| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
الفوائد الطبية للقهوة بعيداً عن الأساطير
* دويتشه فيله:
كثيرون يتحدثون عن مضار القهوة، والمشاكل التي تسببها. ولكن هل تعلم أن للقهوة فوائد هامة؟ منها أن شاربي القهوة يعيشون عمرا أطول. حقائق عن هذا المشروب الأكثر شعبية في العالم في هذا التقرير.
يوم بلا قهوة هو مما لاشك فيه يوم ضائع لمحبيها خاصة في الصباح. الألمان يشربون في المتوسط 150 لتراً من القهوة سنوياً، ما يعادل نصف لتر في اليوم الواحد. بعض الدراسات تشير إلى أن للقهوة أضرارها. ولكن هناك دراسات أخرى تبرز الآثار الإيجابية للقهوة على صحة الإنسان، خاصة لتقليل خطورة الإصابة بأزمة قلبية أو خلطة في الدماغ أو مرض السكري. ولذلك نعرض لكم بعض الحقائق عن القهوة، كما أوردها موقع "إر بي" الألماني.
– شاربو القهوة يعيشون أطول، هي ليست بالمزحة بل هي دراسة قام بها طبيب من المعهد القومي للسرطان في الولايات المتحدة، تشير إلى أن شرب القهوة باستمرار يقلل من مخاطر الوفاة. فعلى سبيل المثال: الرجال الذي يشربون من 4 إلى خمسة فناجين من القهوة يومياً تقل نسبة الوفاة لديهم باسبة 12 بالمائة ولدى النساء 16%.
– كثيراً ما اتهمت القهوة بأنها تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض الدورة الدموية والقلب، ولكن ما لم يؤخد بعين الاعتبار في هذه الفرضية هو أن هؤلاء كان يعيشون أسلوب حياة سيئ بشكل عام. وبذلك يمكن الجزم بأن القهوة لوحدها ليست هي التي ترفع نسبة الإصابة بهذه الأمراض.
– ارتفاع ضغط الدم لا يأتي من شرب القهوة. بعض الدراسات تؤكد أن العامل الوراثي هو الذي يلعب دوراً في مرض ارتفاع ضغط الدم. حتى مرضى ضغط الدم عليهم فقط الاعتدال في كميات شرب القهوة يوميا: من كوب إلى كوبين في اليوم.
– معهد أبحاث الأغذية الألماني قام مؤخرا ببحث ما إذا كان شاربو القهوة عرضة أكثر للإصابة بالسرطان والسكري. وتوصلت هذه الأبحاث إلى أن القهوة قد يكون لها دور ما في التقليل من الإصابة بهذه الأمراض المذكورة.
– القهوة السريعة التي عادة ما تشترى لأخذها أو المعروفة بقهوة "to go" قد تحتوي على سعرات حرارية عالية، إذا ما أضيفت إليها الكريمة أو النكهات المحلاة بالسكر. لذلك فلابد من الاستغناء عن هذه الأشياء لأنها تشكل خطورة على الوزن، وفقاً لموقع "إر بي" الألماني.
– "شرب القهوة قد يضر بالجنين أثناء الحمل أو قد يؤدي إلى رفع نسبة الإجهاض"، هي من ضمن النظريات التي لم يتفق العلماء على صحتها مائة بالمائة. ولذلك تنصح الجمعية الألمانية للأغذية النساء الحوامل بالتقليل من استهلاك القهوة فقط دون الاستغناء عنها نهائياً.
– القهوة لها فوائد إيجابية للوقاية من أمراض الباركنسون والزهايمر، وهو ما أكدته أبحاث أجريت على الحيوانات.
الفوائد الصحية للمغنيسيوم ومخاطر نقصه 2024.
الفوائد الصحية للمغنيسيوم ومخاطر نقصه
*موقع 24:
المغنيسيوم واحد من 7 معادن أساسية يحتاج الإنسان منها كميات قليلة يومياً. يحتوي جسم الإنسان على 20-28 ملغ من المغنيسيوم يخزّن نصفها تقريباً في العظام، والنصف الآخر في العضلات وسوائل الجسم. لكن يحتاج الجسم إلى استهلاك قدر أكبر من المغنيسيوم لدوره في مجموعة من العمليات الحيوية.
