يبدو انه ليس جميع البيوت مبنية من الحجارة والخشب، هنالك اشخاص تستغل العظام لبناء بيوتها والبعض منها اجمل من البيوت المبنية من الباطون والحجارة.. انظروا ماذا يمكن ان نبني من العظام!!
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
يسلموووو ع الطرح
روعهـ
سبحان اللهـ
تسلم اخوي ع الصور الرائعهـ
ربي يحفظك
تسلم
الله يسلمج وشكرا لج ع المرور
علاج هشاشة العظام بالحمضيات 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
في إطار البحث عن بدائل طبيعية لعلاج هشاشة العظام ذكرت دراسة حديثة أجريت بالمركز القومي للبحوث بمصر أن هناك فوائد عديدة لتناول الحمضيات كالبرتقال والليمون في علاج هذا المرض، وذلك لارتفاع محتواها بالمركبات الفلافونويدية ذات التأثير المماثل لهرمون الاستروجين، كما ثبت أن لها دورًا إيجابيًا في الحد من هدم العظام، كذلك تساعد على رفع مستوى الكالسيوم بالدم وتعمل كمضادات للأكسدة.
أشارت الدراسة التي اعتمدت على استخلاص المكونات الطبيعية للموالح ومنها البرتقال والليمون بالطرق الروماتوجرافية لمعرفة مكوناتها بالطرق الضوئية الحديثة، وقد أظهرت التجارب المعملية أن تناول مستخلصات أوراق وقشور الليمون والبرتقال أسهم في رفع مستوى الكالسيوم بالدم في حالات هشاشة العظام لارتفاع محتواها بالمركبات الفينولية كالكاروتين والكيرستين والكامفرول والتي تبين تأثيرها الإيجابي في إعادة بناء العظام وتأثيرها المضاد للوهن العظمي، ومضادات للأكسدة.
كما أظهرت التجارب أن العلاج بمستخلصات الليمون والبرتقال له تأثير ملحوظ في زيادة الكثافة المعدنية العظمية بالمساحة الكلية لعظام الفخذ.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول البدائل النباتية لهرمون الاستروجين قد يساعد على خفض عمليات نخر العظام وكسورها، والتي عادة ما تصيب السيدات بعد فترة انقطاع الطمث نتيجة النقص في هرمون الاستروجين الأنثوي، ومنها الخضراوات كالبقدونس، والبصل لغناها بمركبات فينولية تتحد مع مستقبلات الاستروجين ولها تأثيرات بيولوجية مختلفة كخفض إتلاف العظام.
ويقول هاني الناظر إن مرض هشاشة العظام والذي يطلق عليه اللص الصامت يعد أكثر أمراض العظام انتشارا في العالم، حيث تكمن خطورته في أنه يتمكن من الإنسان من دون أعراض واضحة تفصح عنه، ويسبب ضعفا تدريجيا في العظام بما يؤدي إلى سهولة كسرها، والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي عظام الورك والفخذ والساعد (عادة فوق الرسغ مباشرة) والعمود الفقري، وقد تصيب هشاشة العظام النساء في منتصف الأربعينات بل وأيضا في الثلاثينات من العمر وتجعل من المصابين معاقين بدرجات عديدة.
من هنا يسعى الأطباء بالمركز بكل ما يملكون من أسلحة علمية إلى التنقيب عما تحويه الطبيعة من أعشاب ونباتات لاستخدامها في علاج الأمراض واستخدامها في صد الهجمات الشرسة لأمراض عديدة منها هذا المرض المنتشر بشكل ملحوظ، وذلك لإدراكنا الكامل بمدى خطورة الآثار الجانبية للأدوية ولما تحتويه من مواد كيميائية خطيرة تؤثر بالسلب في صحة الإنسان، حيث إن هذا المرض بالذات يستمر علاجه أو الحد من آثاره طول العمر.
(الخليج)
http://altakwa.net/upload/1.png
محمد الجسمي من راس الخيمة يجبر كسرات العظام من دون مقابل جده علّمه أسرار العلاج الشعبي {صورة} 2024.
