|
غريبه قلوبنا حيه على الدنيا وننسى الدين نتاجر فيها بانفسنا وندري النفس خسرانه
فالعصبية لدى الأطفال في هذا العمر موجودة بالفعل،
وتفهم الطفل بطريقة هادئة هي ما يطفأ جمر غضبه،
شكـرا لطرحك الجميل،
في انتظار جديدكـ،
دمت بخير،
شكرا
َ و إِغْسِلْنِيْ بِـ ثَلْجُ الْعَفُوُّ وَ آلْبَسَّنِيّ مِنْ سِتْرِكَ ’’ غَطْآ ’’
الموسيقا الصاخبة تضر بالجهاز العصبي 2024.
الموسيقا الصاخبة تضر بالجهاز العصبي
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
الثلاثاء, 15/03/2011
أثبت باحثون ألمان ويابانيون حدوث أضرار في الجهاز العصبي كعارض مبكر جراء السماع المنتظم للموسيقا الصاخبة. وقال العالم النفسي هنيج تايسمان من معهد دراسات المغناطيسية الحيوية وتحليل الإشارات التابع لجامعة مونستر غربي ألمانيا عن الدراسة: “قمنا بقياس نشاط الخلايا العصبية في القشرة السمعية للدماغ”.
وأضاف تايسمان أن الغرض من عملية القياس هو التثبت من وجود أوجه قصور وظيفية في هذه الخلايا لا يمكن إثباتها بطرق الاختبار التقليدية.
وقامت الدراسة على فحص الخلايا العصبية في القشرة السمعية لمجموعتين من الشباب البالغين تتألف من 13 شاباَ حيث كان أفراد إحدى المجموعتين من الشباب الذين استمعوا على مدار سنوات للموسيقا الصاخبة فيما لم يتعرض سمع أفراد المجموعة الأخرى لمثل هذا النوع من الموسيقا.
وقال تايسمان إن أفراد المجموعة الأولى وحدهم وجدوا صعوبة في تمييز أصوات صادرة من أجهزة مثبتة في الخلفية في حال صرف اهتمامهم عن هذه الأصوات.
وأشار تايسمان إلى أن أوجه القصور المذكورة يمكن تفاديها في حال تركيز السمع على هذه الأصوات غير أن هذه الطريقة لن تجدي على الأرجح إلا لمدة محدودة.
وانتهى القائمون على الدراسة إلى أنهم أمكنهم قياس أعراض أضرار سمعية مستقبلية في أدمغة أفراد المجموعة التي تعرضت لسماع الموسيقا الصاخبة لمدة طويلة.
___
المصدر: جريدة الخليج
دمت بحفظ الرحمن ورعايته
-_-
تسلم ع المعلـــومــآآآت
وربي يعطـــيكـ الع ـــــــــآآفية
LoOonely_Girl
RAK 990
الدلع من شراتي
أشكركم على المرور الطيب
والله يعطيكم الصحة والعافية
وربي يحفظكم من كل سوء
أطباق مهدئة للجهاز العصبي 2024.
قد يتعرض الإنسان للعديد من الضغوط النفسية والإجتماعية والحياتية تدفع جميعها في إتجاه تقلبات المزاج، وهذه الضغوط في مجملها تدخل ضمن إطار الأمور المكتسبة التي تحيط بالإنسان، ولكن هناك من لديهم بعض المتغيرات الهرمونية والأسباب الفطرية، جميع ذلك يؤدي إلى إنسان متصف بالمزاجيات المتقلبة.
ويؤكد علماء النفس والمتخصصون في مجال التغذية أنّ الطعام بأنواعه الخاصة يلعب دوراً في تهدئة الإنسان عصبي المزاج.
أيضاً الخروج عن المألوف في الطعام وطريقة تقديمه له وإحاطته بالرعاية، جميع هذه الحلول تهدئ الإنسان.
الأطعمة الخفيفة الساخنة والألبان ومنتجاتها والبروتين والشوكولاتة، وخلفية هادئة جميعها علاجات طبيعية تؤدي إلى تهدئة تقلبات المزاج.
حساء الدجاج بالخضراوات
المقادير:
– مرق دجاج متبل بالملح والفلفل الأبيض والهيل المطحون والكرفس.
– قطع مخلية من الدجاج بعد نضجه.
– جزر، كرفس، يقطين.
– ملعقة من الزبدة النباتية.