يلعب المغنيسيوم دوراً هاماً في تفاعلات أكثر من 300 إنزيم بما في ذلك تفاعلات التمثيل الغذائي، ونقل الإشارات العصبية، وتحريك العضلات واسترخائها.
يرتبط نقص المغنيسيوم بمقاومة الأنسولين، ومتلازمة التمثيل الغذائي، وهشاشة العظام، ومرض الشريان التاجي بالقلب.
تختلف الكمية الموصى بتناولها من المغنيسيوم يومياً حسب العمر، فالأطفال من عمر 1 إلى 8 سنوات يحتاجون 80-130 ملغ يومياً. بينما يحتاج الأطفال في سن 9-13 سنة إلى 240 ملغ يومياً.
بداية من سن 14 عاماً يحتاج الرجال كمية من المغنيسيوم أكبر من النساء، حيث يحتاج الرجل 400-420 ملغ يومياً، والمرأة 320-360 ملغ يومياً.
* * *
أهم الفوائد الصحية للمغنيسيوم
صحة العظام:
يقلل المغنيسيوم من مشاكل هشاشة العظام خاصة لدى النساء بعد سن اليأس.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
مرض السكري:
تفيد الدراسات بأن العلاقة عكسية بين تناول المغنيسيوم والإصابة بمرض السكري. كل 100 ملغ زيادة في تناول المغنيسيوم يومياً تقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 15 بالمائة، شرط تناول المغنيسيوم عن طريق الغذاء وليس المكملات الغذائية.
صحة القلب:
يقلل تناول المغنيسيوم خطر تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، وخطر أمراض القلب التاجية.
* * *
أهم الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
بذور عبد الشمس، واللوز، والسبانخ، والكاجو، والبروكلي، وحليب الصويا، والسمسم، والشوفان، والروبيان (القريدس)، والموز، والخبز الأسمر، والأرز البني، والحليب، واللوبيا، والفاصوليا، والبازلاء.
التعديل الأخير تم بواسطة مختفي ; 4 – 1 -2020 الساعة 09:12 AM
الفوائد العشره لمن غض بصره- 2024.
ايها الاخوات و الاخوة :
العين سبب كل محنة، ومجلبة لكل بلية، فلا تدع الشيطان يوردك موارد الهلكة بسببها، واجعل
نصب عينيك قول الحق سبحانه وتعالى :
"قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم ذلك أزكى لهم – إن الله خبير بما يصنعون"
(سورة النور آية 30)
وليس الأمر موجهاً للرجال وخاصاً بهم فقط، وإنما موجه إلى النساء أيضاً .
الطهر والنظافة، والعفة والفضيلة، ولذلك أمرنا الله سبحانه بغض البصر.
عنونها باسم "الفوائد العشره لمن غض بصره" ، وهذه الفوائد هي :
الأولى :امتثال لأمر الله الذي هو غاية سعادة العبد في معاشه ومعاده.
في الدنيا والآخرة إلا بامتثال أوامره ، وما شقي من شقي في الدنيا والآخرة إلا بتضييع أوامره .
فإن إطلاق البصر يفرق القلب ويشتته ، ويبعده من الله ، وليس على العبد شيء أضر من
إطلاق البصر فإنه يوقع الوحشة بين العبد وبين ربه.
ولهذا ذكر الله آية النور عقيب الأمر بغض البصر.
فقال عز وجل : ( قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم )
ثم قال اثر ذلك : ( الله نور السماوات والأرض ، مثل نوره كمشكاة فيها مصباح )
أقبلت وفود الخيرات إليه من كل جانب ، كما أنه إذا أظلم أقبلت سحائب البلاء والشر عليه
من كل مكان ، فما شئت من بدعة وضلالة واتباع هوى ، واجتناب هدى ، وإعراض عن
أسباب السعادة واشتغال بأسباب الشقاوة ، فإن ذلك إنما يكشفه له النور الذي في القلب ، فإذا
فقد ذلك النور بقي صاحبه كالأعمى الذي يجوس في حنادس الظلام .
من عمر ظاهره باتباع السنة وباطنه بدوام المراقبة وغض بصره عن المحارم ، وكف نفسه
عن الشهوات ، واعتاد أكل الحلال لم تخطئ له فراسة .