البيان
يعتبر التجبير من العمليات الطبية القديمة عند العرب، وقد اشتهر العديد من الرجال في معالجة الكسور بالتجبير، ومنهم من توارث المهنة ابا عن جد، وجمع كلمة التجبير "جبائر" التي تعني العيدان التي تشد على العظم المكسور لتجبره، والعيدان هي من جريد النخل، تقطع بأحجام مختلفة، ثم توضع على موضع الكسر مع مواد من الاعشاب، تساعد على سرعة التئام العضو المكسور، وقد تفنن بعض الرجال المجبرين( الذين يعالجون الكسور ) في عملية تتبع موضع الكسر وتلمس مكانه، كان ذلك عند الكبار او الصغار، وهو ما اخبرنا عليه محمد صالح محمد الجسمي، الذي يعتبر من أمهر المجبرين في رأس الخيمة، والذي لا يتوانى عن السفر الى مختلف امارات ومناطق الدولة، لمساعدة كبار السن والاطفال الذين يتعرضون لكسور مختلفة ولا يستطيعون الوصول الى مكانه.
مكان غير متوقع
عندما توجهت والمصور محمد حنيف الى مقر اقامته في امارة رأس الخيمة في منطقة جولان، توقعت ان مقره سيكون اشبه بعيادة شعبية، لكن فوجئت بمبنى صغير مكون من ثلاث غرف اكبرها لا تزيد عن متر ونصف المتر طولا وعرضا، بينما كافة المواد التي يعالج بها مرضاه من الكسر وغيره، خزنها في كراتين وعلب من الصفيح، وقال المجبر الجسمي : "هذا المكان الصغير كان مسكني الى عهد قريب مع بعض ابنائي، قبل ان انتقل الى مكان اكبر يتسع لي ولأبنائي الذكور والاناث".
بعد حديث قصير عن الحرفة التي امتهنها وطريقة علاجه وتجبيره، دخل علينا شاب من الجنسية الآسيوية يشكو من ألم بيده اليمنى، وبعد ان انتهى من علاجه بدأنا الحوار لنبحر معه في عالم طب الكسور وتجبيرها، والمواقف التي شهدها طيلة عمله منذ ان كان في الخامسة عشرة من عمره.
وراثة المهنة
بداية يقول محمد الجسمي: نحن اسرة كانت تتكون من 12 فردا من الذكور والاناث، توفوا جميعا عدا شقيقي "علي" ويصغرني بنحو 20 عاما، توفي والدنا قبل حوالي (25) عاما غرقا في البحر، وقيل لنا بأنه توفي في اعماق بحار الخليج، والدي رحمه الله لم يكن مجبراً إلا في مرحلة قصيرة حيث عمله كبحار كان يأخذ معظم وقته، ولكننا تعلمنا الحرفة من عم الوالد محمد اسماعيل الجسمي، الذي كان الوحيد في منطقة آل الجسم يعمل في التجبير وختان الاطفال و(الوسن) العلاج بالكي والحجامة، وكل هذه الاعمال يقوم بها بسبب عدم وجود اطباء في ذاك الوقت، وقبل ان يظهر التعليم في المنطقة، وقد توفي قبل نحو اربعين عاما عن عمر ناهز السبعين، ولكن جدي والد امي، هو الذي علمني منذ ان كان عمري (15) عاما، وكان يحرص على تواجدي اثناء قيامه بعلاج المصابين بمختلف الكسور، وأتذكر ان اول عمل قمت به تجبير كسر لرجل كبير في السن، والحمد الله استطعت تجبير مكان الكسر.