– معكرونة سباجتي.
– بقدونس للتجميل.
طريقة التحضير:
– عند سلق الدجاجة بعد غسلها بالخل والماء وشطفها بماء نقي يوضع لتر ماء وكرفس وجزر ومكعبات يقطين (خضار مهدئ) توضع قشرة بيضة بعد غسلها لأن لها فاعلية تنقية الحساء من أي شوائب ويكون نقياً شفافاً، ثمّ تُنشل قشرة البيض.
– تقلب الخضراوات في الزبدة ثمّ تسلق في مرق الدجاج، ثمّ توضع السباجتي بعد نضج الخضراوات ثلاثة أرباع نضج.
– تجنب إضافة عصير الليمون لأنّ المواد الحمضية تزيد من تقلبات المزاجيات، يجمل الحساء بعد إضافة شرائح الدجاج المخلية، يجمل بالبقدونس المفروم.
سلطة الشمندر وجبن الفيتا المشوي
المقادير:
– جرجير.
– شمندر
– صنوبر محمص وجوز محمص.
– جبن فيتا.
– خس أحمر.
– زيت زيتون.
طريقة التحضير:
– تغسل الورقيات جيِّداً (الجرجير والخس الأحمر) بالماء وتترك لتجف في المصفاة.
– توضع في طبق التقديم بطريقة جمالية، يغسل (الشمندر) جيِّداً ويسلق ثلاثة أرباع سلق في ماء به ملح حتى ينضج، ثمّ يقشر بحرص، يقطع لحلقات ويرص فوق الورقيات.
– تدهن جبن الفيتا بزيت الزيتون وتشوي على شواية البوتاجاز.
– ترص فوق مقادير السلطة، ينثر الصنوبر المحمص والجوز المحمص، مع السلطة يقدم الخبز الفرنسي باجت، النشويات من شأنها تهدئة المزاجيات وخاصة إذا كانت بها نسبة دهون معتدلة.
البيض المقلي مع الفاصوليا ويخني البصل
المقادير:
– عدد من البيض.
– زبدة طبيعية.
– جزر مقطع حلقات.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
– فاصوليا بيضاء جافة مسلوقة.
– 4 بصلات بيضاء كبيرة مقطعة شرائح رفيعة.
– ملعقتان من معجون الطماطم.
– زيتون أخضر من دون بذر.
– بقدونس.
– زيت ذرة.
– مرق دجاج متبل بالملح والفلفل والهيل.
طريقة التحضير:
– يقلب البصل الشرائح في زيت الذرة حتى يصير لونه محمّراً فتضاف الفاصولياء البيضاء المسلوقة وتقلب معه، ثمّ يضاف الزيتون والجزر الحلقات ويضاف كوب صغير من مرق الدجاج.
– في مقلاة يقلى البيض (عيون) في الزبدة ويتبل بالملح والفلفل الأسود، عندما ينضج يقدم فوق يخني البصل. يجمل الطبق بالبقدونس.
ردينا على البصل اختي اماراتي وافتخر ههههههههههههههههههه
هههههههههههههههه
لمروي شو ناوي…..بتشرد الريال عني..من الله ايي اخر الاسبوع
اعتقد بعد الكاكاو قالوا يهدي الاعصاب بس بتأكد اول
عــــــــــــــــــــــــــــــذبه الشحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوح ..
تسلم يالمروي1 ……
تحياااتي ………
http://forum.alrams.net/showthread.p…post1059891459
دخون عربي
الزوج العصبي يسبب الوفاة المبكرة لشريكه 2024.
الزوج العصبي يسبب الوفاة المبكرة لشريكه
أثبتت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن الزواج من شخص عصبي أو شديد التوتر يؤثر على الصحة النفسية والجسدية للشريك الآخر، الأمر الذي قد يؤدي إلى وفاته فى سن مبكر . ______________________________________________ في هذا السياق، قام الفريق بدراسة مجموعة من الطيور – لأن خصائصها الحياتية تتشابه مع خصائص الانسان وتستجيب لنفس المؤثرات النفسية بشكل كبير – فقاموا بحقنها عندما كانت صغيرة فى السن بهرمونات تساعد على زيادة معدل التوتر والقلق لمدة أسبوعين وتركت لتعيش حياتها بعد ذلك بصورة طبيعية ولكن فى بيئة يملؤها التوتر . وبعد رصد أفعال وتصرفات تلك الطيور وصولاً إلى مرحلة البلوغ خاصة بعد زواجها، تبين أن الزوج العصبي أثر بشكل كبير على شريكه مما أدى الى وفاة مبكرة للعديد منها. وقارن الفريق تلك النتائج بحياة البشر فاسنتجوا أن الكثير من الازواج يتأثرون بصورة سلبية إذا ما قضوا سنوات عمرهم مع أشخاص تسيطر عليهم العصبية وحدة الطبع.