وكان شجاع هذا لا تخطئ له فراسة .
وسلطان القدرة والقوة.
وضد هذا تجده في المتبع هواه من ذل النفس ووضاعتها ومهانتها وخستها وحقارتها
كما قال الحسن :
" إنهم وإن طقطقت بهم البغال وهملجت بهم البراذين ، فإن ذل المعصية لا يفارق رقابهم ،
أبى الله إلا أن يذل من عصاه "
( ولله العزة ولرسوله وللمؤمنين )
وقال تعالى : ( ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين )
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
فقد والاه فيما أطاعه، وله من العز بحسب طاعته ، ومن عصاه فقد عاداه فيما عصاه فيه ،
وعليه من الذل بحسب معصيته .
له صورة المنظور إليه ويزينها ، ويجعلها صنما يعكف عليه القلب ، ثم يعده ويمنيه ويوقد
على القلب نار الشهوة ، ويلقي عليه حطب المعاصي التي لم يكن يتوصل إليها بدون تلك
الصورة .
والحرقات ، فإن القلب قد أحاطت به النيران من كل جانب ، فهو وسطها كالشاة في وسط التنور.
وفي الغفلة عن ذكر ربه ، قال تعالى :
( ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا ) ، وإطلاق النظر يوجب
هذه الأمور الثلاثة بحسبه .
إليه ، والأنس به ، والسرور بقربه ، وإنما يسكن فيه أضداد ذلك .
الفوائد العشرة لغض البصر 2024.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
أما بعد :
لله در الشاعر إذ يقول :
كم من نظرة فتكت في قلب صاحبها *** فتك السهام بغير قوس ولا وترِ
يســـــر مــقلتـه مــــــاضر مهجتـــــه *** لا خير بســرور جـــاء بالضــرر
1) امتثال لأمر الله الذي هو غاية سعادة العبد في معاشه ومعاده، وليس للعبد في دنياه وآخرته أنفع من امتثال أوامر ربه تبارك وتعالى، وما سعد من سعد في الدنيا والآخرة إلا بامتثال أوامره، وما شقي من شقي في الدنيا والآخرة إلا بتضييع أوامره.
2) يمنع من وصول أثر السهم المسموم الذي لعل فيه هلاكه إلى قلبه.
3) أنه يورث القلب أنسا بالله وجمعية على الله، فإن إطلاق البصر يفرق القلب ويشتته، ويبعده من الله، وليس على العبد شيء أضر من إطلاق البصر فإنه يوقع الوحشة بين العبد وبين ربه.
4) يقوي القلب ويفرحه، كما أن إطلاق البصر يضعفه ويحزنه.
5) أنه يكسب القلب نورا كما أن إطلاقه يكسبه ظلمة، ولهذا ذكر الله آية النور عقيب الأمر بغض البصر، فقال : { قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم}، ثم قال أثر ذلك : { الله نور السماوات والأرض، مثل نوره كمشكاة فيها مصباح}، أي مثل نوره في قلب عبده المؤمن الذي امتثل أوامره واجتنب نواهيه، وإذا استنار القلب أقبلت وفود الخيرات إليه من كل جانب، كما أنه إذا أظلم أقبلت سحائب البلاء والشر عليه من كل مكان، فما شئت من بدعة وضلالة واتباع هوى، واجتناب هدى، وإعراض عن أسباب السعادة واشتغال بأسباب الشقاوة، فإن ذلك إنما يكشفه له النور الذي في القلب، فإذا فقد ذلك النور بقي صاحبه كالأعمى الذي يجوس في حنادس الظلام.
6) أنه يورث الفراسة الصادقة التي يميز بها بين المحق والمبطل، والصادق والكاذب، وكان شاه بن شجاع الكرماني يقول : من عمر ظاهره باتباع السنة وباطنه بدوام المراقبة، وغض بصره عن المحارم، وكف نفسه عن الشهوات، واعتاد أكل الحلال لم تخطئ له فراسة ؛ وكان شجاع هذا لا تخطئ له فراسة.