طريقة العلاج
هناك خطوات لا بد من اتخاذها قبل القيام بأي عمل، مثل غسل مكان الكسر بالماء الدافئ، وبعد ذلك يتم وضع الدواء المخلوط من الاعشاب، ويسمى باللهجة المحلية (اندروت) على مكان الكسر، ووضع قطع من الأخشاب الطولية المعتدلة لعمل قوائم الجبيرة، والتي تتناسب مع طول العظم المكسور ونوع الكسر، وهي غالبا ما تقطع من جذوع النخيل والأشجار، وجريد النخيل هو الأكثر استخداما وتوافرا، وبعد تثبيت القوائم الخشبية يلف العضو المصاب بالكسر بالقطن وبقصاصات من القماش القوي، وكان ( المجبرون ) في الماضي وقبل قيام الاتحاد، يستخدمون مسحوق السدر بخلطه مع الملح، لتغليف العضو المكسور به بعد صنع عجينة منهما.
كسور الرضع
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
ويقول : الكسور التي يصاب بها الانسان تختلف بين كسور الرجال والنساء والاطفال، حيث كسور كبار السن تتطلب وقتا اطول وكذلك المصابين بمرض السكر حيث تتضاعف مدة علاجهم، وبالنسبة للأطفال الرضع فهم اكثر ما يصابون بكسور الترقوة بسبب ضعف عظامهم وحملهم بطريقة غير سليمة، ويتم علاجهم بغسل المكان بالماء الدافئ وبالعلاج الشعبي (اندروت) ثم يوضع عليه (عظم الهبه) ويلف بالقطن والشاش، ويوضع قطن في ابطه ثم يربط حبل على عنقه لتثبيت المكان، والطفل الرضيع لا يستغرق شفاءه اكثر من يومين او بالكثير بحسب ايام عمره، لكن الطفل الذي يمر على كسره اكثر من خمسة ايام يصبح من الصعب تجبير كسره، كذلك الكسر الذي يصيب الكبار ويمر عليه اكثر من 15 يوما يصبح علاجه صعبا.
أدوية الكسور
يضيف الجسمي: كان المجبرون يستخدمون نشارة الخشب الناعمة بعد خلطها بالصابون النابلسي الكثيف، وإضافة الماء الى الخليط للحصول على عجينة متماسكة كثيفة، ومن ثم تسخينها لتحصل لديهم عجينة صمغية لاصقة توضع بعدها على قطعة قماش بيضاء أو شاش ويلف بها العضو المكسور، كما استخدم نبات الصبار في تجبير الكسور سابقا، إذ يؤخذ منه الجزء الداخلي الصلب ويدق ويخلط بالماء إلى أن يُــكون عجينة متماسكة، وتترك الجبيرة لمدة أسبوعين على الأقل ثم تنزع وتستبدل بجبيرة جديدة أخرى بها، بعد غسلها جيدا لإزالة آثار الجبيرة السابقة ، وقد صنع المجبرون في السابق في حالة كسر اليد رباطا يربط حول عنق المريض تعلق به يده وهو من القماش او الخيوط السميكة ، وتبقى في هذا الوضع الى ان تشفى، أما في حالة كسر ضلوع الصدر أو الظهر مثلا فتصنع ( لزقة ) حيث يتعسر وضع الجبيرة عليها، تستخدم فيها أعشاب خاصة، إضافة الى البيض كعنصر اساسي، كما يدخل في إعدادها الصابون المبشور بعد تسخينه.
أشهر المجبرين
بالرغم من تطور الطب الحديث في الدولة وتطور مستوى الخدمات الصحية، الا انه ما زال بعض الناس يتداوون بالطرق التقليدية في العلاج، ولهذا فإن القائمين على هذا النوع من التداوي ما زالوا يمارسون مهنتهم ويتوارثونها أبا عن جد، ولم يتراجع الإقبال على ممارستها كما هو الحال في مهن تقليدية أخرى، ومن الأسماء التي مارست المعالجة التقليدية (الطب الشعبي) احمد بن سالم بن مزروع ،و السيدة رفيعة بنت ثاني الذي عرف عنها براعتها وجرأتها في العلاج، وكانت تتعامل مع الجروح البالغة كجروح الرقبة والتي تعتبر من الحالات الصعبة، وكذلك صالح المطوع (رحمه الله) وغيرهم كثر الذين توارثوا حرفة التجبير عن آبائهم وأجدادهم.
