مشكورة اختي الصمت عنواني على المرور المعطر والرد

خليجية

اهتمامك بالجميع حلووو ….
تسلم عالمعلومات المفيده ….

ربي يسمح دربك و يوفقك ….

تحياتي ….

خليجية


[flash=http://download.mrkzy.com/e/1612_md_13398688516.swf]WIDTH=500 HEIGHT=400[/flash]

خليجية

خليجية

الغذاء المفيد ايام الامتحانات 2024.

[SIZE="4"][COLOR="Black"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأيام القادمة أيام استعداد للاختبارات، ودائما ما يتساءل الآباء والأمهات والطلاب عن الغذاء المناسب لهذه الأيام، ولا شك أن لنوع الغذاء وكميته ومواعيد تناوله دورا في زيادة أو قلة التحصيل العلمي عند الطالب،

والآن و مع بدء الأمتحانات علينا الإنتباه لما نأكل ،
وانتقاء الأغذية المناسبه و التي اثبتت فعاليتها
بعلاج النسيان وتحسين الذاكرة وذلك لإحتوائها على
الأوميجا 3 و حمض الفوليك و مواد مضادة للأكسدة
و الفلافونايد والفيتامينات و منها:
الأسماك و خصوصا التونا و السردين والأسماك
البيض و ذلك لإحتواءه على فيتامين b6 , e
اللحوم البقرية منزوعة الشحم
كبدة الدجاج و ذلك لإحتواءها على البروتينات والحديد والعديد من الفيتامينات
الخبز الأسمر
الدجاج والذي يحتوي على مادة الفنايل ألانين والعديد من الفيتامينات
الموز لإحتوائه على التيروسين والبوتاسيوم والمغنيسيوم و فيتامين b6
الألبان قليلة الدسم
الأفوكادو وذلك لإحتواءه على التيروسين والمغنيسيوم
الغذاء المفيد ايام الامتحانات الاغذيه غذاء الطالب
ولا شك أن لنوع الغذاء وكميته ومواعيد تناوله دورا في زيادة أو قلة التحصيل العلمي عند الطالب، هذه وقفات عامة حول هذا الموضوع
النوع أولاً

من الأمور المؤكدة أن الأغذية الدهنية تسبب تكاسلا في أداء الذهن وخمولا بعكس الأغذية البروتينية التي تساعد على تنشيط الذهن، وتحفز بعض المواد الكيميائية على العمل لزيادة اليقظة والانتباه, والمقصود بالمواد الغذائية البروتينية مثل البيض واللحوم والأجبان

استثناء

رغم أن هذه القاعدة حول الأغذية الدهنية و البروتينية صحيحة إلا أن هنالك استثناءين هما:
1- تعد المكسرات من الأغذية مرتفعة الدهون إلا أنها من الأغذية المحفزة للنشاط لاحتوائها على أحادية عدم التشبع وجزء لابأس به من البروتينات
2- رغم أن البقوليات مثل الفول والعدس. من الأغذية البروتينية إذ تحوي نسبة عالية من البروتينات إلا أن وجود الكربوهيدرات المعقدة فيها يجعلها من الأغذية الثقيلة على التفكير أثناء فترة المذاكرة والاختبارات
إذ يفضل دائما خلال الأيام القادمة قبل المذاكرة أو الاختبار تناول الأغذية البروتينية مثل الكبد واللحوم والبيض والأجبان والمكسرات والتقليل من تناول الأغذية عالية الدهون أو عالية النشويات

الكمية ثانياً

من الأمور المتفق عليها أن الإكثار من الطعام يؤدي إلى الكسل والخمول الجسمي والذهني، وكما قيل في المثل البطنة تذهب الفطنة) فتناول كميات كبيرة من الأكل على الوجبة سيقود حتما لإضاعة عدد من الساعات حتى يعود الإنسان لنشاطه وحيويته فإذا كانت الوجبات ثلاثا فكم عدد الساعات التي سوف تضيع بدون مذاكرة
إن الصورة الأفضل لإبقاء الجسم حيويا والذهن متفتحا هي تقليل كمية الأكل على الوجبة مع زيادة وجبة رابعة خفيفة بين الوجبات