7) أنه يورث القلب ثباتا وشجاعة وقوة، ويجمع الله له بين سلطان البصيرة والحجة وسلطان القدرة والقور، كما في الأثر : " الذي يخالف هواه يفر الشيطان من ظله "، وضد هذا تجده في المتبع هواه من ذل النفس ووضاعتها ومهانتها وخستها وحقارتها، وما جعل الله سبحانه فيمن عصاه، كما قال الحسن : " إنهم وإن طقطقت بهم البغال وهملجت بهم البراذين، فإن ذل المعصية لا يفارق رقابهم، أبى الله إلا أن يذل من عصاه "، وقد جعل الله سبحانه العز قرين طاعته والذل قرين معصيته، فقال تعالى : { ولله العزة ولرسوله وللمؤمنين}، وقال تعالى : { ولا تهنوا ولا تحزنوا وأنتم الأعلون إن كنتم مؤمنين}، والإيمان قول وعمل، ظاهر وباطن، وقال تعالى : { من كان يريد العزة فلله العزة جميعا، إليه يصعد الكلم الطيب والعمل الصالح يرفعه}، أي من كان يريد العزة فليطلبها بطاعة الله وذكره من الكلم الطيب والعمل الصالح، وفي دعاء القنوت : " إنه لا يذل من واليت ولا يعز من عاديت "، ومن أطاع الله فقد والاه فيما أطاعه، وله من العز سب طاعته، ومن عصاه فقد عاداه فيما عصاه فيه، وعليه من الذل بحسب معصيته.
8) أنه يسد على الشيطان مدخله من القلب، فإنه يدخل مع النظرة وينفذ معها إلى القلب أسرع من نفوذ الهواء في المكان الخالي، فيمثل له صورة المنظور غليه ويزينها، ويجعلها صنما يعكف عليه القلب، ثم يعده ويمنيه ويوقد على القلب نار الشهوة، ويلقي عليه حطب المعاصي التي لم يكن يتوصل إليها بدون تلك الصورة، فيصير القلب في اللهب، فمن ذلك تلد الأنفاس التي يجد فيها وهج النار، وتلك الزفرات والحرقات، فإن القلب قد أحاطت به النيران من كل جانب، فهو وسطها كالشاة في وسط التنور، ولهذا كانت عقوبة أصحاب الشهوات بالصور المحرمة : أن جعل لهم في البرزخ تنوراُ من نار، وأودعت أرواحهم فيه إلى حشر أجسادهم، أراها الله نبيه -صلى الله عليه وسلم- في المنام في الحديث المتفق على صحته.
9) أنه يفرغ القلب للتفكر في مصالحه والاشتغال بها، وإطلاق البصر يشتت عليه ذلك ويحول بينه وبينها فتنفرط عليه أموره ويقع في اتباع هواه وفي الغفلة عن ذكر ربه، قال تعالى : {ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطا}، وإطلاق النظر يوجب هذه الأمور الثلاثة بحسبه.
10) أن بين العين والقلب منفذا أو طريقا يوجب اشتغال أحدهما بما يشغل به الآخر، يصلح بصلاحه ويفسد بفساده، فإذا فسد القلب فسد النظر، وإذا فسد النظر فسد القلب، وكذلك في جانب الصلاح، فإذا خربت العين وفسدت خرب القلب وفسد، وصار كالمزبلة التي هي محل النجاسات والقاذورات والأوساخ، فلا يصلح لسكنى معرفة الله ومحبته والإنابة إليه، والأنس به، والسرور بقربه، وإنما يسكن فيه أضداد ذلك.
[IMG]http://i269.photobucket.com/albums/jj46/almw3od/Nrtyrty.jpg[/IMG]
[SIZE=3][COLOR=red][IMG]http://up-00.com/uploads/4e50843ea1.gif[/IMG][/COLOR][/SIZE]
[IMG]http://img34.exs.cx/img34/4171/zayed.gif[/IMG]
[IMG]http://design2.jeeran.com/t-1.jpg[/IMG]
[SIZE=4][COLOR=#4169e1]"تذكر أنك في الرمس.نت دائما أول من يعلم"[/COLOR][/SIZE]
الفوائد الصحية للفستق 2024.