الحقيقة انه مثال طيب للمواطن المجتهد في خدمة الناس
صراحة أنا عن نفسي متعالجه معاه مره كسرت صبعي وسرت مستشفى ….. وجبسولي ايدي للكتف ما تحملت كل هذا عسب صبع ونصحوني فيه والحمد لله
اذا كنت تصدق كل ما تقرأ…..لا تقرأ
فى واحد بعد عدنا ماشاء الله عليه يجبرنا وماعمره خد شي عنا خاصه انا لانى كنت وايد اتكسر بصغرى
جهود مميزة من الأخ محمد الجسمي،
لـا " تُـكّــابـَـرْ " لـأن آخَــرْ الــرَحّـلَــة " مَـقَــابـَـر "
هشاشة العظام . بقلم د.غدق التميز 2024.
مرض هشاشة العظام و يُسمى
osteoporosis
هو نقصان في كثافة و قوة العظام
فيصبح العظم هش كالأسفنج !
و بالتالي يُسهل كسره
الأعراض لا تتضح إلا عند حدوث كسر في العظام
و هي سهولة الكسر و آلام حادة
و كذلك يحدث تقوس الظهر مع آلام شديدة في الظهر
و خصوصا أسفل الظهر
و قد يكون الإحساس بالألم عند المشي أو الوقوف دلالة على هشاشة العظام
ما الذي يُحدد صلابة و كثافة العظام ؟
ما يُحدد صلابته هُو مُحتواه
فكل ما كان العظم سميك كل ما كان أقوى
و العناصر التي تُحدد صلابة العظم هي
الكالسيوم و الفوسفور و glycosaminoglycans
من هُم الأكثر عرضة لهشاشة العظام / الأسباب ؟
النساء
ذوي البُنية أو القوام الصغيرة
الوراثة
التدخين
عدم تناول كميات كافية من الكالسيوم
شرب الكحول
سوء التغذية
قلة هرمون الأوستروجين عند المرأة
( الأستروجين مهم لبناء العظام فلذلك عندما تتقدم المرأة في العمر و يقل هذا الهرمون فتُصاب بهشاشة العظام )
الروماتيزم و أمراض الكبد
فرط نشاط الغدة الدرقية
و غيرها الكثير
كيف يتم الكشف عن هذا المرض ؟
يتم الكشف بطريقتين
الأولى باستخدام الأشعة
فتكون العظام الهشة ناصعة البياض و thinner
و لكن هذه الطريقة قد تكون غير دقيقة
ثانيا يُستخدم
dual-energy X-ray absorptiometry scan
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
هذا الجهاز يقيس كثافة العظام
كثافة عظم مريض بالهشاشة = -2.5 أو أقل من ذلك
ما هو علاج هذا المرض ؟
تغيير بعض العادات الخاطئة كالتدخين و سوء التغذية
يُعطى المريض أدوية تمنع من فقدان كثافة العظام كال
أو ال calcitonin
و الكالسيتونين هو هُرمون يُفرزها الغدة الدرقية
و له دور كبير في بناء العظام
و كذلك يُعطى المريض أدوية من أجل زيادة بناء العظم كال
Forteo
حفظكم الله من هذه الأمراض
بقلم . غدق التميز
هل يتعلق نقص فيتامين د بهشاشة العظام..!؟؟
دمت بخير،
معلومات قيمة عن مرض هشاشة العظام،،
هل يتعلق نقص فيتامين د بهشاشة العظام..!؟؟ دمت بخير، |
فيتامين د جدا ضروري في بنا العظام !!
حيث لا يحدث امتصاص للكالسيوم إلا بواسطة هذا الفيتامين
فيتامين د يمكن الحصول عليه من أشعة الشمس قبل الظهيرة
و احيان يصفها الطبيب ك tablet
و هناك فرق بين هشاشة العظام و لين العظام !