المواعيد ثالثاً

أي وجبة غذائية في حاجة لوقت معين حتى تهضم وتمتص وتتم عمليات التمثيل الغذائي لها داخل الجسم والإستفادة منها!!, هذا الوقت يبدأ بعد الأكل مباشرة ويستمر لمدة ساعة إلى ساعتين في حالة الوجبات الخفيفة أو متوسطة الحجم, فالاقتراح هو وضع وقت الراحة الأكبر بعد الوجبة مباشرة لمدة ساعة ثم استئناف الدراسة بعد ذلك, كما أنه يفضل أن لا يشرب الشاي والقهوة للتنبيه بعد الوجبة مباشرة، بل ينتظر لمدة ساعة على الأقل وذلك لأن أخذ الكافيين على معدة مليئة يقلل من دورة المنشط, علما بأن لموضوع الكافيين والقهوة أو المنبهات كلاما قادما
إن أفضل المواعيد لتناول الوجبات تختلف من شخص لآخر, ولكن مما يمكن أن يؤكد عليه في أيام الاختبار أن يكون هناك ساعة على الأقل بين وجبة الإفطار والدخول إلى قاعة الاختبار
الإفطار كماً ونوعاً
الغذاء المفيد ايام الامتحانات الاغذيه غذاء الطالب

هنا حقيقة وهي: أن الشحنة الأساسية والوقود الأهم الذي يتزود به الطالب سواء للمذاكرة أو لأداء الاختبار هو الإفطار, ويغالط نفسه كثيراً الطالب الذي يظن أن الأمر خلاف هذه الحقيقة, كأن يظن أن عدم الأكل سيجعله أكثر نشاطا، فالصحيح أن أنسجتنا تفقد جميع الطاقة الموجودة بها بعد النوم، بل ويفقد الكبد جزءا من الطاقة المخزنة به والتي يزود بها الأنسجة المختلفة، وهنا يكون الجسم في حاجة إلى تزود بالوقود لتعبئة المخزن الأساسي. الكبد ومن ثم لتخزين جزء من الطاقة داخل الأنسجة نفسها، هذه الطاقة هي الجلوكوز, ويخزن على صورة مركبة تسمى جليكوجين في الكبد والأنسجة أن الأنسجة الخالية من الطاقة والكبد الذي استنزف جزءا كبيرا من طاقته سيقود الجسم حتما للإرهاق والفتور والكسل والخمول، إن الإفطار هو الأهم للطالب هذه الأيام, وكما ذكر سابقا عن الكمية والنوعية المقترحة أن يكون به نسبة جيدة من البروتينات، فمثلا في أيام الاختبارات إذا تناول الطالب إفطارا مكونا من ساندويتش به بيضة مسلوقة مع الطماطم أو ساندويتش جبن مع الطماطم وشرب كوبا من عصير البرتقال أو الليمون أو الأناناس معه فهو فطور رائع كمية ونوعية، بشرط ألا ينسى تناول حبة من الفاكهة تفاحة أو موزة في الضحى بين فترتي الاختبارين

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

القهوة للتنبيه
الغذاء المفيد ايام الامتحانات الاغذيه غذاء الطالب

هنا حديث خاص لطلبة وطالبات الثانوية والجامعة وفيه أن كوبا من القهوة صباحا أو قبل الاختبار بربع أو نصف ساعة يعتبر منشطا لطيفا ومحركا معقول المفعول للذاكرة, ولكن الكلام هنا عن كوب واحد فقط أما الكوب الآخر فليكن بعد القيلولة, والقيلولة بالمناسبة مهمة جدا لاسترجاع النشاط وتكون بعد الغداء بفترة معقولة لأن النوم بعد الأكل مباشرة سيجعلك تزداد كسلا وخمولا. إذا فإن شأن القهوة هو كوبان في اليوم ولا ينصح بزيادة شرب المنبهات بأي حال من الأحوال لأن الغذاء المتوازن بالمواصفات السابقة هو منشط منبه في حد ذاته
الغذاء المفيد ايام الامتحانات الاغذيه غذاء الطالب
العصائر بعد المغرب