وأكد الباحثون ان احتواء "الفستق" على كميات وفيرة من مضادات الأكسدة وعدد كبير من الأملاح والمعادن والفيتامينات مثل "السلينيون" والحديد بالإضافة إلى احتوائه على الدهون المفيدة يساهم بقدر كبير في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
وكانت الأبحاث قد أجريت على عينة عشوائية من 10 رجال و18 سيدة تم إعطاؤهم كمية من الفستق ليتم تتبعهم لما يقرب من ثلاثة أشهر قد لاحظ الباحثون انخفاض مستوى الكوليسترول في الدم في الوقت الذي ارتفع فيه مستوى مضادات الأكسدة والفيتامينات في أجسامهم
اللهــم إكفني بحلالـك عــن حــــرامك
وأغنــي بفضلـك عمـــن ســــواك
منك نستفيد
التين فاكهة تزخر بالفوائد الصحية 2024.
التين فاكهة تزخر بالفوائد الصحية
*جريدة الاتحاد
التين غني جداً بالكالسيوم والكاروتين (من المصدر)
بيروت (الاتحاد):
يعتبر عمر ثمرة التين من عمر الإنسان، بل إنها رفيقة عجزه وسر شفائه ومصدر طاقته وقوته، ويعتبرها البعض الثمرة المفضلة عبر التاريخ وهي الفاكهة الوحيدة التي دخلت نواميس الأسرار، وكانت محط تقدير عند الشعوب كافة. وتعدّ سوريا ولبنان وبلاد فارس موطن التين الأصلي وعرف بأنه المخزون الأساسي الذي استعمله الفينيقيون في رحلاتهم البرية والبحرية كونه من الثمار، التي عرفت بقوة حفاظها على خصائصها الغذائية حتى بعد تجفيفها، كما أنه شكّل طعاماً رئيسياً عند الإغريق، وأخذت شهرته بالتوسع من خلال تلك الأساطير التي حيكت عنه بأنه سر قوة شعب إسبرطة العظيم.
وقد أظهرت الرسومات والنقوش والمنحوتات التي اكتشفت على حوض البحر المتوسط أهمية وعظمة التين في حياة تلك الشعوب حتى أن الدولة الإغريقية سنت قوانين تمنع تصدير التين إلى الخارج، باعتباره من مقومات استمرار الدولة.
وعن المكونات الغذائية في التين، يقول الأخصائي في الطب البديل ناجي أمهز «يتكون التين ويتركب من البروتين بنسبة (3/1%)، ومن السكر بنسبة (18%) ومن الماء بنسبة (79%)، ومن الألياف بنسبة (1%(. كما يحتوي التين على فيتامين ب1، وعلى كمية جيدة من فيتامين (سي) وكمية عالية من المواد الهيدروكاربونية، وهو غني جداً بالكالسيوم والكاروتين وفيتامينات ومعادن أخرى من أملاح الحديد والبوتاسيوم والنحاس.
ويعدّ الحليب المصدر المهم للكالسيوم، وأن 100 جرام منه تحتوي على 90 ملجراماً من الكالسيوم فإن 100 جرام من التين الجاف تحتوي 150 ملجراماً من الكالسيوم، ويعتبر التين من أكثر الفواكه التي تحتوي على الألياف، حيث تحتوي حبة واحدة من التين على جرامين من الألياف (20% من الاحتياج اليومي الموصى به)».
ويتابع أمهز «كما يحتوي التين على مواد مطهرة وفعالة بقوة، وإن تناول مائة جرام من ثمرة التين الطريّ أي الطازج تعطي 83 سعرة حرارية تقريباً في حين أن تناول مائة جرام من التين الجاف تعطي أضعافاً مضاعفة من السعرات الحرارية تصل إلى (400) سعرة حرارية».
وعن فوائد التين، يقول إن العديد من الدراسات أظهرت أن التين يحتوي على الأوميجا 3 والأوميجا 6، ما يشكل أحماضاً دهنية دقيقة التركيب بطريقة تكوينها مما يجعلها الأفضل والأفعل في المحافظة على الأداء الفعّال للقلب والدماغ والجهاز العصبي، كما يعدّ تأثيرها شديداً وواضحاً في تقليل نسبة الكوليسترول بالدم.
– وأنه يزيل التين النفخة والأرياح. ويعالج الزكام ويخفف آلام الصدر، ويساهم بطرد البلغم كما أنه يزيل مشاكل الرشح والزكام وآثارهما على الأنف والحنجرة.