في لين العظام ( osteopenia ) يكون العظام أسمك
من لما يكون لديه هشاشة العظم
وبانتظار جديدك المميز ^^*
[flash=http://download.mrkzy.com/e/1912_md_13374413386.swf]WIDTH=500 HEIGHT=200[/flash]
شكرا صمت -المشاعر ع التوقيع ^^
رسمتي ( ماروكو)
http://forum.alrams.net/showthread.php?t=325862
رسمتي (دراغون بول z )
http://forum.alrams.net/showthread.php?t=221884
رسمتي ( سبونج بوب )
http://forum.alrams.net/showthread.php?t=223939
ربي يعطيج الصحة و العافية ..
تسلم على حضورك
شكـراً علـى هذه المعلومات القيمة
فهشاشة العظـام أ وما يسمى
بـ osteoporosis
منتشر هالأيــام..
و أضــيف على كلامج ..
البيبسي ثم البيبسي
من مسببات هشاشة العظام
دمتي بسعادة وزيادة دكتورتنا الغالية
اختك في الله
منتهى الكمال
كُلها تجعل العظام هشة و ضعيفة
بـوركتِ على هذا الحضور
سرطان العظام يفتك بجسد «وصفي» ناهض عزام ويحتاج إلى جراحة خارج الدولة صورة 2024.
الامارات اليوم
يعاني المريض وصفي ناهض عزام، ورماً سرطانياً نادراً منتشراً في عظمة الحوض وصولاً إلى فقرات الظهر السفلى، وآلاماً في الورك الأيمن تمتد للظهر والأطراف السفلى، يفتك بجسده منذ ثلاث سنوات، ويحتاج حسب التقارير الطبية، إلى تدخل جراحي لإزالة الورم وإجراء العلاج اللازم لمنع انتشار المرض، في مستشفى خارج الدولة، حسب التقرير الطبي الصادر عن مستشفى توام في مدينة العين.
وقال عزام ( فلسطين ــ27 عاماً)، الذي يسكن في إمارة رأس الخيمة، لـ«الإمارات اليوم»، إنه أصيب بأورام في عظمة الحوض قبل ثلاث سنوات، وشعر بألم شديد أثر في صحته وقدرته على السير.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
وأوضح، كنت أتابع العلاج في مستشفى توام بإشراف طبيب مختص، إلا أن المستشفى رفض استقبال حالتي مجدداً، بدعوى ترك الطبيب، الذي كان يعالجني، العمل، وتالياً لم يعد المستشفى يعالج الحالات المرضية التي تعاني ورماً في العظام، وأبلغني أن علاجي غير متوافر في الدولة. وأشار إلى أن حالته الصحية بدأت تتدهور، وظهرت أورام في عظام الحوض والظهر، وبات يشعر بألم شديد في الساقين ويخشى انتشار المرض في جسده خلال الأشهر المقبلة من دون الحصول على العلاج اللازم.
وأوضح تواصلت مع مستشفى في تايلاند، وأبلغوني بوجود علاج كيميائي لحالتي المرضية، لكن كلفته مرتفعة جداً وتفوق قدرتي المالية، وأرجو من الهيئات الصحية في الدولة مساعدتي على العلاج وإزالة الورم المنتشر في جسدي، خصوصاً أنني أصبت بمرض السكري بسبب انتشار الورم في عظام الحوض.
وتفيد التقارير الطبية الصادرة عن مستشفى توام في العين، بأن العلاج غير متوافر في الدولة، وأظهرت تقارير مستشفى صقر في رأس الخيمة، أن عزام يعاني ورماً في عظمة الحوض ممتداً إلى الفقر القطنية، وأنه راجع العيادات الخارجية خلال العام الماضي، ويعاني آلاماً في الورك الايمن تمتد إلى الظهر والأطراف السفلية، وتم إجراء الفحوص الطبية اللازمة له بأشعة سينية ومقطعية ومغناطيسية لتحديد مكان الورم، ويحتاج إلى تدخل جراحي في مركز خاص بالأورام خارج الدولة.