|
غريبه قلوبنا حيه على الدنيا وننسى الدين نتاجر فيها بانفسنا وندري النفس خسرانه
انا بصراحه اييني صــداع بسبه عصبيته ماينفع وياه حتى الطيب .. شري اعوذ بالله من عصبيته .. يخوووف
ميرسي ع المعلومه
الرضيع يعاني من الضغط العصبي 2024.
المداومه على إجراء تدليك أو مساج للطفل بانتضام يوميا
يقلل من بكائه ويجعله ينام أفضل ويخفض من نسبة الهرمون*
المسئول عن الضغط العصبي فقد أكدت دراسه علميه حديثه
أن الطفل الرضيع يعاني من الضغط العصبي هو الآخر*
وأن أفضل الطرق للتخلص أو التقليل من هذا التوتر تدليك*
الرضيع برفق لمساعدته على تجاوز الضغوط ومن المعروف*
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
أن تدليك الرضيع عادة موجوده منذ أقدم العصور في العديد
من الثقافات الآسيويه والأفريقيه لتخفيف آلام البطن وتهدئة الطفل*
ومساعدته على النوم أكدت *الدراسة أن المساج يساعد في بناء علاقه*
أفضل بين الأمهات وأطفالهن لذا يجب معرفة أفضل الأوقات والطرق*
المختلفه لعمل المساج وتدريب الآباء والأمهات عليه
سبحان الله ، والحمدلله ، ولا اله الا الله ، والله اكبر
ان شاء الله نستفيد منها
القهوة تحمي من مرض باركنسون العصبي 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
ربط باحثون في جامعة لينكوبينغ في السويد، بين تباين وراثي محدد والحماية من مرض "باركنسون" العصبي، خاصة لدى الأشخاص الذين يشربون القهوة بكثرة.
وهناك عوامل وراثية وبيئية تتفاعل مع بعضها البعض وتؤثر بظهور الأمراض، لكن الأبحاث تركز في الغالب على جينات محددة تزيد من خطر الإصابة بالأمراض، أو حتى الحماية منها.
وفي دراسة للتشوهات الوراثية، حدد فريق البحث الجين GRIN2A كعامل وقائي ضد مرض باركنسون، بإضافة عامل من العوامل البيئية وهو الكافيين، وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يملكون مزيجا من هذين العاملين، يتعرضون بنسبة أقل بكثير لهذا المرض.
الضغط العصبي: أعراضه، أسبابه وكيفية التعامل معه 2024.
معظمنا يعيش هذه الأيام تحت ضغط كبير، فمنّا من يعاني من ضغط العمل اليومي ومنّا من يعاني من كثرة المشاكل وصعوبات الحياة، والكثير منّا مهموم بما يحدث على الساحة العربية والعالمية من أحداث مضطربة ومتسارعة مما يجعلنا نعاني من التوتر والضغط العصبي بشكل يومي.
في بعض الأحيان يكون هذا التوتر مفيداً ولكن زيادته عن حده يمكنها أن تعرضنا إلى مخاطر صحية ونفسية كثيرة، لذا تعالوا نستعرض معاً في هذا الموضوع أعراضه وكيفية التعامل معه، و دعونا أولاً نتعرف على التوتر أو الضغط العصبي بشكل علمي:
ماهو التوتر أو الضغط العصبي Stress؟
إذاً فهو شعور إنساني إيجابي لابد منه، ولكن إذا تخطى حدوده الطبيعية أصبح مرهقاً ومؤذياً كذلك، فيؤثر على صحتك ومزاجك وعلاقتك بالآخرين وعلى جودة الحياة ككل.
الأول: ضاغط الوقود: وهو الشخص الذي يكون رد فعله الأساسي على ضغوط الحياة ومشاكلها هو الغضب والإنفعال الشديد
الثاني: الضاغط على المكابح: وهو رد الفعل الإنسحابي ، فينسحب الشخص ويبتعد عن المؤثر السلبي ويصاب بالإحباط والإكتئاب.