– ويعالج خراجات الأسنان والتهابات اللثة وأورام الفم.
– ويقوي الكبد وينشطه ويزيل تضخم الطحال.
– ويعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة، خصوصاً البواسير.
– وينشط عمل الكلى ويفتت الحصى ويدر البول.
– ويعالج أمراض الصدر والسعال والربو وتشنّج القصبات الهوائية والتهاباتها.
– ويعالج خلل دقات القلب السريعة.
– ويمنع تجمع الماء في القلب والرئتين والجسم، ويمنع النزيف.
– وينشط الدماغ لأداء وظائفه بطريقة أفضل.
– ويساهم بعلاج أمراض الفالج والرعاش والنشاف الدماغية.
– ويعالج التين الأمراض النفسية، ويعمل على تهدئة الأعصاب، وإزالة كافة أنواع القلق والخوف والإحباط والتوتر مما يساعد على نوم عميق وهادئ.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
– ويعالج التين أمراض النقرس فيعمل على إخراج أملاح اليوريك أسيد من الجسم عن طريق البول والتعرق.
– ويعالج أمراض المفاصل وآلامها.
– ويعدّ ملطفاً للبشرة وينعمها ويزيل البثور.
– أما حليب التين فيساعد على تآكل اللحم الميت في الجسم مثل الثآليل».
ميزة فريدة
ويقول ناجي أمهز إنه من المواصفات الفريدة التي تمتاز بها ثمرة التين هي مادة «الميثالويثونيدز» التي تحتويها ثمرة الزيتون أيضاً، ولها الأثر الأكبر في إزالة أعراض الشيخوخة، وكما هو معلوم أن مادة «الميثالويثونيدز» مادة يفرزها مخ الإنسان والحيوان بكميات قليلة، وهي بروتينية تحتوي على الكبريت لذا يمكنها الاتحاد بسهولة مع الزنك والحديد والفسفور.ويزداد إفراز هذه المادة من مخ الإنسان تدريجياً منذ سن 15 عاماً وحتى سن 35، ثم يقل إفرازها بعد ذلك في سن الستين. لذلك لم يكن من السهل الحصول عليها من الإنسان.
وقد وجدت في نوعين من النباتات: التين والزيتون فقط. وبعد أن تم استخلاص مادة «الميثالويثونيدز» من التين والزيتون، وجد الفريق الياباني أن استخدامها من التين وحده أو من الزيتون وحده لم يعطِ الفائدة المنتظرة لصحة الإنسان إلا بعد خلط المادة المستخلصة من التين مع مثيلتها من الزيتون. وقام فريق العلماء الياباني بالوقوف عند أفضل نسبة من النباتيين لإعطاء أفضل تأثير، فوجد أن أفضل نسبة كانت في ثمرة تين واحدة وسبع حبات زيتون، تم تناولهم مع بعضهم بعضاً.
التعديل الأخير تم بواسطة مختفي ; 13 – 1 – 2024 الساعة 12:19 AM
الفوائد العلاجية للصوم 2024.
هنالك أمراض خاصة ذكرها الأطباء وحرموا معها الصوم مثل: السل الرئوي وفقر الدم والحمى وغيرها.. إلا أنهم اتفقوا على أن الصوم يفيد كثيراً في أنواع من الأمراض وقد أظهرت عدة أبحاث علمية أجريت في السودان وتركيا والولايات المتحدة الأمريكية ومصر أن الصوم في أي وقت من أوقات السنة ليس له تأثيرات ضارة بل أن أثره في الجسم هو الفائدة لا الضرر.
وأوضح الطبيب المصري عصام العريان في بحثه الذي أجراه على 120 صائماً من الرجال والنساء في مختلف الأعمار ما يلي:
1- أن الصيام قد عمل على ضبط متوسط معدل الكلوكوز في الدم طول الشهر (80 – 120).
2- أنه قد ساعد على تخلص الجسم من الدهينات الزائدة.
3- أن الصوم يحدث انخفاضاً في معدل الكولسترول للصائمين الذين بدأوا الصوم بكولسترول مرتفع، بينما لم يتأثر معدل الكولسترول للذين بدأوا الصوم وهو طبيعي لديهم.
4- إن الصوم يحدث انخفاضاً في مستوى حامض البوليك بينما لم يحدث أي تغيير في مستوى البولينا بالدم أثناء الصيام.