فترة ما بعد صلاة المغرب أو صلاة العشاء فترة حية ومهمة للمذاكرة، ولها وقود خاص بها, إنه العصيرات, كوب من العصير أيا كان نوعه سيزود الجسم بالطاقة مع شيء من العناصر المعدنية وبعض الفيتامينات المهمة للحيوية واليقظة

عَشاء ذاخر

يفضل أن يكون العشاء متوسطا أو قليل الكمية، ويكون ذاخرا بالخضروات والفواكه مع الخبز أو أي مادة كربوهيدراتية ولا يكون خارجا عن نطاق أكل البيت المعهود للطالب, ودائما ينصح بأن يكون قبل النوم بساعتين على الأقل

خليجية
يالله دحو دح الحين

خليجية

[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374412136.swf]WIDTH=400HEIGHT=350[/flash]

خليجية

خليجية
ان شاء الله نحصل نتيجه

خليجية
انا كل شي من الاكل يستوي وياي لذيذ ومفييد بلامتحانات كل شي ..!!

خليجية
ههههههههههههههههههه بالعافية عليكم ومشكورين على الرد

خليجية
وي احييد امي ما خلت شي ما كانت اتييبه لنا ايااام الامتحانات ، خخخخخ …..

و الله ايااااام ، و خلصنااا ….

اللبااان يساعد على التشتيت ولا ؟؟!!….

اشكرك المروي 1 عالمعلومات … والله ما تقصر على حد الكل في بالك من المتان ليين الضعاااف حتى طلاب المدارس هب ناسنهم ….. ما شااااء الله عليك ….

يعطيك االعافيه و عساك عالقوة ….

تحياتي لك …..

خليجية


[flash=http://download.mrkzy.com/e/1612_md_13398688516.swf]WIDTH=500 HEIGHT=400[/flash]

خليجية

خليجية
مشكورة اختي 9amt el8alb عادي ولا يهمج طال عمرج لازم كل منا يفكر في الثاني علشان نفيد ونستفيد

مشكورة على الرد الذوووووق والمعطر اختي 9amt el8alb

تحياتي

خليجية
يعطيك العافيه يالمروي١
الله يوفق الجميع ان شاء الله

خليجية
فديت أمي , كانت تاكلني زبيب غصبا عني , يقوي الذاكرة

المشي على الرمال والعشب طاقة إيجابية ووسيلة لاجتياز فترة الامتحانات بلا خوف 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر



خليجية

وسيلة لاجتياز فترة الامتحانات بلا خوف
المشي على الرمال والعشب طاقة إيجابية





خليجية


المشي على الرمال يساعد على التخلص من الطاقة السلبية



أبوظبي- الاتحاد:

يعيش أغلب الطلاب خلال فترة الامتحانات النهائية في توتر نتيجة ضغط المذاكرة، والتحضير لنهاية العام، ما دفع بعض المختصين إلى تقديم عدة نصائح لهؤلاء لجعل هذه الفترة يسيرة وسلسة دون تأثيرات جانبية، من خلال وضع مجموعة من الخطط.

وفي هذا الإطار تقول أحلام النجار استشارية في علوم الطاقة ومختصة في تعديل سلوك الأطفال وعلاج المشاكل الأسرية، إن وضع جدول للمذاكرة والتنظيم، يسهل على الطالب اجتياز المرحلة دون عوائق، حيث إن تنظيم أجندة الطالب يعتبر من أهم الإجراءات اللازمة لتخفيف الضغط، لأن ذلك يمكننا من إدارة الوقت وترتيب المهام، بحيث نعطي كل مادة حقها لإتمامها على أفضل وجه، كما أن لوقت الدراسة أهمية ولوقت النوم أهمية كبيرة أيضاً، إلى جانب ممارسة تمارين التخلص من الطاقة السلبية، وتنصح الطلاب بالإكثار من المذاكرة قبل النوم، لأن الدماغ يعمل على حفظ هذه المعلومات مع الحرص على عدم مراجعة أكثر من مادة في وقت واحد.