علاج هشاشة العظام 2024.
وفي كل سنة ، يتعرض العديد من الأشخاص المصابين بهشاشة العظام لحدوث كسور في الورك أو الساعد بمجرد السقوط ، وآخرون قد يتعرضون لتلف العظام في ظهورهم لأسباب بسيطة قد لا تزيد عن الانحناء أو السعال. تخيلي كيف أن عظامك التي سندتك طوال حياتك تصبح من الهشاشة بحيث أنها تنكسر لمجهود بسيط مثل السعال.
وهشاشة العظام تنشأ عادة على مدى عدة سنوات ، إذ تصبح العظام تدريجيا أكتر رقة وأكثر هشاشة. وهذه هي الفترة قبل أن يحدث تلف شديد وقبل أن تنكسر العظام التي فيها نحتاج فعلا أن نحدد الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، لأنه توجد الآن طرق للتداوي . وحيث أن هشاشة العظام من بين الآوبئة الصامتة والتي قد تنشأ بدون ألم وأول أعراضه هو حدوث الكسور ، لذلك فإنه من الضروري جدا أن نبني عظاما قوية في شبابنا ، ونحافظ عليها مع تقدم العمر. ويجب أن تعرفي ما إذا كنت معرضة للإصابة بهشاشة العظام ، حتى يمكنك اتخاذ الخطوات التي قد تمنع حدوث هذا الداء.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
و قد ظهر علاج طبيعي بالاعشاب مستخلص من قلب الطبيعة على يد اطباء تألقو في مجال الطب البديل و منهم الذكتور محمد الهاشمي هو دكتور يعالج مرضاه بالرقية الشرعية و الأعشاب الطبيعية و قد حقق نجاحا مشرفا و هذا النجاح مشهود له من طرف الحالات العديدة التي تعافت على يده بإذن الله تعالى و منها هشاشة العظام.
كثرة الحليب تضعف العظام 2024.
كثرة الحليب تضعف العظام
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
يشرب كثير من الناس الحليب لتدعيم مستويات الكالسيوم وتقوية عظامهم، بيد أن دراسة حديثة تزعم أن كثرة تناول الحليب قد يضعف العظام وتجعلها أكثر قابلية للكسر.
وقد أعدت هذه الدراسة في جامعة أوبسالا بالسويد، ونشرت في المجلة الطبية البريطانية.
بحسب الدراسة، لا يسهم الحليب في زيادة أرجحية كسور العظام لدى النساء، بل يزيد معدل الوفيات عند الرجال والنساء على حد سواء.
وقد استخدم الباحثون معلومات من دراستين أخريين كانتا قد ركزتا على عادات تناول الحليب عند أشخاص وقارنتا هذه العادات بوضعهم الصحي ومعدل الإصابة.
ووجدت الدراسة أن الرجال الذين تناولوا الحليب 3 مرات في اليوم، كانت مشكلاتهم القلبية أكثر.
كما لاحظ الباحثون أيضاً ارتفاعاً في مستوى مؤشر صحي يعرف بـ"مستوى الإجهاد النفسي أو القلق المؤكسد" عند الرجال والنساء على السواء. ويعد ارتفاع مستوى القلق المؤكسد أو المصحوب بأكسدة، من المؤشرات الشائعة وسط المسنين أو الأشخاص المصابين بالسرطان.
وقال البروفيسور كارل مايكلسون، رئيس الفريق العلمي الذي أعد هذه الدراسة: "عاينت ودققت في إصابات كسور على مدار ال 25 عاماً الماضية. ووجدت مراراً وتكراراً أن الاستهلاك المرتفع للحليب يؤدي إلى ازدياد مخاطر التعرض لكسور".
والسبب في ارتفاع نسبة الوفيات وكسور العظام قد يكون ناجماً من سكر حليبي يسمى بـ"دي غالاكتوز"، وهو يترافق مع القلق المؤكسد والالتهاب.