ويستفاد من أقوال بعض الأطباء المنشورة في جملة من الصحف والمجلات العامة والمتخصصة أن الصوم ينفع في علاج أنواع عديدة من الحالات المرضية ومنها:
1- السمنة والكرش: وهما داء الكسالى والأكلة والمترفين.
2- النقرس: المعروف قديماً بداء الملوك والمعروف بالأملاح في مصر.
3- ارتفاع الضغط الشرياني.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
4- التهاب الكلى الحاد والحصوات البولية.
5- أمراض الكبد والحويصلة الصفراوية من الالتهابات والحصوات.
6- أمراض القلب المزمنة التي تصحب البدانة والضغط العالي.
7- مرض السكر، وقد كان علاج هذا المرض قبل اكتشاف الأنسولين هو الصوم والحمية.
8- اضطرابات المعدة المصحوبة بتخمر في المواد الزلالية والنشوية.
إلى غير ذلك من الأمراض الذاتية أو الفرعية التي يعرفها الأطباء وقد أجمعوا هم وجميع العلماء والباحثين على أن لا ضرر مطلقاً من صوم رمضان بالطريقة الإسلامية الصحيحة لأن الجسم السليم يقوى على احتمال الجوع والعطش لمدة أربع وعشرين ساعة دون أن يناله أي ضرر.
ويغنينا قول الرسول الصادق الأمين الذي لا ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى عن قول جميع الأطباء، حيث قال (صلى الله عليه وآله): (المعدة بيت كل داء والحمية رأس كل دواء) ولا يخفى أن الصوم هو رأس الحمية..
وهذي من حكمة ربنا ..
أشكرك يا خوي على الموضوع ..
يعطيك العافية
ربي يحفظك ويرعاك
الريحان: عشبة مليئة بالفوائد الصحية 2024.
| سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
الريحان: عشبة مليئة بالفوائد الصحية
*موقع (مجلة حياتكِ)
الريحان Basil هو نبات عطري ينتمي إلى الفصيلة الشفوية، اسمه العلمي هو Ocimum basilicum. اشتهر استعماله في القرن الـ17 كعلاج لنزلات البرد، البثور والديدان المعوية في أوروبا، كما استعمله الهنود لعلاج البكتيريا الجلدية، واستعملوا الزيت المستخلص من الريحان لعلاج حب الشباب وتخفيف آلام الروماتيزم، كما يساعد على حماية خلايا الجسم من التلف.
ويحتوي الريحان على مواد مضادة لبعض أنواع السرطان، فهو يعمل على تحفيز وتقوية جهاز المناعة وزيادة الأجسام المضادة بنسبة 20%. كما يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل A و C. وقد استعملت أوراق الريحان لعلاج الالتهاب الرئوي ونزلات البرد عند غليها، وهي أيضاً مفيدة في علاج الحمى الناتجة في حالات الملاريا.
ويطلق على الريحان لقب ملك الأعشاب، فهو إحدى أقدم الأعشاب الشعبية المعروفة والغنية بالفوائد الصحية والعلاجية. والجدير بالذكر أيضاً، أنه يستخدم في تصنيع العطور، فهو يتمتع برائحة قوية.
العناصر الطبيعية في الريحان
1- تحتوي أوراق الريحان على الكثير من العناصر الكيميائية المعروفة بقدرتها على الوقاية من العديد من الأمراض وتعزيزها للصحة.
2- تتضمّن عشبة الريحان العديد من الفلافونويدات مثل الأورينتين والفيسينين، وقد تم اختبار تلك المركبات لاكتشاف خصائصها المضادة للأكسدة للتخلص من الشوارد الحرة داخل الجسم.
3- هذا وتحتوي أيضاً أوراق الريحان على بعض الزيوت الأساسية المفيدة لصحة الجسم مثل الأوجينول، السيترونيلول، اللينالول، السيترال، الليمونين، والتيربينيول. وهذه الزيوت تتمتع بالخصائص المضادة للالتهابات، كما تعمل أيضاً كمضادات للبكتيريا.
4- الريحان من الأعشاب منخفضة السعرات الحرارية التي لا تؤثر على الكوليسترول. ولكنها مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء الجسم مثل الفيتامين A، الفيتامين B المركب، الفيتامين C، الفيتامين Eو K، ومادة البيتا كاروتين.