خليجية


الجو العائلي

أما عن الطريقة الصحيحة لتعامل الآباء مع فترة الامتحانات؟ فتقول النجار، إنه على الآباء توفير الجو العائلي والدراسي المناسب، بعيداً عن الترهيب والقسوة وتنظيم وقت المذاكرة، كما يجب عليهم عدم المبالغة في طموحاتهم، وتشجيعهم ومساعدتهم على دراسة المواد التي يعانون صعوبات في استيعابها، وخلال هذه الفترة يجب تنجب الضغط عليهم، ومقارنتهم بأقرانهم، كأن نقول فلان أنهى واجباته ومذاكرته، بشكل أفضل منك، مشددة على ضرورة العلاج بالطاقة لتحقيق الصحة النفسية أثناء المذاكرة وفترة الامتحانات.

خليجية


تغيير الإدراك

وعن كيفية التخلص من الطاقة السلبية التي قد تحيط بالفرد أثناء مذاكرته، تصف النجار عدة استراتيجيات، وتنصح الآباء بمساعدة أطفالهم، من خلال خطوات عدة منها، تغيير الإدراك لدى الأطفال بتغيير الخوف من الامتحان إلى الرغبة فيه، فمن خلال العلاج بالطاقة، فإننا نعطي القوة الذاتية للطالب عن طريق الحديث الإيجابي، من خلال رسم صورة ذهنية لمستقبله، بحيث نسافر به إلى هذا المستقبل المشرق كأن نقول له تخيل نفسك طياراً، تخيل أنك مهندس، ونرسم الصورة الإيجابية التي تلتصق بذهنه، ولا تكتمل إلا بالتحصيل الجيد والجاد، والخطوة الثانية تتعلق بالتواصل الإيجابي، ولتطبيق ذلك يجب أن يساهم جميع أفراد الأسرة في رسم صورة إيجابية عند الطفل، ما يساعده على ترسيخ ذلك في اللاوعي، ويساعده على التحفيز القوي من الداخل، ويعطيه الثقة بالنفس، ويخلصه من رهبة الامتحان ويحولها إلى رغبة، حيث إن التحفيزات القوية تعطي خططاً للعقل وترددات داخلية، مثل أنت شاطر» «إيجابي «ممتاز».

خليجية


المشي على الرمال

خليجية


أما الخطوة الأخرى، كعلاج من علاجات الطاقة للتخلص من خوف الامتحان، والتخلص من الطاقة السلبية، تقول النجار يمكن التخلص من الطاقة السلبية عن طريق السير على الرمال والعشب الأخضر، كما أن لممارسة بعض الهوايات أثراً كبيراً للتخلص من هذه الطاقة، وهناك أيضاً بعض تمارين التنفس على سبيل المثال..

وتضيف أن المشي على الرمال والعشب الأخضر يخلص الطالب من الطاقة السلبية، خاصة أن أغلب الطلاب يعانون سلبيات الأهل نتيجة الضغوط والأوصاف السلبية التي يتلقاها الابن باستمرار، ويمكن أن يمسك الأب اليد اليسرى للطفل، والأم اليد اليمنى، لممارسة المشي، إلى جانب دعم الطفل بكلمات إيجابية لمسح السلبيات التي يتلقاها يومياً، ما يعزز الإيجابيات لديه، مع الضغط على باطن اليد مصدر الطاقة للطفل.


وينصح بالمشي على الرمال في الساعات الأولى من الصباح، خاصة بعد صلاة الفجر، وعند شروق الشمس، حيث يعتبر هذا التوقيت أفضل وقت لتنشيط الذاكرة، وتعزيز الطاقة الإيجابية وقوة التركيز، بينما ينصح بالمشي على العشب الأخضر قبل غروب الشمس للتخلص من الطاقة السلبية المتسربة للشخص من المحيط العام، ويمكن المشي في حديقة، أو في مكان مفتوح، أما إذا كان الطالب أكبر بقليل، وفي سن المراهقة، أو في الجامعة، فإننا نعلمه طرق التنفس السريع الذي يعتبر بديلاً لبعض المنبهات التي يعتمد عليها الطلاب خلال المذاكرة، وهذا التنفس يجب أن يكون في مكان مفتوح والتنفس يجب أن يشمل الشهيق والزفير بشكل سريع، وهذه العملية تساعد على الحفظ وينصح بها لمن يرغب في حفظ القرآن أيضاً، إلي جانب الإكثار من شرب الماء، لأن ثلثي الدماغ يتكون من ماء، وقد ترتبط حركية الأطفال بحاجتهم للماء، لأن نقص الماء تنتج عنه ردة فعل سريعة للطفل، ويظهر ذلك أيضاً في التثاؤب، أو النعاس.