الثالث: الضاغط على المكابح والوقود معاً: وهو الشخص الذي يتجمد تماماً في مكانه كاستجابة سلبية للمؤثر، ولكن في نفس الوقت يشتعل من داخله بالانفعالات.
أخطر ما في الضغط العصبي هو أنه يتغلغل في حياتنا اليومية ونعتاده بشكل لا يمكننا من اكتشافه أو تحديد مدى أثره و التعامل معه، فيمكنه التأثير بشكل سلبي كبيرعلى حياتك دون أن تشعر، ويمكن أن تعاني من مشاكل صحية ونفسية جمة ويكون سببها الأساسي هو التوتر والضغط العصبي المتواصل، لذا وجب أن نعرف عن أعراضه حتى نتفادى علاجات غير مجدية لمشاكل صحية أساسها الضغط العصبي
والجدول التالي يوضح أكثر الأعراض شيوعاً:
وتنتج بعد هذه الأعراض مشاكل صحية عديدة تتفاوت شدتها من آلام متفرقة بالجسم ومشاكل في الهضم وسمنه واكتئاب وأمراض جلدية وصولاً إلى أمراض المناعة والقلب.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
كما يمكن للضغط العصبي المتواصل أن يزيد حالات مرض السكر والربو سوءاً.
وحتى نستطيع التعامل مع الضغط العصبي فيجب ان نعرف مسبباته، بالتأكيد تتفاوت من شخص لآخر ولكن يمكن جمع المسببات العامة له الخارجية من عوامل مختلفة من حولنا، والداخلية من استجابتنا الداخلية وما نشعر به في الجدول التالي:
ولكن كيف نعرف ما إذا كان توترنا مضر و يتخطى الحدود المعقولة؟
فهناك من يتأثر بالضغوط البسيطة فيتوتر بشدة وتتدهور حالته النفسية والصحية بسرعة، وهناك من يستطيع تحمل ما لا يحتمل!
تسلممين
اسباب وعلاج الانهيار العصبي 2024.
نتيجة للظروف المحيطة بالفرد التي تساهم في خلق احباط لديه بالوقت الذي لم يجد من يساعده عل ذلك عندها يتحول هذا الاحباط الى انهيار عصبي وهناك من يعتقد بان هذا الانهيار ما هو الا حالة عرضية والحقيقة غير ذلك بان هذا الانهيار العصبي جاء نتيجة لتراكم الحزن والياس الذي احاط بالفرد وشمل وسيطر على جميع خلاياه العصبية بحيث اصبح ينظر الى الحياة بانها لاطعم لها واصبح عاجزا عن التحكم بانفعالاته ومشاعره واعصابه ، وفقد السيطرة على توتره .
انواع الانهيار العصبي : تعتمد هذه درجة الانهيار العصبي وحدته وتتدرج كما يأتي:
1 ـ الانهيار العصبي الاساسي المرتبط بما يحمله الفرد من شعور سلبي داخلي وبيشعر بانه تحت وطأة مصاعب الحياة التي يعيشها وبانه لا يسطيع تحملها ، كما تكون ميكانزمات جسمه عاجزة عن التأقلم معها عندها يتعرض للانهياره العصبي الشديد ويساهم ذلك في تغيير مسيرة حياته او اصابته بامراض خطيرة او موته .
2 ـ الانهيار العصبي الشديد الذي ينتج عن تعرض الفرد لمشاكل قد حفرت اخاديدا في عقله الباطني بحيث يكون في اشد حالات التوترا وينفجر لاقل مشكلة او اثارة يتعرض لها وهذه الدرجة يطلق عليها بالانهيار العصبي التام .
3 ـ الانهيار العصبي الذي يصيب المرفهين الذين ينقصهم الاستعداد النفسي لتحمل اي هزة يتعرضون لها نتيجة للدلال الذي يعيشون فيه والرفاهية التي تحيط بهم وعندما بتعرضون لاي مشكلة حتى لو كانت بسيطة فإنهم ينهارون وخير مثل على ذلك الامريكي الذي انتحر عندما لم يحصل على بطاقة الدخول الى السينما ومشاهدة الفلم الذي كان شديد الرغبة في مشاهدته .
اسباب الانهيار العصبي :
الموضوع الأصلى من هنا: مدونة روح القطيف الثقافية http://www.ro-7.com/vb/showthread.php?t=207234
هناك اسباب عديدة تلعب دورا مهما في الانهيار العصبي منها ما يأتي :
1ـ فقدان عزيز بشكل مفاجيء ولم يكن الفرد متوقعا او مستعدا لذلك نفسيا .
2 ـ الرسوب في الامتحانات .
3 ـ الطلاق ويكون اثره على المرأة اشدا وتزداد تلك الشدة اذا كان لديها اطفال ولم يكن لها معيل آخر .
4 ـ الاصابة بالامراض النفسية كالقلق والكآبة والاضطرابات النفسية المختلفة .
5 ـ التغيير المفاجيء في الحياة كفقدان الوظيفة او الافلاس او انكشاف امر الفرد اذا كان يتاجر بالمخدرات مثلا .
6 ـ سيطرة الافكار المتشائمة خاصة لدى المكتئبين .
7 ـ معرفة حقيقة المرض الذي يحمله الفرد كالاصابة بالسرطان او الايدز …الخ من الامراض الخطرة .
8 ـ تباعد المحبين وشدة الخلاف بينهم .
9 ـ ضياع احد افراد العائلة او اغتياله او سجنه .
مؤشرات المرض :
1 ـ الكآبة والحزن الشديد .
2 ـ سيطرة التشاؤم على الفرد .
3 ـ فقدان الوزن .
4 ـ فقدان الشهية .
5 ـ سيطرة الشك وفقدان الثقة بالاخرين .
6 ـ الشعور بالفشل .
7 ـ الشعور بالتعب لاقل جهد يقوم به .
8 ـ اضطراب النوم .
9 ـ اهمال النظافة والعناية بالهندام .
10 ـ فقدان الاهتمام بالحياة .
11 ـ سيطرة التوتر والعصبية .
12ـ فقدان الاهتمام بالاخرين وكراهيتهم .
13 ـ البكاء المستمر والهستيري .
14 ـ الشكوى المستمرة .
15 ـ الاصابة بالارق الشديد .
16 ـ فقدان اي هدف في الحياة .
17 ـ الكوابيس اثناء النوم المضطرب .
18 ـ الشعور بعدم الاهمية .
19 ـ فقدان النشاط الاجتماعي .
20 ـ برود العاطفة او الحساسية الشديدة .
21 ـ فقدان التركيز واحيانا الذاكرة .
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
العلاج :
1 ـ مراجعة الطبيب المختص
2 ـ تناول الادوية المضادة لذلك الانهيار .
3 ـ معرفة السب الاساسي لذلك بالرجوع الى الاسباب الاساسية لذلك .
4 ـ الاهتمام بالعلاج النفسي المعرفي والسلوكي .
5 ـ محاورة المريض والتعرف على مشكلته بطريقة هادئة ولطيفة .
5 ـ احاطة المريض بالحب والحنان .
6 ـ تهدئة اعصابة وذلك بتخفيف المشكلة التي سببت الانهيار العصبي .
7 ـ اصطحابه الى اماكن الترفيه والتسلية البريئة .
8 ـ تجنب تركه لوحده .
9 ـ تجنب اجباره على القيام باي نشاط يرفضه .
10 ـ تقديم الهدايا التي يحبها .
11 ـ عمل احتفال يعيد ميلاده او اية مناسبة تتعلق به لغرض اشعاره باهميته .
12 ـ تغيير البيئة التي هو عليها قدر الامكان .
13 ـ تشجيعة على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة .
14 ـ مساعدته على ممارسة تمارين الاسترخاء .
15 ـ تدريبه على ممارسة تمارين التنفس .
16 ـ تشجيعه على اخذ حمام دافيء او وضع قدمية في ماء دافيء .
يسلموا ع الطرح الرائئئئئئئئئع
مرض التصلب العصبي اللويحي المتعدد 2024.
في الآونة الأخير بدأ يظهر مرض التصلب العصبي اللويحي المتعدد بشكل واضح عند بعض الناس
فحبيت أطرح هالموضوع لمعرفة إذا في أشخاص مصابين فيه ومن متى ولأي درجة الإصابة ما هي العلاجات المستخدمة و وين يتعالج
ودي إن الناس يكون عندهم وعي بها المرض
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
والله يشافي الجميع