5- الريحان غني بمادة الزيا- إكسانثين، وهي مركب كاوتينويد الفلافونويد، الذي يمتص بشكل انتقائي داخل الشبكية، والذي يساعد على تنقية الأشعة فوق البنفسجية الضارة قبل الوصول إلى الشبكية. وهناك بعض الدراسات التي أجريت لإثبات أن تلك المادة لها خصائص مضادة للأكسدة، تساعد على الوقاية من مرض البقعة الصفراء المرتبطة بالتقدم في العمر.
6- 100 جرام من أوراق الريحان تحتوي على 5275 مجم أو 175% من الاحتياج اليومي لجسم الإنسان من الفيتامين A، المضاد للأكسدة، كما أنها ضرورية للرؤية السليمة. ويساعد الفيتامين A أيضاً على الحفاظ على الغشاء المخاطي داخل خلايا الجلد. لذلك، فينصح بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على الفيتامين A، للوقاية من سرطان تجويف الرئة والفم.
7- يتوافر أيضاً في الريحان الفيتامين K، فهو يساعد على التجلط، ويلعب دور أساسي في تقوية العظام.
8- كما يحتوي الريحان على كميات كافية من المعادن مثل البوتاسيوم، المنجنيز، النحاس، الماغنسيوم. والبوتاسيوم مثلاً عنصر هام في تركيب الخلايا وسوائل الجسم، كما يساعد على التحكم في معدل النبض وضغط الدم. والمنجنيز يعمل كعامل مساعد للإنزيمات المضادة للأكسدة.
9- أوراق الريحان مصدر ممتاز للحديد، حيث تحتوي على 3.17 مجم/ 100 جم من الأوراق الطازج. والحديد عنصر أساسي في تكوين الهيموجلوبين داخل خلايا الدم الحمراء، كما يعمل على زيادة قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى باقي أجهزة الجسم.
الاستخدامات الطبية للريحان
1- يستعمل منقوع أزهار الريحان كمطهر للأمعاء، فقد أثبتت بعض الدراسات أن للريحان مفعول قاتل للجراثيم والديدان الطفيلية التي تعيش في الأمعاء، كما أنه طارد للغازات. ويساعد على تحسين عملية الهضم كما يعالج المغص المعوي.
2- بذور الريحان المغليّة تقوّي القلب وتستعمل كعلاج للدوسنتاريا والإسهال المزمن.
3- زيت الريحان يستخدم كمطيب غذائي وعطري، حيث يدخل في صناعة العطور والصابون. كما يستعمل الزيت أيضاً كدواء لعلاج نزلات البرد عند دهنه على الجسم، وكذلك لإزالة الكدمات وتقرحات الفم وفي حالات أمراض الأذن.
4- كما يستعمل الزيت أيضاً لعلاج حب الشباب نتيجة لخواصه المضادة للجراثيم. لذلك فهو علاج مناسب لعلاج حب الشباب والوقاية منه. فيمكن دهن الوجه بقطنة مبللة بزيت الريحان أو بمغلي أوراق الريحان بمقدار بسيط جداً.
5- يستخدم الريحان أيضا لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي المختلفة كالسعال، الزكام، التهابات مجرى التنفس والربو. كما يساعد على سرعة تدفق الدم.
6- تضاف أوراق الريحان إلى العديد من وصفات الطبخ والصلصات لإضفاء نكهة لذيذة ورائحة شهية.
شكرا مختفى
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض انسان
 ماشاء الله حلو انا اسوي ساعات بالمكرونه
شكرا مختفى |
يا هلا ومرحبا أختي/ نبض إنسان 
* * *
الصراحة، أنا كنت أدور عن موضوع ثاني 
بس شفت هذا جدامي 
وأعجبني 
، قلت أحطيه لكم 
* * *
حبيت أضيف معلومة 
يمكن البعض ما يعرف: شو هو الريحان؟
الريحان عندنا نسميه (مشموم) 
* * *
الله يحلي أيامكم 
العفو، في الخدمة 
الله يزيدكم من علمه
شاكر لج المرور الطيب
ربي يحفظج ويرعاج