خليجية


سحر اللون الأصفر

خليجية


وتوضح النجار أن اللون الأصفر يعطي الثقة بالنفس، ويساعد على التركيز، وينهي خوف الطالب من الامتحان، كما يخلصه من الألم والقلق، وننصح في هذا الإطار أن تكون أوراق الكتابة صفراء، وبعض ملابسه أيضاً باللون نفسه، مع إشعال شموع، أو وضعها على طاولة المذاكرة، وكذلك إعطاؤه فواكه بلون أصفر كالموز، بحيث يساعد ذلك على تحفيز العقل، كما ننصح بوضح أعشاب وقشر ليمون، وغيرها لتحفيز الحواس الخمس للعمل.

خليجية


بعيداً عن الضغوط

وتقول أحلام النجار: «يجب وضع الطالب وسط أجواء إيجابية، بعيداً عن الضغوط النفسية والاجتماعية عن طريق معرفة نظامه التمثيلي، وهل هو حسي يحتاج إلى حب وحنان، وتشجيع وتعزيز الثقة بالنفس، أو بصري، بحيث يكون بحاجة إلى جو من المرح والسعادة، وزرع الطموح بداخله، ورسم صورة لمستقبل مشرق، أو سمعي يحتاج إلى الإكثار من المدح والكلام المتناغم الإيجابي؟.


خليجية

*المصدر: جريدة الاتحاد، ملحق "دنيا"، نُشر بتاريخ الأحد 08 يونيو 2024م.

خليجية

خليجية


التعديل الأخير تم بواسطة مختفي ; 8 – 12 – 2024 الساعة 08:07 AM
خليجية

"تعليمية رأس الخيمة" تدخل درجات الامتحانات لموقع الوزارة 2024.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

قال أحمد السمحان منسق قسم الامتحانات بمنطقة رأس الخيمة التعليمية إن الجهات المعنية بإدارة المنطقة أنهت، صباح أمس، عملية رصد وإدخال درجات الامتحانات للفصل الدراسي الأول لطلبة الثانوية العامة بفرعيها الأدبي والعلمي إلى الموقع الخاص بالوزارة تمهيداً لإعلانها مع مطلع الشهر المقبل، مضيفاً أن النتائج الأولية العامة للدرجات وحالات التفوق العالية بين عدد من الطلبة جاءت مرضية بشكل كبير مع أول تجربة لتطبيق نظام امتحانات الفصول الثلاثة الذي اعتمدته وزارة التربية والتعليم الصيف الماضي .

دار الخليج

خليجية خليجية

خليجية

اقتراب الامتحانات تقفز بأسعار الدروس الخصوصية 100% 2024.