ويقول الباحثون إن كوباً واحداً من الحليب يحتوي على مقدار أكبر من غالاكتوز مقارنة بأي منتجات حليب أخرى.
وأضاف مايكلسون قائلاً: "نسبة غالاكتوز في شرائح الجبن ليست عالية كما في الحليب، في حين يتسم الزبادي بتأثير بكتيريا بروبايوتك".
ومن ناحية أخرى، تشير تقارير طبية إلى أن 75 في المئة من البشر لديهم ما يعرف بـ"عدم تحمل منتجات الحليب أو غالاكتوز"، لأنهم يفتقرون إلى إنزيم اسمه اللاكتاز يحتاج إليه الجسم لتحطيم سكر غالاكتوز الموجود في الحليب، ومن أهم الأعراض التي تسببها هذه الحالة عسر الهضم.
وتشير هذه الدراسات إلى أن بعض من يعانون حساسية الحليب ومنتجات الألبان لا يعرفون ذلك. وتحدث هذه الحساسية كرد فعل مناعي تجاه بروتين يسمى كازين A1، ويسبب ذلك أعراضاً مثل الانتفاخ والغاز والتقلصات والإسهال أو الإمساك، وأحياناً خرّاجات. لذلك معظم الناس يتفاعلون سلباً مع هذه الأعراض.
أما الحساسية ضد حليب البقر، فهي شائعة بشكل أساسي بين الرضع والأطفال الصغار، فنحو 5,2 في المئة من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات لديهم حساسية من الحليب، ومعظم الرضع الذين يصابون بهذه الحساسية يكون ذلك خلال العام الأول من حياتهم.
وينصح خبراء الرعاية الصحية بتناول بدائل غذائية للحليب حتى لو لم يكن لديك حساسية أو عدم تحمل غالاكتوز. ومن هؤلاء البروفيسور والتر ويليت رئيس قسم التغذية في كلية الطب جامعة هارفارد الذي أجرى أبحاثاً واسعة حول استهلاك منتجات الألبان.
وتفيد نتائج وتوصيات البروفيسور ويليت بخصوص استهلاك الحليب بالتالي:
* إن تناول مستويات عالية من الكالسيوم عن طريق الحليب لا يقلل خطر كسور العظام. فحسب دراسة نشرتها المجلة الأمريكية للصحة العامة شاركت فيها أكثر من 77 ألف امرأة، تم رصد فارق ضئيل في خطر الكسور بين من يستهلكن كميات متواضعة وكميات كبيرة من كالسيوم الحليب.
* إن استهلاك منتجات الألبان لا يحسن صحة العظام، ولا يقلل من خطر هشاشة العظام، على عكس ما هو شائع.
* إن منتجات الألبان قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان القولون والرئة والثدي.
* إن الحليب البقري يعرض شاربه إلى تناول اثنين من هرمونات النمو لدى الأبقار، وقد نشرت دورية المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة نتائج دراسة وجدت أن تناول 3 أكواب من الحليب البقري خالي الدسم يومياً لمدة 12 أسبوعاً يزيد من نسبة وجود هذين الهرمونين في جسم كل من الرجال والنساء بنسبة 10 في المئة.
* إن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الحليب والألبان التقليدية كالجبن والقشدة واللبن (الزبادي) يساعد على زيادة الالتهابات، والإمساك، وزيادة نسبة المضادات الحيوية (والتي يتم إعطاؤها للأبقار)، والأنيميا لدى الأطفال.
* إن تجنب تناول منتجات الألبان له آثار إيجابية منها التخلص من البلغم، وعدم التعرض لخرّاجات لدى من لديهم مشكلات في تحمل الحليب، وتقليل الصداع النصفي، وتقليل مشكلات متلازمة القولون العصبي، وتحسين الهضم، وتقليل التهابات المفاصل والالتهابات بشكل عام.
*المصدر: جريدة الخليج، ملحق "صحة وطب".