اقتراب الامتحانات تقفز بأسعار الدروس الخصوصية 100%

خليجية
الامارات اليوم – إعداد: عمرو بيومي

مع اقتراب موسم امتحانات نهاية الفصل الدراسي الأول، ارتفعت أسعار الدروس الخصوصية، لاسيما في ليالي الامتحانات، لتقفز من 500 درهم في الساعة إلى 1000 درهم في ليلة الامتحان، أي بزيادة 100%.
وتفصيلاً، أكد ذوو طلبة في الصف الثاني عشر ارتفاع أسعار الدروس الخصوصية الخاصة بليلة الامتحانات، والتي ستبدأ غداً بنسب تراوح بين 50 و100%، حسب المعلم ونوع المادة، بحجج مضاعفة وقت الحصة لتكثيف المراجعة، مشيرين إلى أن المعلمين عند بداية الاتفاق على الدروس في بداية العام الدراسي يؤكدون أن المبلغ المتفق عليه لا يتضمن حصص المراجعة التي تسبق الامتحانات، وأن هذه الحصص لها حساب خاص.
فيما أكد الطلاب: خميس الشامسي، ومحمد الزعابي، ومحمد عزالدين، وخالد عبدالرحمن، أن الدروس الخصوصية مهمة في مثل هذا التوقيت من العام، خصوصاً أن الامتحانات على الأبواب والوقت ضيق، والمعلمون في المدرسة يسرعون في عملية شرح الدروس لإنهاء المنهج، من دون مراعاة مدى استيعاب الطالب للمادة، ما يضطر طلبة إلى اللجوء إلى الدروس الخصوصية.
وقالوا إن أسعار حصص ليلة الامتحان تضاعفت بنسبة 100%، في مواد: الرياضيات والفيزياء واللغة الإنجليزية واللغة العربية، ونسب لا تقل عن 50% في مواد الأحياء والجغرافيا والتاريخ وعلم النفس، مشيرين إلى أنهم لم يستطيعوا الاعتراض، لحاجتهم الماسة إلى مثل هذه الدروس، فلا توجد سبيل أمامهم سوى الاستعانة بمعلم خاص، لأن معلم المدرسة يقتصر شرحه على المنهج فقط، ولا يعطي أي معلومات خارجية أو مراجعات بسبب ضيق الوقت، على عكس معلم الدروس الخصوصية، الذي يشرح ويراجع ويحل نماذج امتحانية لهم.

سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر

فيما ذكرت الطالبات: فريدة خلف، ومهرة يوسف، وعلياء سلطان، أن بعض المعلمات أساليبهن في الشرح غير كافية لإيصال المعلومة، وتختلف قدرة المعلمة وفق خبرتها وإلمامها بالمادة واهتمامها بالطالبات، لذلك تلجأ معظم الطالبات إلى الدروس الخصوصية، مشيرات إلى أن المواد العلمية واللغة الإنجليزية تعتبر الأغلى ثمناً في الدروس وفي حصص ليلة الامتحان، حيث يصل سعر الساعة على كل طالبة إلى 500 درهم، وترتفع إلى 1000 درهم قبل الامتحانات.
وأكدت الطالبات أن الدروس الخصوصية، على الرغم من أنها تمثل عبئاً مادياً على أسرهن، إلا أنها أصبحت ضرورة لا غنى عنها.
في المقابل، عزا معلمون في المراحل الدراسية المختلفة سبب إعطاء دروس خصوصية إلى ضعف رواتبهم، وارتفاع كلفة نفقات الحياة، مبدين استياءهم من الهجوم عليهم، واتهامهم بأنهم وراء تراجع دور المدرسة، والمؤسسة التعليمية.
من جانبها، أكدت وزارة التربية والتعليم تجريمها الدروس الخصوصية، ومعاقبة من تثبت عليه تهمة إعطاء دروس تقوية بأجر، من المعلمين التابعين لها حسب لوائح الوزارة، مشيرة إلى أنها تنظم مجموعات تقوية مجانية للطلاب المتأخرين دراسياً، أو من يواجهون صعوبات في التعلم، وأن هذه المجموعات مستمرة طوال العام، للحد من ظاهرة الدروس الخصوصية.
من جانبه، حذر مجلس أبوظبي للتعليم جميع المعلمين التابعين له من إعطاء دروس مدفوعة الأجر، لأي طالب يدرس في أي من مدارس أبوظبي، مؤكداً أن الحصول على أجر مقابل الدروس من شأنه التسبب في تضارب مصالح غير مقبول، وفقاً لسياسة وقواعد السلوكيات المهنية والوظيفية المعتمدة لديه، مشدداً في الوقت ذاته على حق الطالب في الحصول على شرح إضافي في حال عدم فهمه للدرس، وأن إدارات المدارس تنظم مجموعات مجانية، وخططاً فردية لرفع كفاءة الطلبة المتأخرين دراسياً.

خليجية