* * *
بيد أن دراسة حديثة تزعم أن كثرة تناول الحليب قد يضعف العظام |
يقولون "تزعم"
ما يندرى فيهم ، كل مرة يقولون شيء ويطلعون لنا بدراسات خخخخ
مرضى السكلر و هشاشة العظام !! 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
الحقيقة كان عندي تساؤل :
ما علاقة مرض السكلر بهشاشة العظام !!
و من خلال البحث وجدت معلومة جميلة حبيت أطرحها لكم
في المملكة العربية السعودية عملوا بحث على مصابين
بمرض السكلر
ووجدوا إن النسبة الكبيرة منهم كان لديهم هشاشة عظام !!
فجافوا من خلال تحليل الدم
إن نسبة هرمون الإستراديول و التستستريون كان منخفض
لدى المُصابين بالسكلر مع هشاشة العظام
بالمقارنة
بالمصابين بالسكلر من دون هشاشة العظام
لذلك كاستنتاج :
إن الهرمونات الـستيرويد تلعب دور كبير في ذلك
حيث قلة هذه الهرمونات الضرورية لبناء العظام تؤدي إلى هشاشة العظام في المصابين بالسكلر
أي من المنطقي جدا ان نقول
بإن المصابين للسكلر أكثر عرضة للإصابة بالكسور !!!!
بقلم غدق التميز
شكرا لكِ اختي غدق التميز
ع الطــرح الجميل
في وداعة الله
شكرا لكِ اختي غدق التميز ع الطــرح الجميل في وداعة الله |
تناول الجبن يحميك من هشاشة العظام 2024.
أفاد باحثون أن تناول قطعتين من الجبن يومياً تساعد على تجنب الإصابة بمرض هشاشة العظام.
وأشارت دراسة طبية حديثة إلى أن تناول 1000 ملليجرام من الكالسيوم يومياً يحمي البالغين من المرض، أما بالنسبة للشباب من سن 13 إلى 19 عاماً فيجب أن تزيد كمية تناولهم للكالسيوم إلى 1200 ملليجرام بسبب حاجة العظام في فترة البلوغ إلى الكالسيوم. وأضافت الدراسة أن معظم الأشخاص يمكنهم الحصول على هذا المعدل من خلال تناول 60 جراماً من الجبن تحتوي على 150 ملليلترا من الحليب منخفض الدهون.
كما توجد بدائل أخرى منها 150 جراماً من الزبادي أو 200 جرام من البروكلي، أو 500 ملليلتر من المياه المعدنية الغنية بالكالسيوم، وذلك بصورة يومية، وبالنسبة للأشخاص قليلي الاحتمال لحمض اللاكتوز يمكنهم تناول كميات أكبر من الخضروات الغنية بالكالسيوم مثل الكرنب الأخضر، والبروكلي والشمر والسبانخ، والجبن الصلب من أنواع «إمنتالر» أو المنتجات التي تحتوي على اللبن الرائب، حيث يمكن تناولها بكميات قليلة.
يذكر أن هشاشة العظام هو المصطلح الطبي الذي يطلق على الضعف الذي يصيب العظام ونتيجة لذلك تفقد العظام صلابتها، وأولى علامات الإصابة بهذا المرض ظهور آلام في الظهر وصعوبة في الوقوف أو العدو، كما يزيد هذا المرض من مخاطر تعرض العظام للكسر.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |
الدكتور
rakboy783
للدكتور راك بوي
ع النصائح المفيده
واتمنى لك دوام الصحة والعافية
المريض: Mr Wii
تحياتي
حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله أنا إلى الله راغبون
{رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي، وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي، وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي، يَفْقَهُوا قَوْلِي}
اختي لقيت روح ـيے ~
وشكرا لج ع مرورج العطر
ربي يعطيج الصحه والعافيه
ولاتحرمينا من ردودج الغاويه
دمتي بحظ الرحمن
هل تؤثر الشمس على سلامة العظام ؟! 2024.
سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر |